Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Психология / как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

Открыт набор детей в школу современного танца "Доминанта"
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
29.10.2015 10:52
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна
Отредактировано star2105 29.10.2015 10:52
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:53
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3063
Авторитет: +68
offline
star2105
Пеночка, ключевое слово ЛЮБОЙ физический труд.

star2105, всё индивидуально) мне например не помогает физический труд. я еще хуже себя чувствую. мне помогает спать, вино и животные)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3063
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна

star2105, если постоянно не высыпаешься - это не расстройство?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3063
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

мало пьешь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 2725
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
Название темы вино отрицает))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3063
Авторитет: +68
offline
Пеночка
Название темы вино отрицает))

Пеночка, а так хочется предложить бокальчик)
Отредактировано njubyf 29.10.2015 10:56
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 2654
Авторитет: +19
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

зато сколько можно дел переделать..
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:58
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3063
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.

ну почему постоянно? в выхи высыпаюсь, в отпуске) мне надо 10 часов, чтоб выспаться. В будни 10 часов редко поспишь. Чаще 7-8.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:59
Дата регистрации: 29.05.2009
Дней на сайте: 3790
Авторитет: +73
Показать на карте
offline
Модератор
Важно отличить настоящую депрессию от просто осенней хандры.
В первом случае мне помог только мед. препарат, правда я к врачу не ходила, пила антидепрессант, который врач назначал подруге в похожей ситуации.
А от хандры, мне кажется, каждому свое - я вот спорт не люблю, мне еще тоскливее будет после него.
Мне помогает чтение хорошей книги, общение с подругами за чашкой кофе, общение с дочерью, когда были животные - они помогали, ну и съесть что-нибудь вкусненькое, как без этого
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:00
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:01
Дата регистрации: 06.01.2013
Дней на сайте: 2471
Авторитет: +6
offline
Глобальное не предлагать? Сменить город проживания, работу, прыгнуть с парашютом... Помочь тому, кому еще херовей!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3520
Авторитет: +79
offline
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3375
Авторитет: +59
offline
я бы посоветовала еще задаться какой-нибудь целью и делать шаги для ее достижения. лично мне помогает.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:12
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Lizk
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
как вариант тоже очень хорошо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:17
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
kittiket
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
тут права kate4ka, есть настоящая депрессия и лечится она только специалистами ,лекарствами и разными профессиональными методиками, а есть легкая хандра, вот тут и спорт пригодится и рукотворчество и театры, кому что помогает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:18
Дата регистрации: 12.09.2015
Дней на сайте: 1492
Авторитет: +42
Победил в конкурсе
offline
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
Люди у которых работа связана с созиданием либо приносит пользу человеку могут найти выход в работе. Или выращивать что-то, кого-то, тоже в процессе возникает ощущение, что жизнь полна смысла просто как процесс.
Мелкие радости и приятности помогают создать настроение.
А когда такое состояние, что "нафигаэтовсёвообще" приятности как бы тоже мимо.
И, расхламление, косметический ремонт, вызывает физическую усталость и чувство "обнуления". Такая перезагрузка организма. В любой непонятной ситуации расхламляйся и ложись спать. Конечно, вина не помешает, но не предлагаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:30
Дата регистрации: 26.11.2013
Дней на сайте: 2147
Авторитет: +22
offline
rodnulechka
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
у меня так и было не нашла. Но из депресси вышла и смирилась
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:33
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3611
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Spark, смысл жизни - это вообще очень глобально и практически нереально, а вот найти просто возможность для самореализации себя вполне по силам каждому
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(39)
ollivija,
Yulka,
Polina89,
Supertoma,
Солт,
муркина,
kate250509,
virus1410,
жанет,
Nata1410,
ketals,
Budur,
kexin,
Eurilin1,
Чумина,
Elena_585,
nkrylova,
ylia1402,
mayaV,
светлана_84,
NadiB.,
lemmer.t,
СвеДа,
libra1416,
Светуська,
siena,
Oksanochka_14,
_Ольчик_,
Oxi14.84,
Настя2010,
lady14,
Ракета,
Lidiya,
nagalo95,
DenisChesnov,
Knop@,
businka42,
Яночка,
Afina@
Деток(30)
Рената (Мама sunfler),
Яна (Мама MammaMia),
Максимка (Мама marinademina84),
Карина (Родитель katidok),
Рената (Мама FreyaGebo),
Сергей (Мама Тучка),
Карина (Мама Sterva_O),
Мира (Мама мармир),
Майечка (Родитель Airish),
Диана (Мама tantiks),
Егорушка (Мама Мурыска),
Иван (Мама dAb_Angel),
Мария (Мама maria55),
Даниил (Мама Anastasiya16),
Алиса (Мама megren),
Игорь (Мама Юша),
Карина (Мама ketty585),
Юлечка (Мама zhuk.vasina),
Вера (Мама Natalka76),
Екатерина (Мама Diavella),
крестница Катюшка (Мама Svetlanka_),
Мария (Мама shushpannikova),
Аннушка (Мама meaks),
София (Мама селюкина),
Никита (Мама jannau84),
Роман (Мама Булочка),
Кирилл (Родитель olga.friz@mail.),
Софьюшка (Мама ЕленаСем),
Димочка (Родитель ЮжнаяЗвезда12),
Артём (Мама M@dleN)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (51)
Гостей: 70
Детский клуб "Логопед Плюс"

Как известно, звуки устанавливаются от природы до 4-х лет, поэтому если у вашего ребенка 4-7 лет проблемы со звукопроизношением, его необходимо показать логопеду.

Подробные условия