LessaWhite, если в более менее нормальном месте поближе к цивилизации , то не менее 500 да. Хватит уже свое батутство распространять! Завтра на работу, не уторкаешь, как всегда!

Движение - это жизнь! Хватит сидеть за компом, толстеть и всякое такое )) В общем, подумала я и пошла на йогу. Когда-то давно, в прошлой жизни, остались и танцы живота, и восточные единоборства, и йога в том числе. Я даже не ожидала, что будет так приятно снова заняться собой, поделать растяжки, упорядочить мысли, успокоить душу.
Очень душевный небольшой женский коллектив собрался в йоговском клубе Гаятри, все по-домашнему, мило и комфортно, да еще рядом с работой )) Так что на работу с удвоенным рвением, тонусом в мышцах и спокойствием!
Еще из моих последних достижений - за прошедший месяц наконец удалось практически избавиться от ненормальной тяги к сладкому. Я и сейчас, если перепадает булочка, съем спокойно, но это перестало быть системой и уничтожаться килограммами. В талии ушла на несколько сантиметров уже, так что я довольна собой ))

megren, Аня, доброе утро. Как удалось избавиться от тяги к сладкому, я для меня это очень большая проблема. Клуб йоги находится в доме, где салон красоты Импрессио, хозяйку его я знаю и знаю, что она тоже увлекается йогой. Интересно не она ли создала этот клуб...Еще знаю, что в этом доме раньше был клуб с тренажерами, не помню название, в первом подъезде в подвале.

kate4ka, Доброе! )) от тяги к сладкому помогла в основном мотивация (стало сильно не нравится свое отражение) и огромную роль сыграла замена - к примеру, стою в магазе, уже взяла в руки большую красивую булку, усыпанную пудрой и повидлом ))) короткая борьба с собой -и я беру вкусный черный хлеб с зернышками, и не менее вкусный натуральный йогурт, сыр, мясо. И так постоянно борюсь прямо у прилавка. Если тяга прям непреодолимая, беру зефир, козинаки, черный шоколад. С этого все равно меньше того легкого жира, который так легко завязывается и портит фигуру.

Только брать надо вкусный хлеб, я у Калина -малина беру, нравится.И еще важно не пить чай сразу после еды.

Клуб йоги не знаю пока, кто хозяйка...

Привет!
По себе знаю, что от тяги к сладкому позволяет избавится только исключение сладкого из рациона. Тогда даже сушки начинают казаться очень сладкими, фрукты приобретают очень сладкий вкус, да и вообще жить становится легче. Верю в то, что сладкое это зависимость, зависимость от быстрой глюкозы.
Правильно Аня говоришь. Взяла булочку вкусную, поддержала и положила на место. Со временем сладкого будет хотеться меньше.

elena_puga, привет! согласна, тянет к сладкому неизмеримо меньше, практически уже не надо ))

elena_puga, не согласная я)))))) я больше года на правильном питании ,не ем сладкого ,скинула 30 кг)) но сладкое хочется всегда и везде, и преодолевание этого чуства огромная работа........ тоже надеялась,что со временем утихнет...ничего подобного!!! Это только самого себя держать в черном теле,найдя правильную мотивацию! )))

Лена, ты исключение, как и во всем )) в основном слышу и читаю что преодолевается со временем эта тяга. Но мотивация да, серьезная должна быть

elena1612, Лен, покажись в лс какая ты сейчас? А то увижу на улице и не узнаю

Анечка,большое тебе спасибо за овощи для наших многочисленных подопечных!
Твоя тёзка девушка Аня и девочка Лиза ,которых мы навещаем в больничке,хрумкают огурчики с удовольствием и передают тебе спасибо!

Подтверждаю:Анечка таааак похорошела

Ангара, Лена, спасибо большое за комплимент и за оперативный вывоз даров огорода, а особенно за ваш нелегкий труд! рада что немного скрасила жизнь твоим подопечным

Мне косметолог препарат какой то говорила есть, он подавляет тягу к сладкому....типа его на всех худеющих проектах дают людям

Дашкевич, сибутрамин наверное. Но он только по рецепту вроде.

но потом наверняка после отмены препарата снова тяга может появиться... это надо сознание менять

Вот и кончилось лето... а так прикольно было )

Алиса выиграла гонку на осликах и заявила - "Я звезда, я первая!"

Какая девушка-красавица с косой до пояса! А вот недавно ведь в слинге носили

Dana, аха, даже не верится порой ))

Пакуемся... нашла свои старые детские книги, такое ностальжи...) Подозвала Алиску, показываю- смотри, вот эти книжки я читала в детстве... Алиса увидела мои каракули , которыми я щедро проиллюстрировала книгу Маяковского )) И долго спрашивала - и это ты изрисовала? и это изрисовала, и это?? Каждый раз удивляясь, какой я была неразумной малышкой )))
А потом говорит - а я не хочу становиться взрослой. Хочу навсегда остаться маленькой.

Сегодня первый раз сходили с ней на танцы - записались в Дом творчества на Волгоградской в группу "Матрешки". Название немного смутило, зато руководительница классная, и, самое главное, Алисе понравилось) Она такая красивая была, в белом купальничке, белых чешках и носочках )) Отчасти реализовываю свои несбывшиеся детские мечты - из меня танцовщицы не вышло...

megren, Аня вы переехали? Дочь себя лучше стала чувствовать?