Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Система минус 60. Продолжение

Система минус 60. Продолжение

Кузбассовцы могут пройти бесплатное обследование в рамках акции "Белая ромашка"
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]
 
#
X
19.01.2015 04:45
Дата регистрации: 13.08.2008
Дней на сайте: 5707
Авторитет: +94
Состою в клубе
offline
Начало Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 07:48
Гость (46.181.*.*)
Катя Китикет, черный чай нельзя, потому как он задерживает жидкость, памело нельзя, потому как можно, но если вечером только фрукты, он не относится к крахмальным и сладким, т.е. если едите мясо или крупы то фрукт никакой нельзя добавлять, смысл ужина не смешивать разные группы продуктов, чтоб вечером, когда идет накопление жира, не давать организму сложных соединений , для быстрого переваривания, чтоб не откладывалось. Шкура с курицы жирная, перед варкой снять, системой рекомендовано нежирное мясо, если жарите на гриле то снять шкуру перед употребление, попробуйте сами изучить систему и поймете, читая только то что пишут девочки можно действительно принять систему за дурдом запретов.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 07:48
Дата регистрации: 15.09.2008
Дней на сайте: 5673
Авторитет: +80
Состою в клубе
offline
kittiket

ну вот тут кому как
меня это отвлекает не от конфет
а от этой диеты, вызывает недоверие. Я люблю, когда есть рациональное объяснение, когда понятен механизм действия.
Другое дело, если эти ограничения просто приучают к самоконтролю и анализу того, что и сколько ешь. Другой пользы я не вижу в таком строгом регламенте ужинов.

Вот еще: нельзя мясо и молоко. Почемуууу? 15 г белка из мяса + 2 г белка из молока - это уже перебор? а если просто 15 г из мяса - то норм?
в чем тут соль?


Вот, абсолютно согласна,

Соль есть именно в ограничениях, как впрочем и в любой диете ), может еще в стрессе , чтобы именно начать процесс, а именно как система питания меня тоже оочень смущает. Но многим же подходит, поэтому все ИМХО
Отредактировано Аришка 19.01.2015 07:49
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 07:55
Дата регистрации: 21.02.2011
Дней на сайте: 4784
Авторитет: +30
Показать на карте
offline
Девушки,прошу прощения,написала,что в варианте ужина мясо\рыба можно 50г бульона Можно до 100мл!!!!
Вот: 6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
Отредактировано Алисса_S 19.01.2015 07:57
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 08:05
Дата регистрации: 20.01.2011
Дней на сайте: 4817
Авторитет: +10
Показать на карте
offline
Ну вот, я опять в первоначальном весе, ох уж эти выходные Начинаю всё сначала.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:12
Дата регистрации: 21.12.2012
Дней на сайте: 4115
Авторитет: +4
offline
Выходные - зло!
Всем привет. Вес за неделю хоть и немного, но ушел. Но больше радует другое - пропало желание постоянно затащить чего то в рот.
Уходит постепенно вечернее чувство голода. Однозначно, чувствуется легкость - и внутренняя, и по одежде заметно, хотя ушел всего 1 кг.
Надо объемы еще замерять, поскольку чувствую что в них изменения более значительные.
Продолжаем!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:13
Дата регистрации: 12.01.2015
Дней на сайте: 3363
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
А я выхи прожила спокойно На весы я не встаю, только решила по Пт. хотя есть сильное и нестерпимое желание. Муж меня поддерживает, куда ему деваться. Мои подсказки мини-плакатики написала и на шкафчик кухонный приклеила, более-менее запомнила основное. Мне вот только ужин (6 вариант) где только МЯСО не нравится, т.к. кроме мяса более ничего нельзя. А так жить можно.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:17
Дата регистрации: 12.01.2015
Дней на сайте: 3363
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
Тата79, я ужинаю в 17.30 ложусь спать в 22-23- и позже и у меня вечером вообще нет чувства голода (видать запасы огроменные) я вечерами пью воду фильтров. Зато к завтраку я хочу кушать, но обжорства нет. Сильно скучаю по сладкому, но ранние успехи девочек сильно воодушевляют.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:27
Дата регистрации: 06.07.2010
Дней на сайте: 5014
Авторитет: +35
offline
Сойк@, вы сладкое вообще не едите???
На завтрак можно все, поэтому у меня обязательно что-то из сладкого на завтрак присутствует.
Отредактировано Jenia 19.01.2015 09:28
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:35
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 5152
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), спасибо, что хоть что-то пояснили. На сайте Миримановой я попыталась найти разумные объяснения запретов, но не нашла, может, терпения не хватило. Прочитала только: нельзя, нельзя, нельзя.

