Главная /  СТАТЬИ / Персона / Мама на спорте

Мама на спорте

"О спорт, ты - мир!" - лозунг нашей статьи, с которым, несомненно, согласны наши сегодняшние гостьи. Потому что они - мамы на спорте!

 

Алина Максюкова

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

Как я пришла к спорту? Иногда я и сама задаю себе этот вопрос.

Это было так давно, что иногда кажется, что вся моя жизнь это и есть спорт! В детстве я была давольно хиленькой, наверное, именно это подтолкнуло моих родителей отдать меня в секцию по плаванию! Отдали они меня в коммерческую группу, так сказать, без перспективы на спортивную карьеру, просто научиться плавать. Но уже через год тренер предложила перевести меня в основной состав, так все и началось! Больших высот я, конечно, не достигла. КМС стал моим пределом, так как пришлось выбирать: учеба или спорт. И я выбрала учебу, но жизнь без движения оказалась не по мне! Заскучала я на своём горном факультете, и параллельно побежала постигать профессию тренера в КемГУ! Дальше - больше. Тренажерный зал, подготовка к фитнес-бикини... Но как в любом профессиональном спорте, для достижения цели приходится жертвовать здоровьем. Эта беда не обошла и меня! Начались проблемы с гормоналкой и врач сказала: "Расставь приоритеты, либо дети, либо соревнования". Для меня вопрос был решённый - из фитнес-бикини я ушла! Но моя спортивная жизнь на этом не закончилась, я увлеклась альпинизмом, скалолазанием, треккингом! И покорила вершины горных хребтов Ергаки, Хамар-Дабана, а также Поднебесных Зубьев.

 


 

Однажды, будучи в походе по Саянам, я увидела огромное количество людей бегущих по горам, причём они это делали так ловко и быстро, что дыхание захватывало! Около меня остановился мужчина, лет 60, и рассказал что все эти "супер-люди" - участники Skyrunfest (марафонского бега по горам). В тот момент я поняла, что хочу стать частью всего происходящего, хочу стоять в рядах этих сильных и выносливых людей! Так началась моя беговая жизнь. Ну а дальше был первый полумарафон "Забег.рф", дальше - "Июльская жара", "Кросс нации", "X Trail Run", "Добрая пятерка" и ежедневные выматывающие тренировки в манеже и на улице.

 


Прививаете ли своим детям любовь к спорту?

Моему малышу на сегодняшний день всего две недели, но я уже купила ему первые кроссовки! Спорт присутствует в его жизни с первых дней! Ещё находясь в животике, он успел побывать на двух забегах: на втором и восьмом месяце. Да-да, знаю, что многие сейчас готовы закидать меня камнями, с криками о вреде физических нагрузок во время беременности! Но поверьте мне, я не прекращала тренироваться весь период беременности, с разрешения врача, конечно, и чувствовала себя превосходно! Количество и объёмы были значительно ниже, но я сторонница того, что беременность - это не болезнь, а обычный физиологический процесс, который не требует постельного режима, если, конечно же, у вас нет проблем со здоровьем.

 


Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

Наверное, у каждого спортсмена, помимо званий и медалей, есть личный рейтинг побед, потому что иногда, в силу разных обстоятельств, пятое место дается сложнее первого! Так вот, моей главной победой был забег длиной в 5 км, который я преодолела на 8 месяце беременности. Зачем мне было это нужно? Наверное, я хотела доказать самой себе и всем женщинам, что с рождением ребёнка жизнь не просто не останавливается, она становится ещё ярче и красочнее!

И, кстати, девушки, если вам вдруг наскучили тренировки или пропала мотивация, нужно просто родить ребёнка! Это такая перезагрузка! Все как в первый раз! Это я вам по своему опыту говорю!

 


У каждого марафонца есть мечта - "World Marathon Majors" - серия ежегодных соревнований, которая включает в себя Бостонский, Лондонский, Берлинский, Чикагский, Нью-Йоркский и Токийский марафоны! Многие скажут: "не реально". А я скажу: "Дорогу осилит идущий!". Так что, моя главная цель - вернуть форму после рождения сына и покорить свои первые 42км!

