Главная /  Новости / Лента новостей Кемерово / Топ5 полезных для здоровья видов зелени
08 мая 2019

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

 

Врачи составили список самой полезной для здоровья человека зелени. В него вошли пять видов, которые можно вырастить даже у себя на окне или на балконе.
 
На первом месте рейтинга расположился укроп. Как отметили специалисты, именно эта зелень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Укроп улучшает пищеварение и образование кровяных телец в организме.
 
Вторую строчку списка заняла петрушка. Она содержит большое количество витамина С. Петрушку можно назвать диетическим продуктом, так как в ней нет сахара. Она активно используется в косметологических целях, подтягивая кожу, уменьшая пигментные пятна, осветляя и освежая цвет лица.
 
На третьей позиции – сельдерей. Эта зелень очень богата протеином, а также он несет много пользы для кишечника и поджелудочной железы. Кроме того, его употребление предотвращает стресс и повышает концентрацию внимания, улучшает память.
 
Стоит отметить, что также в пятерку самой полезной зелени вошли фенхель и руккола. Эти виды отлично справляются с вирусами в организме, а также способствуют качественному пищеварению.
 
Источник: МедикФорум

Топ5 полезных для здоровья видов зелени

 

Другие статьи на эту тему

Вся лента новостей

22 июля 2019

Симфоночь в Кузбассе