У ребенка диагноз УО легкой формы, аутичные черты, гипердинамический синдром....не буду рассказывать что да как, но тяжело, биться каждый день об стенку головой, не иметь обратной связи с ребенком... с каждым днем я чувствую что меня засасывает какая то бездна отчаяния, я срываюсь, мысли в порядок не могу привести, морально истощена? ничего не хочется, ни готовить ни убираться, даже еда удовольствия не приносит....как??? как вы держитесь? где взять силы??? куда обратиться за помощью? идти к неврологу? может там чтото пропишут, или надо искать психолога? дайте пожалуйста реальные советы как вытянуть себя из этой трясины...вроде вылазки иногда устраиваем с мужем себе, но это бодрит совсем ненадолго.....кто как справляется со стрессом и депрессией? попить валерьяночки, пустырника не помогает....

Перестаньте себя жалеть и опускать руки. Во-первых, составьте план действий по оздоровлению/занятиям с ребенком. Массаж, физио, невролог, бассейн, группы развития и т.п. Ежедневные занятия обязательно принесут пользу, важно внутренне себя настроить на спокойное отношение к ситуации.

[b]Гость (95.181.*.*)[/b], я себя не жалею и не просто поплакаться сюда пришла...а за реальными советами...лечением занимаемся! но вот про настроить себя...как? как вы себе поставили такую установку?

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], мне кажется, что вы депрессуете по 2 причинам: 1 банальная усталость, внутреннее моральное истощение....кому-то помогает просто выспаться или на сутки-двое просто отключиться от всех проблем ( для этого надо позаботиться, чтобы у ребенка на этот период был достойный присмотр... как вариант- няня , бабушка, сестра.... кому доверите своего ребенка 2 не можете принять диагноз ребенка... ведь ребенок для мамы априори- самый лучший, самый-самый.... иногда если что-то идет не сосем так, как хотелось бы маме, мама непроизвольно начинает сравнивать свою кровиночку с другими детьми и видит отличия... и не может принять это.... бьется, пытается исправить и ...опять сравнивает.... и опять....если причина в этом, перестаньте сознательно или бессознательно сравнивать своего ребенка с другими детьми и потом еще делать какие-либо неутешительные выводы... Примите его таким, какой он есть! тогда каждый шаг его в развитии будет приносить вам радость и надежду, а не негатив и раздражение...всегда помните, что ваш ребенок- самый-самый, потому то он ваш!@}->- в любом случае, вам надо покопаться в себе.. только без уничижительных и разрушительных мер...это надо, чтобы перестало болеть внутри, в душе....и дало вам новые силы...@}->-

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], мне кажется, надо добавить в свою жизнь побольше радости. А то если постоянно быть в депрессии можно свихнуться. Есть на форуме она девушка, у нее ребенок особый, но она такая позитивная, солнечная, молодец. Родила еще ребенка, здорового, который дарит ей радость, хобби есть. Вот и вы попробуйте отвлечься, чем-то себя занять помимо ухода за ребенком

[b]Пузь[/b], @}->- спасибо за советы....с первым полностью согласна, устала...и делали так как вы пишете, оставляла на ночь с бабушкой дедушкой, а сами к друзьям...надолго не хватает :-/ а на большее время я сама не могу оставить, беспокоюсь...а второе, мне кажется я приняла и давно уже....я знаю что он особенный ребеночек и не сравниваю, и радуюсь когда чтото вижу новое, наверно как ребенок желанной игрушке *:-) ...покопаться в себе....я очень резко реагирую на реакции общества, которое то и дело делает замечания моему ребенку, считают его невоспитанным, или просто пялятся откровенно....как же нарастить себе панцирь от этого :vyz:...в любом случае спасибо за ответ @}->- когда тебя просто понимают от этого немного легче

[b]Гость (46.181.*.*)[/b], @}->- и с вами тоже согласна! не хватает положительных эмоций! я таким людям восхищаюсь!

