Раз в неделю, конечно можно ходить !!!

Добрый вечер !!! На Советском только на 20 00 есть пару мест ((( Добро пожаловать на Гагарина, там зал большой )) Звоните , найдем для всех удобное время и день, чтоб приводить себя в порядок ))))

Меня на 19-00 интересует

Настя, это где на Совестском находится? В 2Гисе посмотрела - не очень поняла. И есть ли места?

Настя, а можно ходить один раз в неделю на советском?

"Девченкииии!!!! удивлен такому наивному энтузиазму граничащему с фанатизмом... "идеальная фигура за 2мес..."!!!, Убежден что привести в порядок тело можно только "физкультурой", крема, массажи и пр. просто разводилово на деньги. ВЫ чего!?" ion // 12.04.2012 10:00

Это вас хотелось бы спросить: ВЫ ЧЕГО??? Вы вообще не понимаете о чем речь. Никто никакие крема, массажи (хотя вот это как раз очень не плохо) вам дополнительно, как говорится в нагрузку не предлагает, это дело каждого и индивидуально.

Эти занятия - это не физкультура, не гимнастика, не танцы. Это хореография чистейшей воды, я бы даже сказала больше похоже на разминку перед танцами. Это довольно серьезная работа для всего тела, особенно, если подходить к делу серьезно. Когда занимаешься, кажется, что больше нет сил, но потом после занятий, кажется, что сейчас бы еще и на танцы не помешало.

По поводу похудения: если не пропускать занятия, не опустошать холодильник на ночь, на занятиях выкладываться по мере своих сил (а может и чуть больше, а не страдать и жалеть себя, ведь запас всегда есть), то результат будет действительно потрясающий. Но это конечно еще зависит от самого организма, одни сразу худеют, другие, могут остаться вроде и той же комплекции, но тело просто все подтягивается. Но точно вы будете легче подниматься по лестницам, ходить сможете больше, а уставать будете меньше.

Хочу немного рассказать из своего опыта: в детстве занималась гимнастикой, результат: больная спина, шея. Занималась танцами (хореографическими и бальными): на уровне гимнастики казалось легче. Выросла, родила, пополнела, стала заниматься фитнесом, результат: тело подтянулось очень хорошо через 2 месяца, начала сбрасывать вес после 6-ти месяцев. Забеременела, бросила фитнес, родила, опять поправилась, пошла на фитнес снова, результат: вес не снизился, опять заболела спина, очень заболели ноги. Пошла на данные занятия к Анастасии (с февраля) результат: за месяц перестал набираться вес, за два месяца сбросила на размер, лестница уже не преграда. Для меня большой минус сыграл отъезд Анастасии (но это специфика моего организма), сейчас опять набираю обороты. Результат: спина болит меньше, могу больше поднимать своих детей на руки, а это для меня многого стоит.
Какие выбрать для себя занятия, должен решить каждый сам. Я нашла занятия, которые подходят лично мне, и очень рада. И если вы не побывали, то не надо огрызаться, а стоит попробовать. Атмосфера действительно хорошая. Ухожу всегда в приподнятом настроении. Анастасия СПАСИБО!!!

Спасибо мои дорогие ))))) Я рада, что у вас такие положительные эмоции )))***

А я хожу с самого начала, то есть с августа! Сразу всех предупрежу- двумя месяцами вы не отделаетесь, и не потому, что не будет результата (он-то как раз будет и ещё какой), а потому, что Вы не захотите бросать!!! У нас чудная атмосфера, прекрасная музыка.... Я очень люблю эту программу, приросла всей душой. Когда приходится пропускать - прям чувствую что-то вроде ломки... Ну, а мой личный результат - это подтянутое тело и красивые фотографии в купальнике с отпуска...а, ну и джинсы, которые снимаются не расстегивая пуговиц и ширинки!!! Анастасия, спасибо, что Вы есть!!!!! Бесконечно люблю!!!!

очень жаль что люди высказываются не понимая о чем речь ((( Это не фитнес !!!! Это не Физкультура !!!! Это Классика !!!!!!!! Здесь нужно рассуждать не о спортсменах, а о балеринах!!!! Именно они занимаются классическим танцем . как и гимнастки !!!!

Занятия классическим танцем не только максимальнейшим образом облагораживает фигуру, но и делает Ваш внутренний мир неповторимо утонченным. Вы как бы приоткрываете занавес доселе неведомых ощущений. Практика показывает, что взрослые люди, благодаря осмысленному подходу к предлагаемому материалу, делают поразительные успехи в довольно короткий срок. Сам смысл любого балетного движения направлен на удлинение, обтачивание формы тела. Постоянное правильное напряжение мышц идеально формирует стройную, красивую фигуру. И что пожалуй самое главное – Вы получаете непередаваемое эстетическое удовольствие от соприкосновения с одним из самых лучших видов искусства.
Для любого человека классический танец это не только прекрасный образец творчества, но и символ молодости, красоты и здоровья не только тела , но и души. Ведь если правильно заниматься, тело становится лёгким, пластичным и подтянутым, осанка приобретает благородную форму, ноги становятся стройными и длинными.

