степпер лучше купить. занимает мало места,стоит бюджетно,эффект прекрасный. если не обжираться беляшами,то результат будет отличным!

Юлика77
степпер лучше купить. занимает мало места,стоит бюджетно,эффект прекрасный. если не обжираться беляшами,то результат будет отличным!

о, пришла с глистами советы раздавать

Гость (212.75.*.*), у тебя они в голове. мы ж терпим.

ACMTU4, Поддерживаю))))) спорт и питание сделают )))

ACMTU4
Приходите ко мне в спорт клуб. Сделаю конфетку)

Какой спортклуб?

У меня и до беременности были проблемы с весом, весила 68кг при росте 170, а после родов всё только усугубилось, естественно. Скажу честно, можно наверно было попробовать сначала спорт и диеты, но я уже давно задумывалась о липосакции, поэтому выбрала такой вариант: сначала хирургическое вмешательство, после этого уже спорт и диета для поддержания. Для меня это оказалось наилучшим вариантом в принципе - уже около двух лет прошло с момента операции, продолжаю поддерживать себя в форме и правильно питаться, вес стабильно 56-57кг. Операций делала несколько (талия, бёдра), всё у московского хирурга Анвара Салиджанова, если кому-то пригодится. Врач чудесный, по пластике ему равных я не знаю. Очень приятный в общении, ну и как специалист конечно очень квалифицированный. Мне кажется именно такой вариант наиболее реалистичен для многих дам, потому что сбрасывать вес действительно очень тяжело, а если избавиться от него операционным путём, то потом и поддерживать форму легче, и просто совесть будет мучать, деньги же заплачены за это были. Кушать после шести уже не захотите :D

Расскажите пожалуйста про московского хирурга?)) Где он принмает,ч для этого нужно и цена?) заранее большое спасибоооо

Гость (213.87.*.*)

ACMTU4
Приходите ко мне в спорт клуб. Сделаю конфетку)

Какой спортклуб?

Актуальный вопрос, куда идти, хочу быть конфетой)

Manager, Manager, Manager, Правильно! Такая же комплекция: 72 кг и 163 рост. Были. Эндокринолог обследовал, назначил лечение - возвращаюсь к своим 52...

VitaKorchukova, без занятий спортом?

Энди
VitaKorchukova, без занятий спортом?

Ну если без занятий спортом, то только липосакция. Кстати, тоже вариант. Я сейчас смотрю на форуме пластик-клуб (это специализированный форму по пластической хирургии) фото до и после. Отличные результаты. Для того чтобы такого спортом добиться надо жить в спортзале.

Ия_Свами
Ну если без занятий спортом, то только липосакция.

Да ладно???
И без занятий спортом можно похудеть.

Сбалансированное питание - 80% успеха в похудании.
И после пластики, если жрать как не в себя, всё вернётся и не факт что где было.
Удалят при липосакции сальники с живота, жир на коленках, например, начнёт откладываться или над локтями.

Irinka_80
Да ладно???
И без занятий спортом можно похудеть.

нет конечно. Похудение это всегда работа над собой, даже после операции необходимо поддерживать достигнутый эффект и правильно питаться. Я худела на правильном питании, чтобы справится с жором пила порциолу, похудела в итоге на 24кг. Сейчас уже просто поддерживаю результат правильным питанием и хожу в бассейн.

Подскажите пожалуйста не дорогие фитнес, спортзалы. Желательно на Радуге.

Гость (176.59.*.*)
Подскажите пожалуйста не дорогие фитнес, спортзалы. Желательно на Радуге.

Сын ходит около паркинга в спортзал-1000 руб безлимитка, в Пластилине примерно также

Читайте здесь Ссылка статью про как ученые Нашли Способ Худеть Без Диет И Упражнений

Если спорт и диета не помогают, стоит попробовать какие-то препараты для обмена веществ

Ну не может быть такого, чтобы спорт и правильное питание не давали результатов. Может быть просто не правильно нагрузку для себя выбрали и не те упражнения выбираете. Ведь важно в индивидуальном порядке составлять режим дня какие именно упражнения эффективны и так далее. Вот вам фитнес для похудения Ссылка .Почитайте подробнее что важно в первую очередь, чтобы все-таки сбросить лишние кг.