Всем привет! После родов всегда сложно прийти в прежнюю физическую форму, правда? Особенно, когда кормишь грудью и не спишь по ночам. В спортзал не запишишься, потому что ребенок постоянно требует внимания. Именно поэтому удобно иметь приложения на смартфоне, которое позволит заниматься спортом дома https://qgamer.ru/prilozheniya/sportfitnes/10-luchshix-prilozhenij-dlya-zanyatij-sportom-doma.html Мне нравится приложение 8fit, много программ тренировок, простое и понятное, а главное, занимает немного времени. А как вы относитесь к тренировкам дома?