Девочки, возьмите меня к себе. Сынишку оставлять не с кем, а красивой стать очень хочется

немного информации про бодифлекс

Оздоровление.

Это важнейшая задача любого человека – сохранить здоровье и прекрасное самочувствие. Но наш современник ведет на редкость неподходящий малоподвижный образ жизни. Гиподинамия (греч. пониженная подвижность) – бич нашего времени, приводит к нарушениям функций организма: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения. И именно брюшное дыхание, кода мы прорабатываем нижние доли легких, используемое в бодифлексе и оксисайзе, способствует не только насыщению кислородом, но и глубоко массирует внутренние органы. Подобное дыхание позволяет активизировать лимфосистему, которая отвечает за защитную реакцию организма, т.е. за иммунитет.


Похудение.

На занятиях по дыханию усиливается газообмен, мы как бы насыщаемся тем кислородом, дефицит которого так долго испытывало все тело. Жировая клетка горит только в присутствии кислорода, поэтому липидный слой начинает активно «таять». Кроме того, благодаря усиленной циркуляции крови и проработке проблемных участков, мы можем "достучаться" до мышц значительно глубже и эффективнее. Многие люди годами не могут преодолеть проблему «как убрать живот», но лишь грамотно подойдя к вопросу, можно решить этот вопрос, подключая в работу не только прямую, но и поперечную мышцу живота, сокращая объем желудка при помощи дыхания.

как же это работает:


бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании . В бодифлексе у нас диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.

Работает это просто. При задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии.

Как же мне хочется к вам девочки!!!!!Но мои детки решили по очереди ветрянкой заболетьВот жду их выздоровления, и к вам! готовлюсь к тренировкам, кручу обруч

lerika, можно мне к вам? я без детей))

Малыш86
Как же мне хочется к вам девочки!!!!!Но мои детки решили по очереди ветрянкой заболетьВот жду их выздоровления, и к вам! готовлюсь к тренировкам, кручу обруч

а сколько дней после ветрянки еще можно заразится??
а то нам не надо
у нас там много малышей..мы не хотим ветрянки((

Lipa
lerika, можно мне к вам? я без детей))

ну если наши не будут мешать))))

Девочки!!
во вторник 23 февраля занятие будет!!
также с 11 часов

lerika, не переживайте! я отсижу дома по полной 21 день! вообще заразными считаются детки приблизительно 10 дней!

lerika, я приду 23

Малыш86
lerika, не переживайте! я отсижу дома по полной 21 день! вообще заразными считаются детки приблизительно 10 дней!

спасибо за понимание

sofenok08
lerika, я приду 23

А беременным можно заниматься?

gela
А беременным можно заниматься?

нет..беременным нельзя
на этих занятиях по бодифлексу задержка дыхания присутствует
а беременным это противопоказано
тут с нашей экологией и так всем гипоксию ставят - так что точно не нужно это

lerika, а я все пропустила
скажите, пожалуйста, где проходят занятия и в какой день и время?
хотела бы тоже заниматься.
Детки в основном какого возраста?

lerika, спасибо

ТанЮшКа111
lerika, а я все пропустила
скажите, пожалуйста, где проходят занятия и в какой день и время?
хотела бы тоже заниматься.
Детки в основном какого возраста?

занятия проходят за 3 променадом
вторник 11ч
четверг 12ч
детки разного возраста

Девочки!
занятий в этот четверг и во вторник не будет!!
у меня у ребенка температура((
предварительно занятия возобновятся в след четверг 10 марта

lerika
Девочки!
занятий в этот четверг и во вторник не будет!!
у меня у ребенка температура((
предварительно занятия возобновятся в след четверг 10 марта

Выздоравливайте поскорей, мы уже готовы к занятиям

Девочки!!
начинаем завтра снова заниматься
с 12 часов
сгоняем то, что накушали за праздники)))