Главная /
СТАТЬИ / Для мамы / Здоровье / Как прийти в форму после рождения ребенка? Как сбросить лишний вес?
Как прийти в форму после рождения ребенка? Как сбросить лишний вес?
12 сентября (сб) в 11 часов состоится очередной курс лекций Школы правильного питания.
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — это курс для тех, кто решил измениться раз и навсегда, для тех, кто задумывается о своём здоровье и здоровье своих близких, для тех, кто хочет произвести коррекцию фигуры, для беременных и кормящих, для молодых и постарше, для тех, кто понимает, что питание — основа здоровья и долголетия.
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — лекции, разработанные диетологом Ариной Никифоровой (Дементьевой), основателем центра «Диетолог_и_Я» (образование Stanford University School of Medicine). Читает лекции врач Светлана Гайзлер (образование КемГМА). Выпускники курса без особого труда достигают успехов в коррекции фигуры.
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — место, где вы найдёте единомышленников и мотиваторов. Выпускники «Школы правильного питания» становятся друзьями, находят друг в друге ту поддержку, которой, к сожалению, часто лишены дома или на работе (кому из нас не знакомы ехидные смешки и косые взгляды в ответ на заявление: «Я собралась похудеть?»).
Обучение проходит за один день (7 часов с перерывом на обед). Всем участникам выдаются сертификаты.
Программа курса:
- Идеальный вес: что такое и как достичь.
- Причины избыточного веса или нехватки массы.
- Почему диеты не работают.
- Белок и его роль для правильного питания и контроля веса.
- Углеводы, сахар и гликемический индекс.
- Жиры: полезные и вредные.
- Обмен веществ и его роль в снижении веса.
- Очищение организма.
- Основы правильного питания.
- Как составить себе рацион самостоятельно.
- Вода — источник жизни.
- Витамины.
- Как правильно покупать продукты.
- Как приготовить вкусную и полезную еду.
- Еда вне дома.
- Причины и виды нарушений пищевого поведения.
- Физические упражнения и снижение веса.
- Срывы: причины, последствия и как избежать.
- Как сохранить достигнутый результат.
СТОИМОСТЬ: 2500 рублей
Подайте заявку на участие уже сейчас любым удобным для вас способом:
- почта arinadaim@yandex.ru
- whatsapp/viber 8-908-954-86-14
школы
Внимание! Это не БАД’ы, не коктейли, не волшебные пилюли. Это курс лекций о питании, разработанный диетологом.
Распечатать
