Главная /  СТАТЬИ / Звёздная колонка / Многодетные мамы с идеальными фигурами

Многодетные мамы с идеальными фигурами

Некоторые многодетные мамы даже не пытаются вернуть себе былую стройность, так как уверены, что после рождения третьего ребенка это уже невозможно. Знаменитости не могут позволить себе такого, ведь их внешний вид – залог успеха и востребованности в профессии.

Мы выбрали шесть известных многодетных мам, фигуры которых вызывают восхищение. В чем их секрет? Попытаемся выяснить.

Екатерина Климова: четверо детей

Глядя на 38-летнюю Екатерину Климову, сложно поверить, что она – мама четырех детей. Актриса воспитывает 14-летнюю дочь Лизу от Ильи Хорошилова, двоих сыновей от Игоря Петренко – 9-летнего Матвея и 7-летнего Корнея, и пятимесячную дочь Беллу, которую она родила в браке с Гелой Месхи.

Звезда считает, что тем, кто мечтает похудеть, надо, прежде всего, осознать, что от своей природы далеко не уйти, поэтому не нужно стремиться к недостижимому результату и вредить своему здоровью. Просто нужно «добиться какого-то своего идеального состояния», уверена Екатерина. 

«Допустим, если женщина от природы крупная и широкая в кости, то она никогда не станет "вешалкой". Но похудеть в известных пределах сможет, – отметила актриса в интервью журналу «Женское здоровье». – Лично я всегда была субтильной. В детстве меня даже дразнили за худобу. Только после родов немножко округлилась. У нас, актеров, еще профессия такая, что мы постоянно переживаем стресс».

Для поддержания хорошей формы Климова старается не есть сладкое и мучное, особенно – пироги. Кроме того, она рекомендует всем обязательно завтракать. Лучше, по мнению актрисы, заставить себя встать пораньше и полноценно поесть, зато заряда энергии хватит надолго.

Наталья Водянова: четверо детей (беременна пятым)

34-летняя супермодель Наталья Водянова настолько хорошо выглядит, что никто не дает ей больше 20 лет. А она, между прочим, еще и мама четырех детей, которая ждет пятого.

«У Наташи ни во время беременности, ни после родов никогда не было проблем с лишним весом, – рассказала мама супермодели Лариса Викторовна порталу Wday. – И прежде всего благодаря генетике. В этом вопросе она в меня: я тоже после рождения каждой из трех своих дочерей оставалась худощавой».

Говоря о секретах стройности, сама звезда призналась, что уже 10 лет сидит на диете по группе крови, и уверяет, что это совсем не трудно. Она просто не употребляет запретных для своей группы продуктов. Например, не ест курицу, красный перец и артишок, но не отказывается от индейки или кролика. «У меня в голове уже как будто калькулятор: я знаю, что мне можно и что полезно», – отметила Наталья в интервью Vogue.

Кристина Орбакайте: трое детей

Фигура 44-летней мамы троих детей Кристины Орбакайте вызывает зависть не только у ее ровесниц, но и среди более молодых коллег. Певица не делает секрета из того, как добилась такого результата.

«Не могу представить свою жизнь без спорта. Пока дочка в садике, я успеваю посвятить несколько часов тренировкам. А чтобы заниматься было интересно, я постаралась сделать спортивную программу как можно более разнообразной, – поделилась с 7days.ru Кристина. – Начинается мое утро с силовых упражнений, рассчитанных на сжигание жира. Кроме того, под контролем персонального тренера занимаюсь пилатесом».

Также певица выполняет упражнения у балетного станка barre, которые, по ее словам, очень полезны для совершенствования женской фигуры. Раз в неделю она находит время для занятий bikram-yoga – это комплекс из упражнений и специальной растяжки в жарком помещении, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость.

«Еще стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане. А недавно открыла для себя динамический бокс. Это не только отработка ударов по груше или сопернику, но и активная кардиотренировка», – говорит звезда.

Валерия: трое детей

47-летняя певица и мама троих детей Валерия уверена, что быть красивой и стройной – легко, если не лениться. Она старается регулярно бывать в спортзале, чередуя через день йогу и аэробные нагрузки, а также бегает по утрам.

«Моя стройность – это вовсе не дар природы. Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий – это и физические нагрузки, и, конечно же, строгое соблюдение принципов правильного питания, – отметила звезда в интервью журналу «7 Дней». – Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты. Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни. Режим питания предпочитаю дробный, 5-6 раз в день маленькими порциями».

Еда после шести – табу для Валерии: «Вечером я не ем и давно привыкла не ужинать. Это, пожалуй, один из главных секретов сохранения моей фигуры и хорошего самочувствия».

