Главная /  Конференции / Здоровье / Краева Евгения Владимировна
Краева Евгения Владимировна
Консультации по вопросам снижения и сохранения веса

Краева Евгения Владимировна - Консультации по вопросам снижения и сохранения веса

Совместно со специалистами психологического центра "Доктор Борменталь"

Специалист по снижению веса психологического центра «Доктор Борменталь». Работает в филиале центра снижения веса «Доктор Борменталь» с 2008 года. 

Особенностью профессионального пути Евгении Владимировны является прохождение тренинга снижения веса пять лет назад в качестве клиентки. С тех пор она избавилась от 28 кг и с лёгкостью сохраняет результат. «Я очень горжусь этим опытом, – говорит Евгения Владимировна. – Он помогает мне понимать и чувствовать клиентов». 

Сфера деятельности Евгении Владимировны многогранна: это и индивидуальное психологическое консультирование по вопросам взаимоотношений и личным проблемам, и ведение групп снижения веса, групп экспресс-поддержки для снижающих вес, а также «Академии стройности». 

Контакты:

"Доктор Борменталь" 

Октябрьский пр-т, 59 

33-01-22, 59-43-90

Полезна: 3 голоса Не полезна: 1 голос

Здоровье

Вопросы и ответы (8):

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:elka::snegovik::sani::ng::ded::podarki:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Защита от спама *:
Гретта04 декабря в 14:59
Здравствуйте Евгения, а скидки есть у вас для....., Наталья (Т.Г.У)
Краева Евгения Владимировна Ответ  Гретта04 декабря в 14:59
Здравствуйте Гретта! Я лично скидок не делаю, т.к. Работаю на центр!) Вам нужно позвонить на Ресепшен 90-06-90, и все выяснить! Конечно же Вам нужно будет сказать на какой вид услуги Вам скидка требуется! К сожалению в Вашем сообщении нет четкого запроса!
Елена0326 августа 2015 в 19:42
Евгения Владимировна, здравствуйте! Хочу к вам придти. Звонила в ваш центр и неприятно удивилась. Передрались вы далеко и для нищих не программ? Печалька с деньгами. Те цены, которые назвала мне консультант никак мне не подходят. Может есть программы для нищих? (Байчерова Елена) бывший ваш пациент.
Краева Евгения Владимировна Ответ  Елена0326 августа 2015 в 19:42
Здравствуйте Елена! Да, действительно в нашем центре изменились цены на услуги, а т.ж. расширился комплекс услуг. Добавилась школа питания, косметология и тонус клуб, проходят поддерживающие встречи под названием мотивационные (темы еда, социум, аппетит, цели). Вы можете приобретать как пакет услуг, так и каждую услуги в отдельности. Вы так же можете как прежде приходить на индивидуальные консультации. Телефон центра 90 06 90. Вы можете позвонить и спросить меня, мы с Вами подумаем какая услуга для Вас будет более нужной. Все будет зависеть от Вашего запроса.
Прошу прощения, что ответ пишу только сейчас.
С уважением Евгения Владимировна.
marinamed109 сентября 2014 в 21:48
Евгения Владимировна, доброго дня. Про подсчет калорий я все прекрасно знаю и даже пользовалась до беременности,здесь сильно спасают овощи и борщ. Но как же снизить вес после беременности , да в период лактации. Постоянно хочу есть. Овощи есть не могу часто да и борщи тоже, так как сынок сразу реагирует, то аллергия на помидоры, то жидкий стул. Вес идёт вверх. Как перестать хотеть есть, да еще и печенье с булочками (раньше я такой тяги к мучному не наблюдала, даже ела без хлеба). Если много пить, то молочка хватит, а запасов и так много, что посоветуете, а то скоро на работу.
Краева Евгения Владимировна Ответ  marinamed109 сентября 2014 в 21:48
Здравствуйте marinamed1.
