Распечатать
Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"
23 сентября 2019Сколько шагов в день следует совершать
Врачи-кардиологи напомнили, сколько шагов в день следует совершать, чтобы тренировать свою сердечно-сосудистую систему и избежать проблем со здоровьем в будущем.
Так, молодые люди должны совершать не менее 10 тыс. шагов в день, люди пожилого возраста - до 6-7 тыс. шагов, а преклонного - не меньше 5 тыс. шагов. Особенно полезна ходьба по пересеченной местности.
Если не заниматься профилактикой, людям, передвигающимся преимущественно на автомобиле, грозят ранние возраст-ассоциированные заболевания, например, избыточный вес, нарушение переработки сахара, повышение артериального давления и ишемическая болезнь сердца.
Источник: ТАСС
Другие статьи на эту тему
Вся лента новостей
Каталог
компаний
Ведение беременности
(45)
Школы для будущих мам
(10)
Центры ЭКО
(39)
Спорт для беременных
(26)
Роддома
(16)
Здоровье
(123)
Детсады
(598)
Развитие
(136)
Школы
(384)
Досуг и услуги
(33)
Библиотеки
(98)
Спорт
(115)
Соц. защита
(60)
Детские лагеря
(7)
Афиша
(39)
Для будущих и кормящих мам
(13)
Детские товары
(84)
Здоровье
(49)
Красота
(242)
Фитнес
(95)
Обучение
(78)
Покупка жилья
(68)
Материнский капитал
(3)
Дизайн
(26)
Ремонт
Семейные кафе
(52)
Игровые комнаты
(29)
Пиццерии
(8)
Бургерные
(15)
компаний
Ведение беременности
(45)
Школы для будущих мам
(10)
Центры ЭКО
(39)
Спорт для беременных
(26)
Роддома
(16)
Здоровье
(123)
Детсады
(598)
Развитие
(136)
Школы
(384)
Досуг и услуги
(33)
Библиотеки
(98)
Спорт
(115)
Соц. защита
(60)
Детские лагеря
(7)
Афиша
(39)
Для будущих и кормящих мам
(13)
Детские товары
(84)
Здоровье
(49)
Красота
(242)
Фитнес
(95)
Обучение
(78)
Покупка жилья
(68)
Материнский капитал
(3)
Дизайн
(26)
Ремонт
Семейные кафе
(52)
Игровые комнаты
(29)
Пиццерии
(8)
Бургерные
(15)
