Здравствуйте, форумчане! Поиск ничего не выдал, я уверена, что такая проблема не только у меня и надеюсь на хорошие советы. Дело в том, что у меня постоянно мерзнут ноги, руки и нос всегда холодный даже летом. С детства моя мама с ужасом ждала зимы,т.к. не знала, во что меня обуть и одеть, чтобы я не замерзла. Вот сейчас лежу под одеялом и не могу уснуть, т.к. стопы холодные. Хожу гулять с ребенком на улицу и обуваю зимние сапоги, в перчатках из натур.кожи с шерстяным подкладом руки ледянеют после получаса нахождения на улице. Ну, не варежки же мне осенью носить, вообще смешно! Может есть те, кто с этим справился??? Я пока этим никак не занималась, в плане по врачам не ходила, иголки, массажи, таблетки.
Если это вылечить никак нельзя, может кто посоветует обувь, в которой реально ноги не мерзнут. Сапоги с натур.мехом не спасают. К мембранной обуви как-то скептически отношусь.

У меня раньше были такие проблемы.
Никак не занималась этой проблемой.

Постепенно все само прошло.
Мне кажется, как стала в тренажёрке заниматься, соответственно и бегать там же, перестала сталкиваться с этой проблемой.

Мне наоборот всегда жарко) хожу в кедах и курточке легкой с коротким рукавом до сих пор. Перчатки только в мороз, осенние без подклада. Хорошо, мама не видит, живет далековато. Она б этого не перенесла)))Потом снег выпадет, скользко в кедах станет, переобуюсь в ботинки)) сколько себя помню, никогда не мерзла. Зимой с открытыми окнами спала всегда. Но я много двигаюсь, может поэтому. Попробуйте, как выше посоветовали, спортом заняться. Знаю девушку, ей тоже в этом вопросе спорт помог, точнее плавание.

Зря мембране не доверяете. В детстве меня родители всегда в натуральную обувь обували, варежки из натуральной шерсти - холодно было, вплоть до легких обморожений . Сейчас обувь только мембрана, плюс термоноски. Для города - замша с подкладом из искусственного материала (не знаю, как называется, выглядит как скатанная шерсть). На руки флисовые перчатки, зимой - варежки с флисовой подкладкой.
Искусственные материалы хорошо держат тепло и отводят влагу, в отличие от натуральных.

Постою послушаю,так как ноги мерзнут зимой всегда,хоть и двигаюсь много(в замше и натуральный мех еще нормально,а вот в кожаных и мех натуральный,мерзнут пальцы сильно).У сестры тоже мерзнут,хоть она и спортсменка и тренажеры и бассейн всегда посещает

prosto_psi
Зря мембране не доверяете. В детстве меня родители всегда в натуральной обуви, варежки из натуральной шерсти - холодно было, вплоть до обморожений легких. Сейчас обувь только мембрана, плюс термоноски. Для города - замша и подкладом из искусственного материала (не знаю, как называется, выглядит как скатанная шерсть). На руки флисовые перчатки, зимой - варежки с флисовой подкладкой.
Искусственные материалы хорошо держат тепло и отводят влагу, в отличи от натуральных.

про мембрану согласна! Детям беру и одежду, и обувь из нее. Вообще не мерзнут. А в другой обуви пальцы на ногах после прогулки всегда холодные.

medvedeva2, это так называемая ВСД. У меня тоже самое. Уже привыкла)
Можно попробовать кровь разогнать. Лыжи, быстрая хотьба на постоянной основе. Это как раз помогает согреться.

Сосуды не помешает проверить. Холодные конечности, как правило, связаны с нарушением кровообращения. Лечение + движение, чтоб кровь разогнать.

В мембране мёрзну. В термоносках + обувь на шерсти натуральной норм.

annushka.i
Сосуды не помешает проверить. Холодные конечности, как правило, связаны с нарушением кровообращения.

Это нарушение в работе нервной системы. А сосуды и нарушения их работы это следствие нарушений в ЦНС.

Спасибо тем, кто откликнулся
prosto_psi, cool.bravia, я пробовала брать перчатки на тинсулейте-мерзнут руки, в бабушкиных варежках, когда 4 пальца вместе им гораааздо теплее а какие марки обуви мембранные хорошие, ну, что зря деньги не выкидывать? А то я только детские знаю.
njubyf, annushka.i, ВСД и проблемы с кровообращением-это я слышала, почему спросила про иголки, говорят, что ингорефлексотерапия вроде помогает устранить эту проблему. Может кто ставил иголки и помогло?
Буквально недавно знакомые рассказали, что у них одна женщина кровь сдает, и как "побочный" эффект, появился жар в теле, мучается теперь.
А про валенки кто-нибудь что-нибудь скажет? Сейчас вроде можно современные модели купить, с подошвой и с овчиной внутри, как у детишек. Теплые они нет???

Irinka_80, а можно подробнее?? Я впервые слышу об этом.

medvedeva2
а какие марки обуви мембранные хорошие, ну, что зря деньги не выкидывать? А то я только детские знаю.

демары есть и взрослые. у меня демары и Outventure обувь мембранная нравится. Не промокает и тепло держит хорошо, до -15 их кроссовки спокойно можно носить

Irinka_80, верно. И это тоже) Но варикоз, тромбофлебит, застои в венах от сидячей работы тоже имеют место быть

medvedeva2
Irinka_80, а можно подробнее?? Я впервые слышу об этом.

О чём? О вегето-сосудистой дистонии? Раньше был такой диагноз, сейчас, вроде как, его не ставят.

annushka.i, насколько я помню, варикоз имеет наследственную предрасположенность.
И физ активность бездумная может его усугубить.

Irinka_80

Это нарушение в работе нервной системы.

вот это что значит? Отголоски родовой травмы? Хандрозы, когда нервы где-то пережаты? Или что? ВСД мне ставят, это имеется. Но вот варикоз и тромбофлебит это как-то и рановато, и наследственность в этом плане не отягощена вроде бы, да и не сказала бы, что я уже столько "насидела" за свою жизнь, чтобы были проблемы с настоем крови в ногах.

medvedeva2
вот это что значит? Отголоски родовой травмы? Хандрозы, когда нервы где-то пережаты? Или что?

У каждого своя причина)))
И родовая травма, и хондроз, и опять же наследственность, могут быть.


Сам термин "ВЕГЕТО-сосудистая" состоит из двух частей. С "сосудистая", думаю, проблем нет, что это такое понять. А "вегето" означает, что участвует вегетативная нервная система.

.

Я только в уггах на замерзаю, мембрану пробовала носить, ноги замерзают минуть через 20 прогулки, даже при небольшом минусе. Руки не мерзнут только в рукавицах из собачей шерсти

Носки и варежки из верблюжьей шерсти.доя прогулок длительных валенки под заказ войлок плюс шерсть внутри.в мембране мёрзну через 15мин с термобельем,только на горных лыжах катаясь в ней комфортно