Сразу хочу прояснить выражение состояние через фразу "хочу есть". "Хочу есть" - это может быть голод (физиологическое состояние, ощущение в теле, а конкретно в желудке: пустота, урчание, подсасывание и т.д.), это может быть жор (накопленный голод, перерывы между едой более 3,5 часов, ощущение физиологические в теле: тошнота, головная боль, головокружение, тремор...), это может быть аппетит (состояние психологическое, возникающая тяга к еде на сытый желудок. Аппетит возникает как реакция на не удовлетворенное желание и эмоциональный дискомфорт).
marinamed1, прежде всего Вам нужно определить голод это или аппетит.
Если это голод, который возникает часто в следствии не сытного приема пищи, то конечно же необходимо сбалансировать рацион. Сытными продуктами и блюдами являются мясо, рыба, птица (включайте их в рацион не менее 3-х раз в день по 100 грамм в каждый), сложные углеводы: каша, макароны, картофель, хлеб цельнозерновой (желательно так же в каждый прием пищи), супы могут быть разные: с лапшой, тушеный картофель с мясом, мясные бульоны с кусочками мяса, яйцом и сухариками, суп с рисом, суп с клетцками и т.д., Творог не жирный со сметаной 10% и не большим количеством сахара, Из овощей посмотрите реакцию ребенка на запеченный кобачек. В конце приема пищи десерт: тоже самое печенье, кусочек булочки, несколько орешек, кусочек сыра, пару ложечек сгущенки. Блюд на самом деле очень много можно приготовить себе во время кормления ребенка грудью самое главное подключить фантазию и не лениться. Те же самые пельмешки можно приготовить с бульоном в горшочке или куриные не жирные котлетки или тефтели на пару с подливкой из бульона на муке.
Период лактации - это не приговор для Вашей стройности. Нужно только разобраться с голодом и аппетитом. Голод кормить регулярно, сытно, разнообразно. А по аппетиту (после насыщения) не есть - с аппетитом разбираться, анализировать, работать.
marinamed1, Вы можете получить более подробные и конкретные для Вас рекомендации по питанию во время лактации у нас в центре "Доктор Борменталь". Специалиста, который занимается кормящими мамочками зовут Ефимова Елена Николаевна. К ней нужно обязательно записываться заранее. Телефоны офиса: 33-01-22, 59-43-90, 771-550.
С уважением Евгения Владимировна, психолог, специалист ЦДБ
Екатерина27 августа 2014 в 09:50
спасибо большое за ответ, а сколько стоит 1 консультация?
Сидячий образ жизни потому что рано утром я уезжаю в институт и возвращаюсь к 5 часам естественно еду домой готовить своей. семье ужин вкусный,раньше занималась тяжелой атлетикой и плаваньем большого эффекта не дало -1 кг.
Кстати от текрасного перца получается разогревающий эффект так что ни чего страшного
Краева Евгения Владимировна Ответ  Екатерина27 августа 2014 в 09:50
Здравствуйте Екатерина.
Первичная консультация с диагностикой массы тела - бесплатная. Консультация специалиста по вопросам веса, а т.ж. психологическая консультация по личным вопросам стоит 1500 руб.
Кроме дома и учебы, хорошо бы еще куда нибудь ходить. Не хватка удовольствий, новых впечатлений, отдыха - это прямой путь к избыточному весу.
Спорт в удовольствие - это хорошо, но не всегда прямой путь к снижению веса. Если в тело попадает больше энергии чем расходуется, то ни какой спорт не поможет. Все должно быть в комплексе и физическая активность и правильное питание. А еще, тяжелая атлетика способствует прибавке мышечной массы, поэтому динамика в снижении веса медленная или вовсе отсутствует. Бассейн больше подходит на период снижения веса. Все должно быть разумно и в удовольствие.
Екатерина 26 августа 2014 в 23:59
Добрый день Евгения Владимировна вы можете подсказать как похудеть???
