Только терпение, тренировки, правильное питание маленькими порциями и самодисциплина. Ну еще волшебный пендиль

Татьяна1978
я пока настраиваюсь честно очень лень считать

А что лень-то,скачала программку на телефон,она сама считает...Я меню на след. день составляю с учетом калорий. Сейчас,правда,уже не пользуюсь,ибо и так знаю,сколько где калорий) Весы еще кухонные нужны на первое время.

Гость (46.180.*.*)
Мой рост 170 , а вес 74 Сижу на диетах, затем прекращая и наедаю еще больше Диету переношу плохо, настроения нет, есть все время охота, выдерживаю полтора месяца и все. Уже надоело все, реветь хочется. Причем самая большая часть это бедра, живота особо нет, талия даже есть, а вот ляжки огромные

Гость (46.180.*.*)
Мой рост 170 , а вес 74 Сижу на диетах, затем прекращая и наедаю еще больше Диету переношу плохо, настроения нет, есть все время охота, выдерживаю полтора месяца и все. Уже надоело все, реветь хочется. Причем самая большая часть это бедра, живота особо нет, талия даже есть, а вот ляжки огромные

Большие ляжки это хорошо да при объемном заде))))

Самое надежное средство работа. Три раза набирала за беременность по 20 кг. Потом похудеть никак не могла вес был и 72 и 74 и 70 кг при росте 163. Это при как минимум 6 часовых прогулках ежедневно и всякой беготне по делам. После выхода на работу за месяц вес снижался до 63 кг. Но это командировки стрессы и мало времени на семью. Пока ребенок маленький несколько лишних кг не беда зато дома покой и уют. Поэтому нечего заморачиваться. Сейчас просто мода на худышек. А детей ростить силы нужны. Лишку есть не надо, если вес постоянный и лишние кг не мешают жизни и здоровью зачем худеть?

Гость (80.91.*.*), мое наблюдение про моду на худышек, я смотрю сейчас молодежь очень упитанная, не жирная а плотненькие такие (школьники). А люди уже за 30 (примерно) стали заниматься собой и ходят в зал, прям такие "точеные" тела, вот это модно и красиво. А тощее тело это не модно, модно красивое тело.

Я никогда не интересовалась темой диет и похудения. Мне это не нужно! В настоящее время я бы поправилась с удовольствием...
Но сейчас нужна помощь моему мужу! С момента нашего знакомства (в этом году будет лет), когда он вставал на весы, стрелка убегала за 100 кг. Говорить о том, как избыточный вес мешает это жить, было бесполезно, а мне его вес не мешает.
И вдруг... ежедневные отжимания, упражнения, застукала его за обливанием холодной водой, на период отключения горячей воды ни разу не видела его с тазиком, мылся холодной. Увидела его выходящим из клуба "ГТО" (он у нас в соседнем подъезде), чуть глаз не выпал! Перестал покупать сладости пакетами, что раньше было регулярно, у нас в доме может не быть колбасы, но печенье будет обязательно! перестал сдабривать майонезом все, что попадает ему в тарелку.
Результат есть! пора покупать джинсы на размер меньше!
Но я хочу помочь ему в питании, а как не знаю... К диетологу он не пойдет ни за что!!! Подскажите, может быть есть какие-нибудь разработанные меню для худеющих, режим здорового питания что ли, так чтобы не подсчитывать калории и не взвешивать каждую порцию, чтобы могло подойти всей семье. Отказаться от чего-то всем вместе будет проще!

НадеждаАндреева, вы намекаете, чтоб мы по ссылке проходили? Причем здесь вес и электронные сигареты. Не держите людей за дураков

Здравствуйте! а кто - нибудь сидел на диете по Киру Протасову? я даже создала тему но там пока тишина.

Подскажите,кто ходил в доктор борменталь на терешкова 18?у них сейчас акция,бесплатная консультация. Позвонила, записали на завтра, и сказали что нужно паспорт для регистрации взять. Вот думаю нафига им паспорт?
Просто недавно почитала отзывы про салон в маяк плаза, там тоже паспорт просили, потом на кредит убалтывают. Интересно здесь как?

Гость (141.0.*.*), это бывший Дэшели. Руководство придумало новый способ вытягивать деньги у населения:-Теперь обзванивают всех по той же базе и приглашают на консультацию с паспортом, по старой схеме. Разводят на кредиты и впаривают какие-то коктейли , "здоровое питание".

Девочки, после второй беременности я весила 86!!!! кг... и все бы ничего, но мой муж меня как-то свиноматочкой назвал....Тут меня и задело....
но, сразу говорю, это очень жестко. я НИЧЕГО не ела в течении месяца, пила только молочную сыворотку .И активно двигалась(работала).
после этого надо очень аккуратно выходить - по глоточку кефира, кусочек мяска отварного.. и т. д...
Результат - 45 кг, ничего не отвисло.
но - активно двигаться(в моем случае были 2 коровы, 2 бычка, 2 свиньи и туча кур..И Два мелких на руках)
Это я не советую, мало кто так сможет, просто как факт.

Nessi, ....

DerZZZkaya, .ну да, но после комплимента свиноматочки и не на такое сподвигнешься. Тяжело - но результат на лицо.(не советую, еще раз говорю, очень тяжело)

Nessi
DerZZZkaya, .ну да, но после комплимента свиноматочки и не на такое сподвигнешься. Тяжело - но результат на лицо.(не советую, еще раз говорю, очень тяжело)

...и еще раз

DerZZZkaya, а поподробнее?

Nessi
DerZZZkaya, а поподробнее?

Nessi, это очень плохой совет, нельзя им пользоваться

так я и говорю, просто как факт. нельзя, однозначно

Nessi, на дроме забанили или скуШнА стало?

Nessi
Девочки, после второй беременности я весила 86!!!! кг... и все бы ничего, но мой муж меня как-то свиноматочкой назвал....Тут меня и задело....
но, сразу говорю, это очень жестко. я НИЧЕГО не ела в течении месяца, пила только молочную сыворотку .И активно двигалась(работала).
после этого надо очень аккуратно выходить - по глоточку кефира, кусочек мяска отварного.. и т. д...
Результат - 45 кг, ничего не отвисло.
но - активно двигаться(в моем случае были 2 коровы, 2 бычка, 2 свиньи и туча кур..И Два мелких на руках)
Это я не советую, мало кто так сможет, просто как факт.

Видимо у вас здоровья сильно много.
Вредно так худеть. Странно как организм это выдержал. Да еще и с такой не хилой нагрузкой.
Боюсь лукавите вы

Агриппина

Nessi
Девочки, после второй беременности я весила 86!!!! кг... и все бы ничего, но мой муж меня как-то свиноматочкой назвал....Тут меня и задело....
но, сразу говорю, это очень жестко. я НИЧЕГО не ела в течении месяца, пила только молочную сыворотку .И активно двигалась(работала).
после этого надо очень аккуратно выходить - по глоточку кефира, кусочек мяска отварного.. и т. д...
Результат - 45 кг, ничего не отвисло.
но - активно двигаться(в моем случае были 2 коровы, 2 бычка, 2 свиньи и туча кур..И Два мелких на руках)
Это я не советую, мало кто так сможет, просто как факт.

Видимо у вас здоровья сильно много.
Вредно так худеть. Странно как организм это выдержал. Да еще и с такой не хилой нагрузкой.
Боюсь лукавите вы

бред, и если не советуете нафига написали то....