 

 

Юлия Андриенко

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

 

Лет до 20 спортом не занималась абсолютно (в школе физ-ру не любила и частенько прогуливала)! Когда сыну было 3 года, пришла на фитнес (направление "Hot Iron"). В этом направлении есть элементы базовых тяжелоатлетических движений (приседания, тяга штанги в наклоне, жим штанги вверх). Немного позанимавшись, я решила отправиться в тренажерный зал. Заниматься изначально начала сама. Для этого много читала литературы по анатомии, биомеханике движений, методике тренировок. Как известно, физические нагрузки, если они в удовольствие, вызывают привыкание (за счет выработки эндорфина и дофамина). Вот я и привыкла. Немаловажным фактором для того, чтобы не бросать тренировки, стало мое отражение в зеркале. Я увидела, что мое тело меняется и мне это очень понравилось. Я настолько втянулась в тренировочный процесс, что сделала хобби своей профессией. Окончила КемГУ, спортивный факультет, по специальности "Специалист по физкультуре и спорту". С 2014 года работаю персональным тренером.

Прививаете ли своим детям любовь к спорту?

 

Я абсолютно убеждена, что обязательно нужно ребенку показать несколько спортивных направлений. Пусть попробует себя в индивидуальном и командном спорте. Я считаю, что сам ребенок, особенно если ему года 4, не способен самостоятельно определиться с видом спорта. Мой сын начал заниматься с 4-х лет. Сначала это было дзюдо (около 3-х лет), легкая атлетика (2,5 года). Несколько занятий фехтованием, хоккеем. Сейчас уже более полугода занимается велоспортом. В данный момент готовится к серьезным соревнованиям. Первые соревнования сына закончились бронзой на первенстве города велосипед-шоссе.

 

 

У своего сына я попыталась развить максимально разнообразные двигательные навыки (катание на коньках, лыжах, велосипеде, плавание, бег). Все то, чего не умею сама! Да-да, кроме занятий в тренажерном зале и бега, к сожалению, ничего другого не умею. В планах - научиться езде на велосипеде и плаванию!

 


 

Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

 

С 2014 года стала выступать в категории фитнес-бикини. Получилось совсем случайно, готовиться решила за компанию со знакомой девочкой. Появился соревновательный азарт и драйв. В 2016 сменила категорию на более привлекательную - бодифтнес. В том же году стала абсолютной чемпионкой Кемеровской области (это был самый первый чемпионат области!). Стала бронзовой призеркой Томской области, призеркой Новосибирской области. Потом приоритеты поменялись, и я завершила соревновательную карьеру. Не буду зарекаться, что не возобновлю ее. Уйдя от соревновательной деятельности, я с головой ушла в работу. Постоянно повышаю уровень своего профессионального образования. Без этого никуда. Технологии, исследования не стоят на месте.

 

 

В планах - начать производить ПП-десерты на заказ (уже работаю в этом направлении). Во всех моих начинаниях меня поддерживает моя опора - мой супруг. Благодаря его поддержке я могу развиваться и совершенствоваться!

 

Анна Новикова

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

 

В танцы попала я случайно. Моя мама работала преподавателем в детской школе искусств и очень часто я ходила на работу вместе с ней. Однажды, она вновь взяла меня с собой... Пока она вела уроки, я ходила по школе, общалась с людьми и пританцовывала, потому что просто так невозможно было там усидеть, по крайней мере, мне. Почти во всех кабинетах звучала музыка! И вот, гуляя по коридорам, я подошла к одному из кабинетов, где была открыта дверь, и заглянула туда. Там танцевали дети. Я смотрела на них и начала повторять за ними движения. Тут меня увидела педагог, подошла ко мне и сказала: "Здравствуй! Ты чья? Как тебя зовут? Хочешь научиться танцевать?". Я ей в ответ: "Здравствуйте! У меня здесь мама работает. Татьяна Александровна, знаете? Меня зовут Анюта. Да, хочу танцевать!". Она взяла меня за руку и завела в зал. Показала мне несколько упражнений на чувство ритма и несколько движений, и попросила их повторить. У меня это с лёгкостью получилось. Потом мы поднялись к моей маме и педагог сказала: "Татьяна Александровна, что ж Вы скрывали свою девочку? Теперь она будет заниматься танцами!".