Простите за флуд)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:35
Дата регистрации: 12.01.2015
Дней на сайте: 3363
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
Jenia, ем только на завтрак и совсем немного. А потом табу.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:37
Дата регистрации: 06.07.2010
Дней на сайте: 5014
Авторитет: +35
offline
Сойк@, аааа, ну значит вы сладкоежка. Мне хватает утреннего, хотя может потому что я 2-й раз на этой системе.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 09:47
Дата регистрации: 12.01.2015
Дней на сайте: 3363
Авторитет: +5
Показать на карте
offline
Jenia, в смысле сладкоежка?.. Супер сильной зависимости нет, хорошо, что НГ прошел и подарки практически съедены всей семьей.
Сейчас (по системе -60) я пересмотрела свое питание и внесла коррективы : ранее я всегда ела яблоко в 10.00 а теперь только после 12.00 ; ужинаю я до 18, а ранее могла и в 19.30 покушать с семьей (теперь я сажусь и ужинаю и не жду их, пока они все соберутся); мясо и картошку не совмещаю (т.е. пришлось отказаться от супов или варить по раздельн.) и т.п. Про пельмени я промолчу, их придется забыть.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:01
Гость (212.75.*.*)
Сойк@, Jenia, не важно кто ты сладкоежка или нет, важно то что утром ешь запрещенное. Я сладкоежка но утром ем бутеры с копченой колбасов, приоритеты это такая штука. Я думала что сладкоежка а оказалось нет
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:02
Гость (212.75.*.*)
kittiket
Гость (46.181.*.*), спасибо, что хоть что-то пояснили. На сайте Миримановой я попыталась найти разумные объяснения запретов, но не нашла, может, терпения не хватило. Прочитала только: нельзя, нельзя, нельзя.

Простите за флуд)
Катя вы красавица с отличной фигурой
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:20
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 4948
Авторитет: +75
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
А я согласна про необоснованность некоторых запретов.
Про тот же черный чай по вечерам. Есть мнение, что он может задерживать жидкость. Так и про кофе есть такое же мнение. Нужно по себе смотреть, индивидуально, как влияет выпитый вечером чай и как кофе.
Ну и еще встречались пара моментов.

К тому же, система несколько ужесточилась за время своего существования. Я впервые изучала информацию о ней и впоследствии пробовала ее соблюдать чуть больше 5 лет назад - было не так строго. Как и в первой книге Е.Миримановой, где она описывает, как сбрасывала свои килограммы.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:29
Гость (212.75.*.*)
Ane444ka
А я согласна про необоснованность некоторых запретов.
Про тот же черный чай по вечерам. Есть мнение, что он может задерживать жидкость. Так и про кофе есть такое же мнение. Нужно по себе смотреть, индивидуально, как влияет выпитый вечером чай и как кофе.
Ну и еще встречались пара моментов.

К тому же, система несколько ужесточилась за время своего существования. Я впервые изучала информацию о ней и впоследствии пробовала ее соблюдать чуть больше 5 лет назад - было не так строго. Как и в первой книге Е.Миримановой, где она описывает, как сбрасывала свои килограммы.
какие вам нужны обоснования? например?
кофе если у вас здоровые почки не задерживает жидкость, а наоборот он мочегонный, кстати это тоже вредно как и задержка жидкости. По моему мнению, система наоборот не ужесточилась а расхлябалась, единственно стали ограничиваться порции, много поразрешалось
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:30
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 4948
Авторитет: +75
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
А вот насчет молока с мясом по вечерам - в системе раздельного питания мясо и молоко тоже употребляются раздельно, так что этому какое-то обоснование есть (в раздельном питании сильно не копалась, знаю только часть сочетаний продуктов).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 10:35
Дата регистрации: 11.09.2010
Дней на сайте: 4948
Авторитет: +75
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
Гость (212.75.*.*)

кофе если у вас здоровые почки не задерживает жидкость, а наоборот он мочегонный, кстати это тоже вредно как и задержка жидкости.

Вы профессор? Почему считаете свое мнение на тему кофе единственно верным? Я вот встречала достаточно много разной информации про задержку жидкости и тот самый мочегонный эффект относительно чая и кофе. И поскольку сама я не профессор и провести массовые исследования на эту тему не могу - я допускаю, что и та, и другая инфо может быть верной, и вообще, все в этом мире индивидуально, нужно смотреть на себе. А вот Вы почему-то допускаете только один вариант - который прочитали в системе. Не думаю, что в рамках системы кофе и чай тоже начинают действовать по-другому.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.01.2015 11:07
Гость (212.75.*.*)
Ane444ka, вы очень агрессивны, видимо появился первый отвес, поздравляю, через месяц подобреете
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
dragonsahsa,
ЯННА,
ольга90,
katiakem,
dasha23,
FUCIN,
Полькина,
musochka29,
ЧернаяКошка,
nata1985,
LKV,
Lenochka_Rau,
din-din,
Ульяна2010,
skvorecta@mail.,
inna1573,
vikaKAZ2019,
koromochka.5,
ana.rem83,
Ситенок,
dfktynbyf1967,
julpyat,
Тройка,
gold__86,
Антонина,
tehpat.ru,
ЕвгенияЖ,
nastaliy,
yuliya.batrakov,
Dopel52,
dremalina,
Retro,
kyzne4ik,
filippova_t.e,
light_
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (49)
Гостей: 265
"Портал-42" - центр активных развлечений

"Шпионский", "Пиратский", "Жуткий лабиринт", "Among Us" - в центре представлены квесты на любой вкус, как для детей от 6 лет, так и для ребят постарше. Выбирайте тот, что вам по душе!

Подробные условия