Главная /  СТАТЬИ / Ваш ребенок / Здоровье и уход / Как снизить риск заражения гриппом и ОРВИ

Как снизить риск заражения гриппом и ОРВИ


 

Предупредить осложнения от них поможет соблюдение простых мер профилактики:
 

  • ограничьте время пребывания в местах массового скопления людей;
  • предпочтите, где это возможно, поездкам в общественном транспорте пешие прогулки;
  • избегайте контакта с людьми, имеющими признаки заболевания (чихающие, кашляющие);
  • промывайте после возращения с улицы, поездки в общественном транспорте полость носа;
  • смазывайте перед выходом из дома носовые ходы тонким слоем оксолиновой мази или мази «виферон» или другими средствами, которые посоветует ваш врач;
  • старайтесь больше пить витаминизированных жидкостей (настои, отвары, морсы на клюкве, бруснике, черной смородине, малине и др.);
  • проводите проветривание и влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
  • ешьте, как можно больше, блюд с добавлением чеснока и лука;
  • используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски) при посещении мест массового скопления людей, особенно важно это делать лицам из групп риска (беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди, лица с хронической патологией сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем и др.)
  • прикрывайте рот и нос салфеткой/платком при кашле, чихании;
  • регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы или общественного транспорта;
  • протирайте руки специальными антисептическими гелями, салфетками;
  • используйте по рекомендации врача препараты и средства, повышающие иммунитет;
  • обращайтесь немедленно за медицинской помощью при появлении первых признаков заболевания (необходимо вызвать врача на дом);
  • выполняйте все назначения врача, не занимайтесь самолечением;
  • в случае появления больных гриппом в семье или рабочем коллективе – принимайте с профилактической целью противовирусные препараты (по согласованию с врачом, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата;
  • ни в коем случае не отправляйте заболевшего ребенка в школу или детское дошкольное учреждение;
  • ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно занимайтесь физкультурой, сбалансировано питайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха.
 

Источник: http://42.rospotrebnadzor.ru

 

 

Полезна: 1 голос Не полезна: 0 голосов

Другие статьи на эту тему

Как снизить риск заражения гриппом и ОРВИ

 

Голосуем!
В каком магазине Вы чаще всего покупаете продукты?
25% Лента
17% Магнит
0% Палата
9% Пятерочка
2% Metro
11% Бегемот
25% Ярче
11% Мария-Ра
1% Другой (напишу в комментариях)
Кораблик детства - центр гармоничного развития

Идет набор деток в детский сад и на развивающие занятия!

Подробные условия