менар
Как отвлечь ребенка от планшета и смартфона 📱
Сейчас дети пользуются гаджетами постоянно. Устройства помогают им в учебе и в жизни, поэтому сложно представить ребенка без смартфона под рукой. Но не стоит путать это с постоянным «зависанием» в соцсетях и на YouTube, не стоит считать нормой, если ребенок почти все время проводит глядя в экран.
Вполне реально соблюдать здоровый баланс между гаджетами и реальной жизнью, если придерживаться нескольких простых правил.

1. Подавайте хороший пример 😇
Родитель, который сам все время смотрит в телефон или планшет, — не авторитет для ребенка в вопросах гаджетозависимости. Поэтому отложите смартфон во время общения, за обеденным столом, по дороге домой (тем более если вы за рулем!). То же касается и компьютера — если вы дома много времени проводите за компьютером, ребенок будет считать, что это правильное поведение. Ограничьте время, которое вы проводите за компьютером и планшетом, и посвятите его занятиям с ребенком.

2. Ограничивайте время пользования гаджетом ⏱
Есть разные данные о том, сколько времени взрослым и детям можно проводить за компьютером. Один из вариантов — не более 4 часов в день для взрослого и не более 2 часов — для ребенка. По СанПину норма для детей растет с каждым годом, но изначально весьма ограничена (в первом классе — не более 10 минут за компьютером).
Соблюдать эти нормы действительно сложно в цифровом обществе, поэтому если не получается ограничить, нужно хотя бы делать существенные перерывы — не менее 15 минут. Это будет снижать нагрузку на глаза и давать отдых мозгам, постоянно перерабатывающим огромное количество информации.

3. Предложите интересное занятие на замену 🚲
Всевозможные игры (интеллектуальные, настольные, подвижные, по ролям), особенно в которых задействована вся семья, — это серьезный аргумент против планшета. Главное — заинтересовать ребенка и дать ему выбор.
Отвлекать и развлекать ребенка можно не только играми, но и другими видами совместного времяпрепровождения. Приготовить вместе пирог или прогуляться по парку — отличные идеи. Не нужно настаивать и слишком стараться привлечь внимание ребенка, но стоит показать ему, как много интересных дел есть в реальной жизни.

4. Не разрешайте пользоваться планшетом во время еды 🍲
Многие взрослые сами сейчас пренебрегают этим правилом и не следят за этим в отношении детей. Но правило не сидеть с планшетом или смартфоном за едой стоит установить для всей семьи и стараться соблюдать постоянно.
Если ребенок сидит в планшете за обедом и ужином, у него, во-первых, формируются негативные пищевые привычки (например, есть всякий раз, как смотришь что-то интересное), а во-вторых, ухудшаются осанка, зрение и координация.

менар
Центр "МЕНАР" открывает набор на курс по подготовке к школе

❗❗❗Только летом КРАТКОСРОЧНЫЙ КУРС "Я УСПЕШЕН" 5 дней в неделю по 2 часа для детей с 5 лет❗❗❗
Курс включает:
✅ ЧТЕНИЕ
✅ ПИСЬМО
✅ СЧЁТ
Краткосрочный курс "Я успешен" поможет вашему будущему первокласснику легко адаптироваться в учебной среде, даст мотивацию изучать новое и становиться успешным. Будущий первоклассник: читает, пишет, считает, внимательно размышляет, правильно и полно излагает свои мысли.

Два часа занятий за 225 рублей!!!
💐Открыт набор на ИЮНЬ, ИЮЛЬ, АВГУСТ💐

Запись по телефону: 📞+7 913 072 9037 (пр-т Ленина, 138Б)
Не упустите возможность провести лето с пользой для вашего ребёнка)))