Юлия Барановская: трое детей

30-летняя Юлия Барановская – многодетная мама, которая в одиночку воспитывает троих детей, рожденных в гражданском браке с футболистом Андреем Аршавиным. Впрочем, материнство никак не отразилось на фигуре телеведущей, которую она любит подчеркивать при помощи приталенных платьев.

Своих секретов стройности Юлия не раскрывает, поэтому многие ее поклонники уверены, что дело в генетике.

Полина Диброва: трое детей

26-летняя жена Дмитрия Диброва Полина за пять лет родила троих детей. Материнство практически никак не отразилось на ее фигуре, а все потому, что Полина сразу же после родов начала работать над восстановлением формы. Как и для любой рожавшей женщины, ее главной «проблемной зоной» был живот. Поскорее привести его в форму помог послеродовый корсет. Всем молодым мамам Диброва советует: «Носите его, практически не снимая, до момента, как будете себе безумно нравиться».

Разумеется, одним корсетом тут дело не обошлось. Полина активно занимается спортом и не позволяет себе ничего лишнего в еде.

«Представьте себе, одно пирожное – это шесть часов на беговой дорожке. Вам это надо? Так что проще сразу же настроить себя на правильный лад. Не бойтесь отказываться от сладкого. Когда перестаешь есть тот же молочный шоколад, организм очень быстро перестает его требовать», – говорит Диброва и ей сложно не верить, ведь результат работы налицо.

 

Источник: https://deti.mail.ru

 

Полезна: 5 голосов Не полезна: 15 голосов

Другие статьи на эту тему

Rasvetlaya 19.06.2016 23:08
А для меня сложно отказаться от сладкого, выпечки, поэтому стараюсь готовить побольше творожных, легких десертов. У меня тоже трое детей, но заметно прибавила в весе я только после третьего, и пока еще борюсь с последствиями...

hit_evgeniya 18.03.2016 17:41
я бегая за 2мя детьми уже на 10кг меньше чем до беременности
без всяких спорт залов

Dolores 13.03.2016 09:34
Полина Диброва 26 лет. Еще бы 16 летними восхвалялись, как они фигуру сохранили.

komfetka 18.03.2016 15:52
ну не скажите, далеко не всем удается и в 25 сохранить фигуру после родов. А тут аж 3 детей.

KamaMara2015 13.03.2016 01:54
все эти истории ничего общего с реальностью не имеютГде мамулькам с этого сайта взять время (ну и впрочем деньги) на регулярные тренировки в спортзале, массаж и косметические процедуры, которые автор статьи любезно упустил, намекая, что красота этих звезд ограничивается лишь спортзалом и "не лениться". У всех этих женщин полно нянек. Как это соотнести с действительностью. Ну серьезно! К чем эти розовые сопли! Кризис на дворе.

Kate 13.03.2016 10:36
Ну почему. У меня двое, например, фигура такая же. Фитнес по минимуму, в салонах не пропадаю. Генетика тоже много значит

kittiket 13.03.2016 12:30
А у кого ни денег, ни генетики, им что делать, удавиться?

Вообще не понятна цель статьи. Она вряд ли кого-то замотивирует на подвиги во имя фигуры.

sofenok08 13.03.2016 15:58

Если питание и спортзал ещё можно осилить, то что делать с лицом? Тут уж извините без хорошего косметолога и огромных вложений никак. Настоящая гиалуронка сейчас стоит 27 тыр. это если не хочешь ботекс. Очередную волну депрессии вызывают данные статьи
Прости Kate но не всех природа одарила генетикой

komfetka 18.03.2016 15:53
Питание так-то влияет и на цвет лица и на состояние кожи и т.д и т.п.. Или вы про морщины? так они как с беременностью связаны?

sofenok08 19.03.2016 01:39
Я имела в виду, что фигура это одно, но и лица у них как у двадцатилетних. Как-то это вдруг для меня стало больной темой Может после зимы
а вообще основная мысль что с деньгами можно не только хорошо выглядеть, но и рожать сколько папик захочет

sofenok08 19.03.2016 01:41
а когда стоит выбор купить ребенку чего или в салон сходить, в нашей ситуации ответ однозначный

ЛОРКА 12.03.2016 23:32
у одних генетика, но без спорта никак

Многодетные мамы с идеальными фигурами

Мы выбрали шесть известных мам, фигуры которых вызывают восхищение

Голосуем!
Ждете наступления зимы?
17% О, да! Скорей бы!
19% Ноябрь в Сибири - и есть зима
29% Только не это. Лето хочу!
24% Жду Новый год, но не зиму
11% Что зима, что лето - мне все равно
Арлекино - агентство праздничных услуг

Пузырик и Бантик - клоуны и фокусники поздравят с праздником детей и взрослых!
Поздравления от смешарика КРОШа
Шрэк
Дрессированная лошадка

Подробные условия