Главная /  Новости / Лента новостей Кемерово / Диетологи назвали самые полезные продукты в мире
21 мая 2019

Диетологи назвали самые полезные продукты в мире

Диетологи назвали самые полезные продукты в мире

 

Диетологи из разных стран составили список самых полезных продуктов на Земле. Они помогут улучшить работу организма, а также сохранят здоровье.
 
Лидером оказался лимон, являющийся мощным антиоксидантом. Он помогает уменьшить уровень холестерина, борется с воспалительными процессами и сохраняет эластичность связок. Затем в перечень попала брокколи из-за большого количества белка вместе с витаминами К, С и А.
 
Черный шоколад не только поднимает настроение, но и спасает людей от резких перепадов давления, если он сделан из натурального какао без примесей жиров. Картофель тоже можно включать в меню, потому что в нем много пищевых волокон и сложных углеводов. Лосось является источником Омега-3. Даже 100 грамм рыбы станут профилактикой болезни Альцгеймера и других недугов, возникающих у людей старшего возраста.
 
Источник: oane.ws
 

Диетологи назвали самые полезные продукты в мире

 

Другие статьи на эту тему

Вся лента новостей

19 августа 2019

Набор детей в "Школу радости"
16 августа 2019 Кемерово, встречай!