Ваши претензии совсем непонятны:
1. Вы говорите, "привести в порядок тело можно только "физкультурой", крема, массажи и пр. просто разводилово на деньги" - ну так здесь же речь и идет о физических нагрузках, а не о кремах и массажах. При чем тут кремы и массажи?
2. Профессиональные спортсмены - это профессиональные спортсмены, это отдельная история. У них и нагрузки свои, и питание, и режим, и т.п. Зачем их приплетать сюда?
3. Вообще, как показал опыт - есть много желающих _заниматься_! Не есть волшебные таблетки, а именно РАБОТАТЬ. Так это же прекрасно! Зачем тут ваш комментарий, к чему он призывает, совершенно неясно.
Было бы очень хорошо, если бы вы четче выражали свои мысли.
Если вы предостерегаете от того, что по истечении двух месяцев вес вернется, то могу сказать следующее: во-первых, где сказано, что после двух месяцев занятия закончатся?
Во-вторых, для формирования _любой_привычки достаточно 30 дней. Так что двух месяцев для формирования привычки регулярных занятий спортом более чем достаточно)).
4. Ну и про свой опыт. Я отзанималась у Насти уже 6 занятий. За это время тело подтянулось, ремень стал застегиваться на одну дырочку меньше)), дыхания стало хватать надольше. Так и хочется сказать - бе-бе-бе)))
На самом деле, спасибо Насте! Очень хороший тренер, побольше бы таких.

добрый вечер !!!! мест на Советском пока нет ((( Только на Гагарина !!! можно ходить раз в неделю, например только на 7 вечера по средам )) раз на 6 вечера не получается !!! Чтобы всать на очередь , нужно смс ой скинуть : желаемый адрес и время, имя и номер телефона!!! место появится я сообщу и начнете заниматься !!!

Я бы тоже хотела к Вам попасть. Лучше на Советском. Совсем близко от работы. Когда места могут появиться?

тоже очень бы хотелось к ВАМ!!!! Но на Гагарина в пятницу к 18-00 совсем не успею :( Может, еще планируется набор в группы с др временем???

добрый вечер. Имеются ли места на Гагарина? И как записаться на будущее?

Давайте создадим еще одну группу для занятий, а то вон сколько желающихя бы очень хотела ходить, но н е раньше семи вечера.

Я бы тоже хотела к вам ходить, но мы уезжаем и будим только в середине апреля, как быть?

Здравствуйте, Анастасия! К сожалению, я только сегодня узнала про ваш сайт и увидела ваше предложение. Очень бы хотелось к вам попасть на занятия. Вышла на работу после отпуска по уходу за ребенком до 1.5 лет досрочно и с фигурой то совсем все плохо. Когда к вам можно будет попасть? Хотелось бы на Советском (рядом с работой). Заранее спасибо!!!

Добрый вечер !!! Смс-ой скиньте ваш номер мне. Пока на Советском мест нет ((( как появятся сообщу вам !! Пока только Гагарина могу предложить ((( Там среда 19 00 и 18 00 пятница !!!

вчера сходила первый раз - сегодня всё приятно болит )))

Один раз в неделю можно на Гагарина 110 )))


Добрый день !!!! Меня можно поздравить с приездом, и начинаем на этой недели работать и худеть !!!! Всех обзвонила, если про кого забыла, не пугайтесь . значит мест пока нет ((( Прояснится ситуация с местами на этой недели !!!

Всех жду с отличным настроением и серьезным настроем на активную работу !!!!!

я тоже на Гагарина, завтра в понедельник позвоню. Хочу с собой еще девочек позвать)))

я хочу на гагарина. в понедельник позвоню)))

Я,я,я ХОЧУ!!! Запишите меня?! Хоть куда!!!

Добрый вечер )))) На Советском больше мест нет ((( На Гагарина есть места, там зал больше чем на Советском !!!!! Обычно в гроуппах по 6 или 8 человек!! На Советском максимум вместимость 6 человек (((

Отпросилась у мужа! Настя, можно, если осталось местечко, меня записать на Советский?

Я проходила месяц на Советский,потом уехала. Но даже за месяц тело подтянулось, и на прямую спину стапа сама чаще обращать внимание. Правда постбеременный рыхлый животик остался. Но думаю как раз не хвтаило того самого месяца. Хочу походить, но пока никак не получается по времени.

А леди с Советского , есть чем поделиться )))) ???? Я про результаты ??? ( Анастасия )

Настя, такой вопрос: у меня с весом проблем нет, я 49 кг сейчас, худая, но до сих пор после родов остался живот и кожа рыхлая. Хочется его убрать и подтянуть кожу живота и с боков )) С такой проблемой ваш курс поможет справиться, есть направленные упражнения на зону животика?

Добрый день , мои Леди )))) Я заканчиваю все свои дела уже, и тороплюсь скорее к вам ))))
Через недельку буду в Кемерово и мы начнем обязательно )))
Рада, таким эмоциям )))



По поводу подтянуть тело и бока, это даже без сомнения ))))!!!! Приходите и сами все прочувствуйте )))


На сегодня новости о залах : на Советском места почти все занять!! На Гагарина свободных мест больше !!!

Я тоже отходила 2 месяца на Гагарина,мне очень нравится! Настя,возвращайся скорееждем!!!

Девчата! Я отходила в группу на Гагарина 2 месяца - в полном восторге!!! Во-первых, похудела на 4 кг, при том что кормлю грудью и в калорийной пищи не имею права себе отказывать, так же как в перекусах после шести. Для меня программа идеально подходит - вроде ничего сложного - а на следующий день чувствуешь каждую мышцу. Спинка стала ровненькая, пресс - прямо каменный - правда, животик еще остался. Но возлагаю большие надежды на продолжение занятий. Анастасия, жду твоего возвращения с нетерпением!!!!

По поводу мест в мае пока сказать не могу,как появится возможность ходить,позвоните.если будут места,я вас приглашу.
На Советском пока места есть

Скажите,на Советском ещё есть места в группе?

а на май будет набор групп,а то в апреле ни как не получается

Девочки, кто уже отзанимался этот курс, очень бы хотелось увидеть ваши впечатления от занятий и от своих результатов!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, кто уже отзанимался этот курс, очень бы хотелось увидеть ваши впечатления от занятий и от своих результатов!!!!!!!!!!!!!!!!!