протеиновые блинчики без муки
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Распечатать
Дни рождения
Пользователей(48)
Все пользователи
overseer,
Daiquiri,
kira555555,
SabeL,
сияние.2014,
Анэт,
Dolganzova,
Натальях,
Алиска3004,
ladydy1404,
@vetis2016@,
Stanislavvv,
89516000070,
Сопа,
Katerina_19_04,
Tanya_Norkina,
натуся65,
Alina190420003,
Крошка-Юля,
Angelina2909,
gulnara,
Дарья1901,
Blaze,
ludmilashirokov,
Elen1,
kseniafatkulina,
_Ksenya_,
Thomas,
ElenaK97,
lubov.30@mail.r,
Liza190471,
Иван_Галина,
KTDF1377,
jurishina,
kolmakovan9,
birulka,
Elkina_K,
Dimbest,
denkz,
Rozali41,
Армидка,
Татьяна1971,
Nika012753,
NADKOZ,
Gerna,
AlimpiA,
AABashkirova,
sveta.boyarshina1975
Деток(18)
Daiquiri,
kira555555,
SabeL,
сияние.2014,
Анэт,
Dolganzova,
Натальях,
Алиска3004,
ladydy1404,
@vetis2016@,
Stanislavvv,
89516000070,
Сопа,
Katerina_19_04,
Tanya_Norkina,
натуся65,
Alina190420003,
Крошка-Юля,
Angelina2909,
gulnara,
Дарья1901,
Blaze,
ludmilashirokov,
Elen1,
kseniafatkulina,
_Ksenya_,
Thomas,
ElenaK97,
lubov.30@mail.r,
Liza190471,
Иван_Галина,
KTDF1377,
jurishina,
kolmakovan9,
birulka,
Elkina_K,
Dimbest,
denkz,
Rozali41,
Армидка,
Татьяна1971,
Nika012753,
NADKOZ,
Gerna,
AlimpiA,
AABashkirova,
sveta.boyarshina1975
