Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Красота / не могу похудеть, посоветуйте

не могу похудеть, посоветуйте

Кузбассовцы могут пройти бесплатное обследование в рамках акции "Белая ромашка"
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]
 
#
X
23.06.2015 16:23
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 4790
Авторитет: +10
offline
Демелена
я помню не могла скинуть 2 кг

у тебя есть лишние кг? да ладно! ты ж сама стройность!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 16:32
Дата регистрации: 14.05.2010
Дней на сайте: 5067
Авторитет: +25
kis
offline
Попробуйте Кремлёвскую диету. Либо вообще уберите сладкое и мучное в дневное и вечернее время. Сладкое только до 11ч. После только белки и жиры. Увидите что через 6 дней вес начнёт уходить по кг.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 16:47
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4691
Авторитет: +68
offline
Тему надо переименовать: "Не хочу похудеть, посоветуйте"
70 кг при росте 165 это не так уж и много
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 16:57
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 3408
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
njubyf, много)бока и живот . и обруч кручу и пресс качаю но безтолку. ем мало. тесто и жареное не ем. обмен веществ замедленный вот и мучаюсь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 17:01
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4691
Авторитет: +68
offline
@AN-NA@
njubyf, много)бока и живот . и обруч кручу и пресс качаю но безтолку. ем мало. тесто и жареное не ем. обмен веществ замедленный вот и мучаюсь

@AN-NA@, у меня тоже рост 165 см и я была 67 кг, так что я знаю много это или нет)
обруч в топку (мне тут посоветовали), пить больше, порции меньше. Хлеб, булочки, печенье, картоху исключить вообще. Лапшу только на обед не более 2 раз в неделю. Огурцы сейчас дешевые пошли, ешьте их, когда есть хотите (я когда на 8 кг худела, то могла мешками их есть))) ну и приседания никто не отменял.
п.с. вот советов понаписала ,пошла худеть с вами, а то уже платья 46 размера достала и они мне хорошо
Отредактировано njubyf 23.06.2015 17:02
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 17:25
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 3408
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
njubyf, ну ок следую вашему совету)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 17:25
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 3408
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
njubyf, ну ок следую вашему совету)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 23:26
Дата регистрации: 29.12.2013
Дней на сайте: 3742
Авторитет: +16
Показать на карте
offline
Стервочка
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
реально,за 30 дней минус 10см в талии.вес остался прежним правда,но мне и не нужно скидывать.и сладкое ем и стряпушки... (ребенок маленький титю кушает,питаться надо хорошо)
Отредактировано Сладослава 23.06.2015 23:31
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 23:35
Дата регистрации: 15.09.2008
Дней на сайте: 5673
Авторитет: +80
Состою в клубе
offline
@AN-NA@, есть на сайте большие подборки

Здесь Ссылка

И здесь
Ссылка


Почитайте, про фитнесс рекомендую все части прям, думаю найдете для себя подходящее.
Отредактировано Аришка 23.06.2015 23:37
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 23:50
Дата регистрации: 13.03.2013
Дней на сайте: 4033
Авторитет: +8
offline
pobeda
Не помню толи в Китае, то ли в Кореи есть гос. программа, называется 33000 шагов. Там так бодрятся с ожирением. Каждый день по 33000 делайте шагов будете тонкая и звонкая. Я после первого ребенка 24000 делала до 42 размера одежды схуднула за 3 месяца с 48. Один момент бросите ходить и опять вернетесь в свой вес, следите за питанием еще.
Чё то про ходьбу я не верю , в новостях недавно читала как мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ... А я так надеялась пешком уйти куда нибудь , и вернуться стройняшкой
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 00:28
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 5152
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
njubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много

риэли?)

Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 00:30
Гость (46.181.*.*)
ИринаАрт
...мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ..


