Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Здоровье / Упражнения на прес

Упражнения на прес

Управление образования Кемерова - контакты и часы приема
« 1 2
 
#
X
04.08.2017 12:21
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 5152
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
Гость (109.171.*.*), попробуйте делать упражнение вакуум. И проверьте, нет ли ощущения внутренних органов (вакуум может помочь, если оно не слишком сильное).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.08.2017 20:31
Гость (109.171.*.*)
kittiket
Гость (109.171.*.*), попробуйте делать упражнение вакуум. И проверьте, нет ли ощущения внутренних органов (вакуум может помочь, если оно не слишком сильное).

Спасибо, почитала про эту технику, вроде все просто. А вы сами пробовали? Был результат и как часто делали?
А планка такой же эффект дает? Я иногда делаю... но наверное проблема в том, что редко...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.08.2017 20:37
Гость (46.181.*.*)
как убрать живот после родов?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.08.2017 14:19
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 5152
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
Гость (109.171.*.*), делала раньше и сейчас делаю периодически для поддержания результата. Как часто - даже не знаю, ну может через день, или как вспомню)
Вакуум и планка - разные упражнения. Планка укрепляет мышечный корсет, вакуум больше затрагивает внутренние органы и внутренние поперечные мышцы живота.
Вот здесь ещё почитайте про диастаз, не знаю, ваш ли это случай, но вдруг что-то окажется полезным: Ссылка
Ответить на это Цитировать
« 1 2

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
FUCIN,
ольга90,
ЯННА,
musochka29,
ЧернаяКошка,
Полькина,
inna1573,
Ульяна2010,
koromochka.5,
LKV,
Lenochka_Rau,
nata1985,
vikaKAZ2019,
skvorecta@mail.,
din-din,
Ситенок,
julpyat,
ana.rem83,
gold__86,
Dopel52,
Антонина,
ЕвгенияЖ,
yuliya.batrakov,
Тройка,
dfktynbyf1967,
tehpat.ru,
nastaliy,
light_,
Retro,
dremalina,
filippova_t.e,
kyzne4ik,
dasha23,
dragonsahsa,
katiakem
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (8)
Гостей: 213
Мама и малыш

Все для мамы и малыша в одном месте!

Подробные условия