Вот так я и начала танцевать. Но хочу сказать, что потребность к движению была во мне всегда. Рано или поздно я бы всё равно начала танцевать. Позже, помимо танцев, я ещё стала заниматься спортом, лёгкой атлетикой. Мне нравилось и то и другое, я прекрасно это совмещала. И надо отметить, что меня никто не заставлял, это было моё желание! Но когда пришло время сделать выбор профессии, я без лишних раздумий выбрала танцы! И нисколько не жалею о своём выборе!

 

Прививаете ли своим детям любовь к спорту?

 

У меня двое детей. И они так же, как и я в детстве, часто с маленького возраста находились со мной на работе. Может то, что я до последнего танцевала с ними, пока они были внутри меня... Может то, что они почти постоянно присутствовали на моих занятиях с детьми... Может и ещё какая причина есть, я не знаю! Но они оба в "движении" и меня это очень радует!

 


Моя дочь, Вероника, с пяти лет занимается хип-хоп направлениями (сейчас ей 15 лет). Занесена в энциклопедию "Одарённые дети. Будущее России", неоднократный стипендиат Губернаторской стипендии "Юные дарования Кузбасса", многократный финалист и победитель турниров по уличным танцевальным направлениям различного уровня (как в своей возрастной категории, так и в категории профессионалы). Собирается тоже связать свою жизнь с танцем и это её решение.


Мой сын, Артём, с шести лет занимается брейк-дансом (сейчас ему 8 лет). Есть определённые успехи, но у него еще все впереди.

 

 

Хочу отметить, что я никогда не заставляла их ходить на танцы! Это их выбор. Я ими очень горжусь, всеми их достижениями, даже незначительными!

 

Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

 

Я считаю, что главное моё достижение - это достижения и результаты моих учеников, которых помнят и знают не только в Сибири, России, но и зарубежом! Признание меня (учителя танцев из г. Кемерово), как грамотного, методичного и опытного преподавателя (тренера), так как мало кто работает с детьми от 4-х лет в уличных танцевальных направлениях и добивается отличных результатов. Благодаря этому, меня постоянно приглашают проводить мастер-классы для детей и педагогов в разные города России и ближнего зарубежья, а также вести онлайн-обучение с танцорам и педагогами с разных уголков России.


К чему стремлюсь? К развитию себя, как педагога и танцора и дальше! К развитию своего дела, своей команды и школы, своих учеников! Ведь всё в мире не стоит на месте, всё развивается. Как говорится, "под лежачий камень вода не течёт!". Всегда есть, к чему стремится и чего достигать. Развиваться надо и необходимо. Чего я всем и желаю!

 

Надежда Голубева

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

 

У каждого в детстве была мечта - кем он хочет стать. Так, сначала, я хотела стать ветеринаром, была безумная любовь к животным, хотелось покормить и приютить всех бездомных. Потом - дизайнером интерьера, но у меня не было художественного образования. Очень хорошо было с цифрами, алгеброй и геометрией. И я решила: значит экономический факультет. Но нет... Поспорила в третьей четверти 11 класса, что поступлю на бюджет на юр.фак. Я уже в то время не умела проигрывать… Спор выигран, я с красным диплом окончила РГТЭУ.


Столько много написано, и не слова о спорте. Вот именно, никогда себя не представляла в этом направлении, но все время занималась им. В школе ходила на легкую атлетику, участвовала в районных соревнованиях, было много других секций. В университете на физкультуре  можно было заниматься аквааэробикой или степаэробикой. Так вот, 4 года я прозанималась степаэробикой. Да, фитнес мне всегда нравился, нравится и будет нравиться. Вся физическая активность закончилась в середине беременности. Когда родила, быстро пришла в форму - питание плюс посещение тренажерного зала.

 

 

Как раз в то время на пике на страницах соц. сетей были фотографии на пилоне и, собственно, сам "Poledance". Я долго смотрела, думала и выбирала студию. Выбор пал на студию танца "Сats". На первом занятии я поняла, что это не мое, но жалко выбрасывать абонемент, деньги оплачены, надо доходить. Второе занятие кардинально изменило все - стало получаться! Также начала активно заниматься стрейчингом, и уже через 5 месяцев сидела на всех шпагатах. Занимаясь фитнесом и "Poledance", мне тоже захотелось делать людей лучше, красивее, стройнее, рельефнее и т.д. И когда в студии появился новый тренер, я про себя подумала: "А я чем хуже? Да не хуже, а даже лучше!". Так загорелась идея стать фитнес-инструктором. Начала читать много литературы про фитнес, строение тела, проработку мышц, растяжку. И через месяц мне предложили попробовать вести занятия, а там уже и набрать свою группу. И вот я уже почти два года являюсь фитнес-инструктором и инструктором по "Poledance" в студии танца "Сats".