Сладослава
Стервочка
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
реально,за 30 дней минус 10см в талии.вес остался прежним правда,но мне и не нужно скидывать.и сладкое ем и стряпушки... (ребенок маленький титю кушает,питаться надо хорошо)

Вот тоже такое слышала, как так не пойму, если см уходят, а вес прежний?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 00:33
Гость (46.181.*.*)
kittiket, вы правы, у меня примерно так было, вроде и не толстуха и не стройняшка, эти лишние 10 кг еще сложнее сбросить, сложно настроится
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 00:41
Дата регистрации: 26.10.2013
Дней на сайте: 3806
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Гость (46.181.*.*), просто жир "тает",а мышцы накапливаются-растут. А мясо плтяжелее будет,чем жир.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 00:43
Гость (46.181.*.*)
e.samarkina, спасибо, поняла!
У меня тоже Джиллиан Майклс есть, сколько раз в неделю по ней заниматься нужно, подскажите кто знает, плиз??
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 01:25
Дата регистрации: 12.03.2012
Дней на сайте: 4399
Авторитет: +2
offline
Посмотрите лекцию Константина Заболотникова в ютубе. Лекция называется "Тюбаж". Так вот он врач диетолог, он доступно все и понятно рассказывает . И делайте для себя выводы. Кстати Миф о том что нельзя есть после 18:00 он развеет очень подробно ))). Удачи Вам.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 08:48
Дата регистрации: 15.03.2010
Дней на сайте: 5128
Авторитет: +40
offline
@AN-NA@
шагомер в день спокойно набирает 8000шагов(огород все таки)

Заинтересовалась, сегодня решила посчитать, нет у меня шагомера , досчитала до 1000 и поняла что 8000 для меня не о чем, вообще , это же примерно 5,5 км в день, всего!

Я на ходьбе худею, но и ходить нужно соответственно, после отпуска очень так заметно))) Еще бы перестать жрать в этом отпуске, вообще бы супер было, а то дома кухня, а там ларьки с булками, хоть рот заклеивай
Отредактировано lelien 24.06.2015 08:49
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:01
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 5156
Авторитет: +93
offline
kittiket
njubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много

риэли?)

Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж

Ага, тебе кажется, что ты вполне еще себе ничего , а потом на фотки свои посмотришь и хочется застрелиться)) Я с роддома выходила 72кг при 165см, муж потом случайно стер эту красоту с флешки- я даже как то не очень и расстроилась. Хотя в принципе я носила 46размер попы и 44 верх-вроде и не слон уж совсем, но у меня как-то на животе жир не откладывается, живот всегда плоский. Мое слабое место бедра . Пошла я тут бегать же , хватает меня на 3 раза в неделю по 5 кругов на школьном стадионе
Отредактировано tanyki 24.06.2015 09:03
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:06
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4691
Авторитет: +68
offline
kittiket
njubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много

риэли?)
Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж

kittiket, Катя, но 70 это же не 110 например. Я имела ввиду, что сбросить немного, всего кг 10 нужно и все будет ОК. Про изящные формы я и не писала
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.06.2015 09:07
Дата регистрации: 16.01.2012
Дней на сайте: 4455
Авторитет: +48
Победил в конкурсе Разместил рецепт
offline
ИринаАрт
до Кемерово пешком с Владика

Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
gold__86,
julpyat,
Антонина,
Тройка,
dfktynbyf1967,
ЕвгенияЖ,
tehpat.ru,
yuliya.batrakov,
Dopel52,
Retro,
nastaliy,
dremalina,
light_,
filippova_t.e,
kyzne4ik,
dragonsahsa,
katiakem,
musochka29,
FUCIN,
ольга90,
dasha23,
ЯННА,
Полькина,
ЧернаяКошка,
LKV,
din-din,
nata1985,
Ульяна2010,
koromochka.5,
inna1573,
Lenochka_Rau,
vikaKAZ2019,
skvorecta@mail.,
ana.rem83,
Ситенок
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Гостей: 223
Friends, центр изучения английского языка

Качественно исправляем школьные пробелы, учим уверенно говорить и понимать на английском и все это в дружелюбной домашней атмосфере.

Подробные условия