Главная /  Статьи / Для мамы / Здоровье / 8 полезных советов, которые помогут поддержать кожу зимой

8 полезных советов, которые помогут поддержать кожу зимой

С наступлением холодов и отопительного сезона многие из нас испытывают дискомфорт от того, что кожа становится сухой и чувствительной.
 

AdMe.ru делится полезными советами, которые помогут сохранить вашу кожу в превосходном состоянии даже зимой.
 

Кремы



 

  • Внимательно подходите к выбору крема на холодное время года. В его составе не должно быт минерального масла (Mineral oil), вазелина (Vaseline/ Petrolatum) и парафина (Liquid paraffin). Хорошо, если средство будет содержать такие компоненты, как витамин E, витамин D, масло ши, масло авокадо.
  • Если ваша кожа склонна к проявлению сосудистых звездочек — отдайте предпочтение крему с витамином K в составе.
  • Если у вас очень сохнет кожа, но вы никак не можете обойтись без тонирующего средства, — просто добавьте в него немного увлажняющего крема перед использованием и обязательно нанесите его не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.

Макияж



 

  • Если вы каждый день делаете макияж, то в холодную погоду отдавайте предпочтение жидким средствам, а не сухим. Используйте кремовые румяна, жидкую подводку, кремообразные тени, а перед выходом на улицу слегка припудрите лицо.

Увлажнение



 

  • Если чувствуете, как с наступлением отопительного сезона в квартире становится очень сухо и ваша кожа, волосы в ответ на это тоже сохнут, — стоит приобрести увлажнитель воздуха. Этот прибор нормализует уровень влажности в помещении.

Средства ухода



 

  • Средства ухода за кожей в осенне-зимний период отличаются от тех, которые подходят для теплого времени года. Летом хороши гели для умывания, скрабы. С наступлением холодов их лучше заменить на различные пенки, мягкие пилинги, молочко, тоники для чувствительной кожи.

Питание



 

Добавьте в свой рацион рыбу, орехи, авокадо, оливковое и льняное масло. В них очень много полиненасыщенных жирных кислот, которые очень полезны для кожи, особенно зимой.
 

  • Зеленые овощи и цитрусы — в них очень высокое содержание витамина С, который поможет организму вырабатывать коллаген в больших количествах.



Источник: https://www.adme.ru

Полезна: 4 голоса Не полезна: 0 голосов

Другие статьи на эту тему

8 полезных советов, которые помогут поддержать кожу зимой

 

Голосуем!
Как вы питаетесь?
3% Соблюдаю норму КБЖУ
11% Придерживаюсь правильного питания
2% Диета - мой образ жизни
32% Очень стараюсь не есть вредные продукты (иногда успешно)
11% Не слежу за питанием (ем, что дают)
18% Очень люблю поесть и ни в чем себе не отказываю
1% После праздников всегда сажусь на диету
4% Очень щепетильно отношусь к еде и выбираю только полезные и качественные продукты
18% Ем по настроению
0% Периодически устраиваю разгрузочные дни
Арлекино - агентство праздничных услуг

Пузырик и Бантик - клоуны и фокусники поздравят с праздником детей и взрослых!
Поздравления от смешарика КРОШа
Шрэк
Дрессированная лошадка

Подробные условия