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], по поводу отвлечься...то, что вы стараетесь вносить яркие пятна в свою жизнь, боритесь и не сдаетесь достойно уважения! *Thumbs_up* вы- большая умничка, вы все понимаете, вы наверняка находите и цепляетесь за любой позитивчик в обычной жизни. Пусть все это и дальше присутствует в вашей жизни! мне очень хочется, чтобы вы не растворялись загадочном мире своего ребенка, но это так невероятно трудно! Нужно , чтобы он из своего мира пошел за вами, насколько это возможно...а для этого ваш мир должен быть добрым, терпеливым и теплым, что требует от вас заряжать "внутренние батарейки" на регулярной основе. Может стоит выбрать один день в неделю ( например, среда или суббота), который будет только вашим? всегда только вашим....Опять-таки согласовать это заранее с бабушками... Захотите побыть одной- побудете, с мужем или с друзьями- пожалуйста...спать, плавать, валяться на диване и смотреть мелодрамы, ходить по магазинам...в общем, этот день ваш!.... только никаких уборок, глажек, готовок!..... это день -ваш.... ... а по поводу общества...человек- социальное создание и быть свободным от мнения общества ему трудно. поэтому не стоит винить себя за это, но стоит научить себя правильно на это реагировать: пялятся- попробуйте отзеркалить ( и научите этому ребенка); комментируют, осуждают не понимая сути- искренне засмейтесь ... такие вещи на невербальном уровне четко дают отпор...этому вам надо научиться и научить ребенка, тогда ваша жизнь существенно облегчится, так как внутри не будет собираться черная дыра негатива.@}->-

[b]Пузь[/b], спасибо за теплые слова!!! @}->- идея с днем хорошая! *:-) а как это отзеркалить ??

Автор, мне кажется, все мамы особых деток периодически впадают в такое состояние. Я тут целую неделю планировала самоубийство :lol: Муж уехал, дочь орет, младшая еще сегодня заболела, у мамы работа -помочь мне не может. Вчера колупаюсь такая у бабушки в огороде в земле , вороны каркают, тишина ... думаю, капец как все достало, хочу тишины ... А сегодня еду в маршрутке музыка играет, про Игру престолов говорят и я чет подумала- блин, я же последнюю серию не посмотрела еще и на фитнес завтра :-D Надо выходить из этого состояния самой, у меня получается выйти всегда, но я все равно туда возвращаюсь. Думаю это нормально.

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], я буду очень рада, если такие мелочи вам помогут! :-{} отзеркалить- это очень просто! вы видите глаза человека, который на вас "пялится"-прямо глядя ему глаза полностью повторите его взгляд, выражение лица и позу тела....при этом полностью отключите свои внутренние эмоции, будьте спокойны....и верните ему то, что он послал вам...его отражение ( почему и говорят,- отзеркалить) и тот негатив, который разрушает.... и не жадничайте!:-D Такая методика не рождает ответную агрессию, -кому-то будет стыдно, когда увидит себя со стороны, кто-то получит достойный отпор... а вам.....а вам будет весело и легко!:-D

[b]tanyki[/b], спасибо что не прошли мимо@}->- радостно читатть что вы выходите из этого состояния сами, и печально что возвращаетесь...придется смириться что это состояние будет иногда накрывать *shut_up*

[b]Пузь[/b], интересный метод, думаю и правда это будет одергивать глазастых людей, только вот....надо учиться отключать эмоции и быть спокойным о_о чтож, век живи - век учись!*plus*

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], а вы работаете? Я вот сегодня пришла на работу и прям забылась, ржем тут как кони 8-* Отвлекает очень. Я прям реально не люблю , если у меня больше 2 дней подряд выходные.

[b]tanyki[/b], нет((( ребенок пару часов только может находиться в саду...я тоже думала об этом, если бы работала полный рабочий деннь, то не было бы времени грустить...

[b]Пузь[/b], вы часто даете очень верные советы. Псиологически. Спасибр! У сменя была тема про стариков, вы тоже по делу посоветовали@}->-

[b]Гость (46.181.*.*)[/b], спасибо! если чем-то смогла вам помочь,- искренне радуюсь! @}->- хотя моя заслуга очень мала . когда у человека возникает проблема, он только сам, корректируя и изменяясь ( это самое трудное- изменить самое себя *Thumbs_up*) может решить ее. Мне кажется, то если человек действительно хочет что-то изменить,- достаточно его просто выслушать и поддержать в этом, тем более если это позитивные изменения. Так что если в вашей жизни произошли полезные изменения- это ваша личная победа и награда!@}->-

[b]Гость (109.171.*.*)[/b], вы много уделяете времени своему малышу, развиваете его, лечите у врачей и это не пройдет бесследно: да, пока он не может долго находиться в саду, но скоро обязательно сможет. Есть свет в конце туннеля. Так что надолго по работу не забывайте и квалификацию не теряйте,- обязательно пригодится!@}->-

[b]Пузь[/b], @}->-

Автор, я подкорректировала название вашей темы, чтобы было понятнее о чем речь@}->- Я не мама особого ребенка, но эмоционально выгорание мне тоже знакомо. Мне для душевного равновесия необходимо одиночество время от времени. Т.е в гости, театр, кафе - это очень хорошо, но приносит только кратковременное облегчение. Чтобы действительно отдохнуть, не нужно побыть одной 3-4 часа, а лучше день, и заниматься тем, что я хочу.