 


Почему фитнес-инструктор, а не тренер? Потому что тренеры готовят людей в большой спорт, и там не всегда все полезно здоровья. У многих, кто приходит на фитнес, первая цель - красивое тело, рельефные мышцы, похудение.  Но главной целью все же является оздоровлениие. Без правильно выстроенного тренировочного процесса не будет здоровья и, соответственно, не будет красивого тела.


Конечно, скажете: "Как? Ведь нет даже образования". А вот и есть! Надо правильно распределять время, и тогда можно совмещать работу юриста, фитнес-инструктора и учебу.

 

Фитнес-индустрия не стоит на месте, появляются новые направления. Помните, раньше были восточные танцы? И какие студии сейчас ведут данное направление? Поэтому, только постоянные знания делают тебя нужным.

Прививаете ли своим детям любовь к спорту?

 Наблюдая за моими соц. сетями, многие думают, что у нас в семье двое мальчишек. Но нет, старший - это мой любимый племянник Влад (10 лет), к которому я отношусь, как к сыну, и с которым занимаюссь с грудного возраста. И сын Роман (6 лет).

 


В моем детстве, получая образование в деревенской школе, не наблюдала особой пропаганды спорта или чего-то подобного. Ну а в город возить на какие-то секции у родителей возможности не было, поэтому позанималась всем, чем можно. Конечно, привить детям любовь к физической культуре с детства очень важно. Но, когда  мы приняли решение, что детям пора в спорт, то столкнулись с проблемой, куда отдать. Начали мы с плавания, т.к. это развивает все мышцы, дыхательную и сосудистую системы. Мы купили все необходимое, но не отзанимались даже месяца, сын категорически отказывался нырять и в принципе ходить в бассейн. Так плачевно закончилось наши занятия в бассейне.


Так проблема с выбором встала вновь. Мы опять начали предлагать разные направления, показывать видеоролики в интернете. И тут сын подошел и сам попросился на занятия боксом. У племянника спросили, хочет ли он заниматься боксом, и он тоже загорелся. Так наши пацаны начали заниматься.

 

Я, как фитнес-инструктор, знаю, как важно подобрать для них тренера и сам зал, ведь это одна из составляющих. Я сама, готовясь к осенним соревнованиям в тренажерном зале "Алмаз",  увидела зал для бокса, стала наблюдать за тренером Иваном Абрамовым, выстроением им тренировок, отношением к детям. Проверка для меня пройдена, дети всегда выходят довольные. Поэтому Роман и Влад ходят на бокс и именно к нему.

 


Часто задаваемый вопрос: "Как ты все успеваешь?". Спорт в жизни женщины и роль мамы… Кажется, это несочетаемые понятия. Когда маме заниматься, а еще и вести занятия? Сложившийся стереотип, что женщина должна проводить все время с ребенком, варить борщи и убираться. Я категорически с этим не согласна, поэтому и выстроила все по-другому. Конечно, все домашние функции я выполняю. И пусть, иногда это происходит далеко заполночь, но все же, я успеваю постирать, убрать, приготовить отдельную еду себе и моей мужское половине семейства, позаниматься с сыном, проконтролировать тренировки детей, почитать книгу и все прочее. Самое главное - муж, который поддержит и поможет, хоть иногда и не доволен моим активным образом жизни. И, конечно, родные и близкие, которые поддерживают все мои начинания и стремления.

 

 

Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

 

Что я хочу дальше? Приобщить к миру фитнеса и танцев как можно больше детей, молодежи, взрослых. Ведь это здоровье, здоровое поколение, здоровая нация! А позитив нужно сохранять всегда, особенно фитнес-инструктору, ведь им ты заряжаешь весь коллектив. Здорово, когда ты еще и неформальный лидер: людям нужно видеть горизонты, будущее, они должны разделять твои цели, твои идеи. Вот мой коллектив разделяет, он по-хорошему такой же сумасшедший, дружелюбный, целеустремленный, как и я. И, конечно, саморазвитие и воспитание своих любимых детей.

