ПП Белковый торт
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
Коржи-
Размоченная овсянка 100г
1 яйцо + 4белка
1 порция протеина (у меня это Сывороточный Изолят EnergyPRO пломбир 32г)
Начинка:
1 пачка творога 2-5% (200г)
1 пакетик EnergyDiet (у меня шоколадный мусс)
150мл 1% молоко
так же можно добавить:
кусочки фруктов (яблоко,груша,банан,манго)
или ягоды (у меня малина)
Диетическое:
Да
Название диеты:
от диетолога
Приготовление:
1.В миске блендером (насадка венчик) до состояния пены взбиваю яйцо и белки
2.Добавляю в яйца размоченную овсянку и вновь взбиваю блендером (насадка-измельчитель)
3.Добавляю порцию протеина (сухой порошок) и взбиваю венчиком.
Коржи готовы жарим на антипригарной сковороде без масла как блины (толщиной 0,5см) у меня их получилось 6штук.
Начинка:
Порцию EnergyDiet взбалтываю в шейкере с 1% молоком, после чего вливаю в творог и взбиваю блендером до однородной консистенции.
Приятного Аппетита!
2.Добавляю в яйца размоченную овсянку и вновь взбиваю блендером (насадка-измельчитель)
3.Добавляю порцию протеина (сухой порошок) и взбиваю венчиком.
Коржи готовы жарим на антипригарной сковороде без масла как блины (толщиной 0,5см) у меня их получилось 6штук.
Начинка:
Порцию EnergyDiet взбалтываю в шейкере с 1% молоком, после чего вливаю в творог и взбиваю блендером до однородной консистенции.
Приятного Аппетита!
28.01.2018
Распечатать
prosto_psi
18.06.2018 12:13
ничем, это просто реклама ЕнерджиДиет)
Ответить
Родильный дом № 1 / Роддом №1
Родильный дом ГАУЗ КО "Областная клиническая больница скорой медицинской помощи М.А. Подгорбунского" является старейшим и одним из крупнейших в городе Кемерово
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(48)
Все пользователи
Gerna,
Nika012753,
AlimpiA,
AABashkirova,
sveta.boyarshina1975,
kira555555,
Daiquiri,
SabeL,
сияние.2014,
overseer,
Dolganzova,
Анэт,
Натальях,
Алиска3004,
ladydy1404,
@vetis2016@,
89516000070,
Сопа,
Stanislavvv,
Alina190420003,
Katerina_19_04,
Tanya_Norkina,
Крошка-Юля,
натуся65,
Blaze,
Angelina2909,
gulnara,
Дарья1901,
kseniafatkulina,
ludmilashirokov,
Elen1,
Liza190471,
Thomas,
_Ksenya_,
ElenaK97,
jurishina,
Иван_Галина,
KTDF1377,
lubov.30@mail.r,
kolmakovan9,
Dimbest,
Elkina_K,
Rozali41,
denkz,
Армидка,
birulka,
Татьяна1971,
NADKOZ
Деток(18)
Nika012753,
AlimpiA,
AABashkirova,
sveta.boyarshina1975,
kira555555,
Daiquiri,
SabeL,
сияние.2014,
overseer,
Dolganzova,
Анэт,
Натальях,
Алиска3004,
ladydy1404,
@vetis2016@,
89516000070,
Сопа,
Stanislavvv,
Alina190420003,
Katerina_19_04,
Tanya_Norkina,
Крошка-Юля,
натуся65,
Blaze,
Angelina2909,
gulnara,
Дарья1901,
kseniafatkulina,
ludmilashirokov,
Elen1,
Liza190471,
Thomas,
_Ksenya_,
ElenaK97,
jurishina,
Иван_Галина,
KTDF1377,
lubov.30@mail.r,
kolmakovan9,
Dimbest,
Elkina_K,
Rozali41,
denkz,
Армидка,
birulka,
Татьяна1971,
NADKOZ