Мне 19 лет, я студентка и как вы понимаете у меня сидячий образ жизни. Сколько я себя помню я всегда пыталась похудеть (это у меня от мамы она всегда считала что я толстая и сне надо худеть),так вот на данный момент мой рост 162, а лес 65,3. Мне кажется что для меня много надо похудеть хотя бы до 60.ла спортом я сильно заниматься не могу т.к здоровье не позволяет(проблемы со здоровьем),на данный момент я делаю медовое обертывание с красным перчем и маслами.
Краева Евгения Владимировна Ответ  Екатерина 26 августа 2014 в 23:59
Здравствуйте Екатерина! Если честно не понятно почему у 19 летней девушки студентки сидячий образ жизни. Прекрасный возраст и период для того, чтобы вести активный образ жизни.
Толстой я Вас назвать не могу, Ваш вес находится на верхней границе нормы индекса массы тела, т.е. для здоровья угрозы нет. Но если Вы наблюдаете динамику роста веса, то тогда конечно необходимо принимать меры, еще + 1 кг. и можно считать, что у Вас избыточный вес.
Для того, что бы начать снижение веса 1.необходима Ваша личная мотивация. Чем лично Вам мешает лишний вес, где и в каких ситуациях Вас ограничивает? 2.Внимательно изучить свой рацион (что преобладает натуральные продукты или полуфабрикаты, сколько жирного и сладкого, в т.ч. сладкие напитки) 3.Регулярность приемов пищи (перерывы м.д. едой не более 3-3,5 часов). 4.Много ли пищи по аппетиту (за компанию, от скуки, тревоги и т.д.). 5. Необходимо работать над образом жизни (чем полнее от удовольствий жизнь - тем стройнее тело).
Обертывание как процедура - хорошо! Но вот как насчет красного перца? Наверное это не очень приятно. Ну и если Вы переедаете, то ни какое обертывание снизить вес Вам не поможет.
Приходите ко мне на консультацию в Центр Борменталь. Так конечно же работа будет идти эффективней
yly11 июля 2014 в 11:57
Евгения вы по прежнему отлично выглядите)))
Краева Евгения Владимировна Ответ  yly11 июля 2014 в 11:57
Здравствуйте yly! Спасибо за комплимент!
MamAnia20 февраля 2014 в 17:24
Здравствуйте, Евгения Владимировна, вы специализируетесь именно на курсе по снижению веса? А по поводу набора веса и закреплению результата к вам можно обратиться? Считаю что моя внешность улучшится, если наберу 6 - 8 кг.
Краева Евгения Владимировна Ответ  MamAnia20 февраля 2014 в 17:24
Здравствуйте MamAnia. Да, я специализируюсь на снижении веса. В Вашем вопросе к сожалению я не могу помочь. Если Вы находитесь в дефиците массы тела (здесь конечно же нужно больше информации: Ваш рост, вес, возраст), то могу рекомендовать обратиться к эндокринологу и гастроэнтерологу. Удачи. Было приятно познакомиться.
С уважением Краева Евгения Владимировна, специалист ЦДБ, психолог.
Печенюшка10 января 2014 в 17:10
Здравствуйте, Евгения Владимировна, проходила у Вас курс по психологии на Володарского весной 2007. очень рада Вас увидеть снова. Вы прекрасно выглядите! Если интересно кто я. напишите в лс
Краева Евгения Владимировна Ответ  Печенюшка10 января 2014 в 17:10
Здравствуйте Печенюшка. Спасибо огромное за комплимент. Мне очень интересно узнать кто же Вы. Как ваши дела с весом?
С уважением Евгения Владимировна.
Все консультации носят рекомендательный характер и не могут заменить очную консультацию.
В случае проблем со здоровьем, если вопрос требует безотлагательного решения, сразу
обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.
Голосуем!
Вы в новогоднюю ночь:
1% Буду работать
12% Буду спать
83% Буду отмечать в кругу семьи/друзей/близких
1% Буду греться под лучами жаркого солнца
2% Буду совсем одна/один
1% Свой вариант ответа (напишите в комментариях)
Родильный дом № 1

С 2007 года роддом функционирует по системе совместного пребывания матери и ребёнка "Мать и дитя"

Подробные условия