Демелена
я помню не могла скинуть 2 кг
@AN-NA@
njubyf, много)бока и живот . и обруч кручу и пресс качаю но безтолку. ем мало. тесто и жареное не ем. обмен веществ замедленный вот и мучаюсь
Стервочкареально,за 30 дней минус 10см в талии.вес остался прежним правда,но мне и не нужно скидывать.и сладкое ем и стряпушки... (ребенок маленький титю кушает,питаться надо хорошо)
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
pobedaЧё то про ходьбу я не верю , в новостях недавно читала как мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ... А я так надеялась пешком уйти куда нибудь , и вернуться стройняшкой
Не помню толи в Китае, то ли в Кореи есть гос. программа, называется 33000 шагов. Там так бодрятся с ожирением. Каждый день по 33000 делайте шагов будете тонкая и звонкая. Я после первого ребенка 24000 делала до 42 размера одежды схуднула за 3 месяца с 48. Один момент бросите ходить и опять вернетесь в свой вес, следите за питанием еще.
njubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много
ИринаАрт
...мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ..
СладославаСтервочкареально,за 30 дней минус 10см в талии.вес остался прежним правда,но мне и не нужно скидывать.и сладкое ем и стряпушки... (ребенок маленький титю кушает,питаться надо хорошо)
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
@AN-NA@
шагомер в день спокойно набирает 8000шагов(огород все таки)
kittiketnjubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много
риэли?)
Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж
kittiketnjubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много
риэли?)
Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж
ИринаАрт
до Кемерово пешком с Владика
Качественно исправляем школьные пробелы, учим уверенно говорить и понимать на английском и все это в дружелюбной домашней атмосфере.
Подробные условия