Здравствуйте Гретта! Я лично скидок не делаю, т.к. Работаю на центр!) Вам нужно позвонить на Ресепшен 90-06-90, и все выяснить! Конечно же Вам нужно будет сказать на какой вид услуги Вам скидка требуется! К сожалению в Вашем сообщении нет четкого запроса!

Здравствуйте Елена! Да, действительно в нашем центре изменились цены на услуги, а т.ж. расширился комплекс услуг. Добавилась школа питания, косметология и тонус клуб, проходят поддерживающие встречи под названием мотивационные (темы еда, социум, аппетит, цели). Вы можете приобретать как пакет услуг, так и каждую услуги в отдельности. Вы так же можете как прежде приходить на индивидуальные консультации. Телефон центра 90 06 90. Вы можете позвонить и спросить меня, мы с Вами подумаем какая услуга для Вас будет более нужной. Все будет зависеть от Вашего запроса.
Прошу прощения, что ответ пишу только сейчас.
С уважением Евгения Владимировна.

Здравствуйте marinamed1.
Сразу хочу прояснить выражение состояние через фразу "хочу есть". "Хочу есть" - это может быть голод (физиологическое состояние, ощущение в теле, а конкретно в желудке: пустота, урчание, подсасывание и т.д.), это может быть жор (накопленный голод, перерывы между едой более 3,5 часов, ощущение физиологические в теле: тошнота, головная боль, головокружение, тремор...), это может быть аппетит (состояние психологическое, возникающая тяга к еде на сытый желудок. Аппетит возникает как реакция на не удовлетворенное желание и эмоциональный дискомфорт).
marinamed1, прежде всего Вам нужно определить голод это или аппетит.
Если это голод, который возникает часто в следствии не сытного приема пищи, то конечно же необходимо сбалансировать рацион. Сытными продуктами и блюдами являются мясо, рыба, птица (включайте их в рацион не менее 3-х раз в день по 100 грамм в каждый), сложные углеводы: каша, макароны, картофель, хлеб цельнозерновой (желательно так же в каждый прием пищи), супы могут быть разные: с лапшой, тушеный картофель с мясом, мясные бульоны с кусочками мяса, яйцом и сухариками, суп с рисом, суп с клетцками и т.д., Творог не жирный со сметаной 10% и не большим количеством сахара, Из овощей посмотрите реакцию ребенка на запеченный кобачек. В конце приема пищи десерт: тоже самое печенье, кусочек булочки, несколько орешек, кусочек сыра, пару ложечек сгущенки. Блюд на самом деле очень много можно приготовить себе во время кормления ребенка грудью самое главное подключить фантазию и не лениться. Те же самые пельмешки можно приготовить с бульоном в горшочке или куриные не жирные котлетки или тефтели на пару с подливкой из бульона на муке.
Период лактации - это не приговор для Вашей стройности. Нужно только разобраться с голодом и аппетитом. Голод кормить регулярно, сытно, разнообразно. А по аппетиту (после насыщения) не есть - с аппетитом разбираться, анализировать, работать.
marinamed1, Вы можете получить более подробные и конкретные для Вас рекомендации по питанию во время лактации у нас в центре "Доктор Борменталь". Специалиста, который занимается кормящими мамочками зовут Ефимова Елена Николаевна. К ней нужно обязательно записываться заранее. Телефоны офиса: 33-01-22, 59-43-90, 771-550.
С уважением Евгения Владимировна, психолог, специалист ЦДБ

Здравствуйте Екатерина.
Первичная консультация с диагностикой массы тела - бесплатная. Консультация специалиста по вопросам веса, а т.ж. психологическая консультация по личным вопросам стоит 1500 руб.
Кроме дома и учебы, хорошо бы еще куда нибудь ходить. Не хватка удовольствий, новых впечатлений, отдыха - это прямой путь к избыточному весу.
Спорт в удовольствие - это хорошо, но не всегда прямой путь к снижению веса. Если в тело попадает больше энергии чем расходуется, то ни какой спорт не поможет. Все должно быть в комплексе и физическая активность и правильное питание. А еще, тяжелая атлетика способствует прибавке мышечной массы, поэтому динамика в снижении веса медленная или вовсе отсутствует. Бассейн больше подходит на период снижения веса. Все должно быть разумно и в удовольствие.

Здравствуйте Екатерина! Если честно не понятно почему у 19 летней девушки студентки сидячий образ жизни. Прекрасный возраст и период для того, чтобы вести активный образ жизни.
Толстой я Вас назвать не могу, Ваш вес находится на верхней границе нормы индекса массы тела, т.е. для здоровья угрозы нет. Но если Вы наблюдаете динамику роста веса, то тогда конечно необходимо принимать меры, еще + 1 кг. и можно считать, что у Вас избыточный вес.
Для того, что бы начать снижение веса 1.необходима Ваша личная мотивация. Чем лично Вам мешает лишний вес, где и в каких ситуациях Вас ограничивает? 2.Внимательно изучить свой рацион (что преобладает натуральные продукты или полуфабрикаты, сколько жирного и сладкого, в т.ч. сладкие напитки) 3.Регулярность приемов пищи (перерывы м.д. едой не более 3-3,5 часов). 4.Много ли пищи по аппетиту (за компанию, от скуки, тревоги и т.д.). 5. Необходимо работать над образом жизни (чем полнее от удовольствий жизнь - тем стройнее тело).
Обертывание как процедура - хорошо! Но вот как насчет красного перца? Наверное это не очень приятно. Ну и если Вы переедаете, то ни какое обертывание снизить вес Вам не поможет.
Приходите ко мне на консультацию в Центр Борменталь. Так конечно же работа будет идти эффективней

Здравствуйте yly! Спасибо за комплимент!

Здравствуйте MamAnia. Да, я специализируюсь на снижении веса. В Вашем вопросе к сожалению я не могу помочь. Если Вы находитесь в дефиците массы тела (здесь конечно же нужно больше информации: Ваш рост, вес, возраст), то могу рекомендовать обратиться к эндокринологу и гастроэнтерологу. Удачи. Было приятно познакомиться.
С уважением Краева Евгения Владимировна, специалист ЦДБ, психолог.

Здравствуйте Печенюшка. Спасибо огромное за комплимент. Мне очень интересно узнать кто же Вы. Как ваши дела с весом?
С уважением Евгения Владимировна.