бодифлекс

В Кемерово открыт крупнейший в регионе комплекс рентгенологических методов исследования и лечения
« 1 2 3 4 5 >
 
#
X
18.01.2014 22:08
Дата регистрации: 01.10.2011
Дней на сайте: 4563
Авторитет: +15
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
просто_Оксана, я предполагаю, что если нет явно выраженных заболеваний, то без фанатизма можно попробовать сделать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.01.2014 22:46
Дата регистрации: 16.01.2012
Дней на сайте: 4456
Авторитет: +48
Победил в конкурсе Разместил рецепт
offline
в Губернском центре спорта есть занятия по бодифлексу
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2014 20:14
Дата регистрации: 05.05.2011
Дней на сайте: 4711
Авторитет: +8
offline
Артистка74, Евгения-М, спасибо!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2014 21:08
Дата регистрации: 01.10.2011
Дней на сайте: 4563
Авторитет: +15
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
просто_Оксана,
это как в хатха-йоге: каждый дышит в своем темпе, у каждого своя долгота во вдохе и выдохе. На занятиях Х.-йоги мы также делаем очень интенсивные дых.упражнения, как например, капалабхати или бхастрика, и каждый делает именно по своему самочувствию. Также и в бодифлексе с грамотным тренером.
Здоровья вам!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.01.2014 11:16
Дата регистрации: 18.06.2012
Дней на сайте: 4302
Авторитет: +4
offline
Ищу инструктора по бодифлексу в новый зал.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.01.2014 14:29
Дата регистрации: 03.10.2013
Дней на сайте: 3830
Авторитет: +4
offline
мне нравится им заниматься летом на даче - потому что тепло и воздух свежий)
с утра сделал его, подождал полчаса-часик и можно завтракать!
результаты есть! силуэт выравнивается. особо заметно (по крайней мере у меня) на руках, прессе, бочка уходят..
плюс в том что если делать каждый день то и результаты уже на первой неделе видны + кушать потом меньше хочется поэтому правильно говорят что порция потом сокращается
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.03.2014 08:22
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
на ФПК открылся новый тренажерный зал , где магазин ХОЛИДЕЙ на Свободы, и там набирается группа по бодифлексу. Понедельник, среда с 19 часов.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.06.2014 13:18
Дата регистрации: 18.06.2012
Дней на сайте: 4302
Авторитет: +4
offline
Всем привет! на Рукавишникова ,6 < ООО ЛАДАМИР> начались занятия бодифлексом. Вторник и четверг с 19 ти.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2014 11:40
Дата регистрации: 18.05.2013
Дней на сайте: 3968
Авторитет: +1
offline
Ссылка Написано доступно, есть видео, картинки. Сама делаю дней 10, изменений пока нет. В отзывах написано, что результат через неделю минус 5-7 см или 5кг. Возможно у каждого свой организм и свои достижения, как и во всем.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.06.2014 12:08
Дата регистрации: 21.02.2011
Дней на сайте: 4785
Авторитет: +30
Показать на карте
offline
4 года назад я пыталась заниматься по этой системе,занималась 4 мес.,больше не смогла...Из моих плюсов: тело подтягивается хорошо так,заряд бодрости на весь день,дышишь отлично! Из минусов: кг не ушли,может 2-3 за 4 мес(в питании ограничивала и после 18.00 не ела,да и не ем до сих пор)...Забросила,потому что времени не стало по утрам)))Да и еще мои домашние все смеются,а я не могу дыхание выровнять из-за этого...Вот хочу заново начать.Занималась первые недели 3 по книге - это базовый,как я понимаю,комплекс упражнений..Далее перешла на более расширенный,скачала с О-Го...Сначала занятия занимали минут 50,затем время сократилось примерно до 25 минут(о 15 и речи не было даже,я тормоз,наверное )...Затем,когда курс расширила,то снова занималась около часа,через пару недель минут 40,затем еще меньше по времени,но,в среднем,минут 25 -30...Пока раздышишься,туда-сюда...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.08.2014 15:13
Дата регистрации: 15.03.2011
Дней на сайте: 4763
Авторитет: +25
Показать на карте
offline
на радуге есть занятия может кто знает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.08.2014 18:48
Дата регистрации: 04.05.2012
Дней на сайте: 4347
Авторитет: +10
offline
Я бодифлексом по книжке заниммалась,когда видео уроков не было. делала по 15 мин утром и вечером за 2 недели постройнела прилично,еще и тело подтянулось хорошо. Была в шоке от быстрого результата.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.06.2016 13:46
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 4511
Авторитет: +5
offline
Подниму темку.
Что новенького в этой области, у кого какие достижения и есть ли группы на Радуге?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.07.2016 17:50
Дата регистрации: 03.03.2013
Дней на сайте: 4044
Авторитет: +5
offline
ВикаНика, тоже занималась этой гимнастикой, минут 15-18 утром, не весь комплекс, 5 упражнений для себя выбрала, эффект был, но конечно не 5 см за неделю, причем считаются объемы по всему телу - на руках/ногах/талии и др.. а не так что о чудо - 5 см в талии .. зато мышцы подтягиваются очень хорошо, вот планирую возобновить занятия! Не бросайте!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
26.07.2016 09:06
Дата регистрации: 17.06.2011
Дней на сайте: 4669
Авторитет: +21
online
Занималась год назад. Ровно месяц по видео урокам Корпан. Скинула пару кг, но тело прям заметно подтянулось и живот в объемах уменьшился
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.08.2016 00:37
Гость (46.181.*.*)
belanna, а через какое врнемя результаты показались? Сколько раз в неделю надо заниматься и по сколько минут?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.11.2016 23:33
Дата регистрации: 12.03.2012
Дней на сайте: 4400
Авторитет: +9
offline
Добрый вечер! Кто знает где сейчас Ольга Мира ведет боди флекс? раньше она в Тринити вела занятия......
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.12.2016 23:29
Дата регистрации: 03.11.2011
Дней на сайте: 4529
Авторитет: +7
Показать на карте
offline
svetlasha_r
Добрый вечер! Кто знает где сейчас Ольга Мира ведет боди флекс? раньше она в Тринити вела занятия......

По моему она сейчас в Перфекто в 3 Променад который.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.07.2017 21:06
Гость (176.196.*.*)
Добрый вечер, всем! Хочу набрать группу по бодифлексу, за символическую плату (чтоб оплатить аренду зала). Место ещё выбираю. Есть желание заняться своим телом и здоровьем звоните 89236385776 Ксения.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.07.2017 21:21
Дата регистрации: 29.10.2015
Дней на сайте: 3074
Авторитет: +6
offline
Гость (176.196.*.*), какая примерная оплата будет? В каком районе планируете?
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
kyzne4ik,
filippova_t.e,
ЯННА,
dragonsahsa,
katiakem,
dasha23,
FUCIN,
ольга90,
ЧернаяКошка,
musochka29,
LKV,
Полькина,
nata1985,
Lenochka_Rau,
skvorecta@mail.,
vikaKAZ2019,
Ульяна2010,
koromochka.5,
inna1573,
din-din,
ana.rem83,
Ситенок,
julpyat,
gold__86,
Антонина,
tehpat.ru,
Тройка,
dfktynbyf1967,
ЕвгенияЖ,
yuliya.batrakov,
light_,
Dopel52,
nastaliy,
Retro,
dremalina
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (38)
Гостей: 322
Школа для будущих мам

Занятия в клубе проводят психологи, педагоги, юристы, специалисты по социальной работе, в форме тематических лекций, бесед, "круглых столов"...

Подробные условия