 

Марина Иванова

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

 

Скорее, можно сказать так: спорт пришел ко мне сам, в виде тренеров из СДЮШОР №1 по спортивной гимнастике. Раньше они сами ходили по садикам, в поисках подающих надежды воспитанников. Надежды я подавала, хорошо была развита природная гибкость, но карьера так и не сложилась. К сожалению... А может быть и к счастью. Но именно этот спорт научил меня трудолюбию, упорству и настойчивости в дальнейшем. Он был показателем того, какие нагрузки может испытывать человеческое тело, и что такое "по-настоящему тяжело". А еще он очень дисциплинирует. После гимнастики любые начинания в других видах спорта давались мне уже не с таким большим трудом.

 

Прививаете ли своим детям любовь к спорту?


Несомненно, Да! Но с небольшой поправкой. Я никогда не навязывала им свои взгляды на этот счет и не отправляла туда, где бы сама их хотела видеть и, так сказать, "сама не реализовалась". Наоброт, поддерживаю их в любых начинаниях и пробах в том или ином виде спорта. На данный момент дочка занимается ММА, а сын очень многого достиг в фехтовании и паралельно посещает секцию тайского бокса.

 

 

Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

 

Самыми своими главными достижениями я считаю, прежде всего, свою семью, своих детей. И то, что у меня есть по-настоящему любимая работа, которую я выполняю на все двести процентов. Можно ли назвать достижением то, что я помогла десяткам девушек и женщин изменить себя полностью, и теперь у них счастливая жизнь, в полной гармонии с собой? Думаю да.

 

 

Что касается спортивных наград и заслуг, то это соревнования по фитнесу, пауэрлифтингу, функциональному многоборью, где занимала призовые места. Они мне, конечно, приятны, они еще будут, но они не главные в моей жизни.

 

Юлия Овчинникова

 

Расскажите, как вы пришли к спорту? Что дало толчок к тому, чтобы заниматься?

 

Как человек приходит в спорт? Конечно же, нужно отдать должное родителям: они первые записывают нас в секцию, в которой мы в дальнейшем развиваемся. Меня в 7 лет записали на художественную гимнастику. Мой тренировочный стаж - 27 лет!

 

Прививаете ли своим детям любовь к спорту?

 

Своему ребенку я не навязываю спорт, т.к. считаю, что профессиональный спорт, несомненно, вредит здоровью.  Обычные секции, не заходящие за рамки каких-то требований, дают здоровье, хорошую осанку. Умеренный спорт, вообще, дает уверенность. Я против непосильных физических нагрузок, когда мышцы просто не успевают восстанавливаться и идет большая нагрузка на нервную систему. Во всем нужна "золотая середина", в том числе, и в такой важной части нашей жизни, как спорт.

 

 

Чего достигли в спорте / к чему стремитесь?

 

Что касается достижений, я получила звание КМС по художественной гимнастике. А в прошлом году сбылась моя мечта - я закончила спортивный факультет КемГУ. Сейчас руковожу фитнес-студией "Cats", организовала проект "Похудей с Cats", где привели себя в форму уже более тысячи человек. Так как проект оказался очень эффективным и результативным, с каждым днем похудевших девочек становится все больше и больше. Все, что мы делаем - это правильно питаемся и занимаемся дважды в неделю.

 

Полезна: 4 голоса Не полезна: 3 голоса

Другие статьи на эту тему

Тиминамама 18.06.2018 11:16
Супер!!

Мама на спорте

 

Голосуем!
В каком магазине Вы чаще всего покупаете продукты?
24% Лента
16% Магнит
0% Палата
9% Пятерочка
3% Metro
11% Бегемот
23% Ярче
12% Мария-Ра
1% Другой (напишу в комментариях)
КПК "ФинансИнвест"

Как законно получить средства, не дожидаясь трёхлетия ребёнка, и почему не стоит затягивать с решением по использованию маткапитала – в нашем материале.

Подробные условия