Главная /  Рецепт дня / Десерты / протеиновые батончики

протеиновые батончики

Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:

арахисовая паста-60гр
протеин-15гр
какао-порошок -10гр
соевый протеин без добавок-10гр
холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Постное:
Да
Приготовление:
протеиновые батончики из домашней арахисовой пасты.
пасту приготовить очень просто-арахис пожаренный в духовке отшелушить и блендерить до тех пор пока смесь не начнет выделять масло,и не станет вязкой.
но приготовить такие батончики можно и из магазинной пасты,только там часто бывает сахар и это нужно учитывать)
готовила так:
все смешала,скатала в батончик,отправила ненадолго в морозилку.
разрезала порционно,и храню просто в холодильнике ,
хотя если оставить при комнатной температуре ,батончики не испортятся,а даже слегка подсушатся.

Белки: 30.5 г
Жиры: 25.5 г
Углеводы: 9 г
389.5 ккал
соевый протеин можно заменить на другой протеин
08.06.2016
Полезна: 9 голосов Не полезна: 2 голоса

olga-333 11.12.2016 20:10
а где же взять протеин и соевый протеин?

lanalo 11.12.2016 20:13
Здравствуйте,протеин можно купить как здесь в закупках,так и в любом магазине спортивного питания.соевый протеин без добавок я иногда покупаю в магазине Ди вега(магазин здорового питания) возле бывшего ЗЭТА

протеиновые батончики

арахисовая паста-60гр протеин-15гр какао-порошок -10гр соевый протеин без добавок-10гр холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Голосуем!
Ждете наступления зимы?
17% О, да! Скорей бы!
20% Ноябрь в Сибири - и есть зима
29% Только не это. Лето хочу!
24% Жду Новый год, но не зиму
11% Что зима, что лето - мне все равно
BABY академия, центр раннего развития

Развивающие занятия для детей от 1 года до 7 лет!

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(37)
azazel0677,
prudi,
Kaygorodova2017,
Helga21111975,
zorya,
llesni,
snezhinka-28,
Доктор_Ирина,
Katerina2111,
lusy.fedor,
ir342,
Annkukla123,
apalenka_77,
MPokrovskaya,
angel1982,
korolevablond,
mirok72,
Любаша2111,
i.savos,
guzell-tat,
89235120848,
nadjuchkamdm,
амикаба,
pika,
taja.paradies,
Krish-wolf,
akentevandrey,
gekonya.kem,
kristino4ka_bez,
lukstany,
Блер,
lena36,
КноПка,
T@nya_30,
YULYA.MONSH@,
svetcherniko,
ЛюдВик
Деток(19)
Анастасия (Мама Elena_Mal),
Полина (Мама Даня),
Лизочек (Мама Аленька),
Михаил (Мама malcevaelena),
нелли (Родитель вика-ермак),
Данил (Мама loveangel),
Константин (Мама Mamulya),
Полюня (Мама Pava18),
лиза (Родитель падюша),
Кариночка (Мама GALJA1985),
Владимир (Мама Trubble),
Тимур (Мама Aliya),
Герман Андреевич (Мама Azazella),
Валерия (Родитель lybvp),
Рома (Мама dmitreewa.darja),
Миша (Мама komarik),
Елизавета (Родитель пинокио),
Егор (Родитель shmelchik),
Ириша (Мама Мучка)
Все пользователи