Главная /  Блог / Esterr / Как избавиться от тревожности

Как избавиться от тревожности

04.11.2022
Esterr

Поделюсь своим опытом борьбы с тревожным расстройством. Тревоги проблемы как таковой, по идее, у меня никогда не было. Вот только с начала года, с началом всем известных событий, на меня прям как снежный ком всё навалилось, и напряжение росло день ото дня. Думаю не у меня одной такая ситуация была. Так вот, поначалу всё было относительно терпимо, тревога как тревога. Но со временем она стала усугубляться и к этому еще и добавились перепады настроения на ровном месте. Словом, в таком режиме я и прожила вплоть до конца августа, когда я решила комплексно начать бороться с этой тревожностью. Первым шагом были витамины. Комплекс я пропила целый сентябрь - особых улучшений не заметила. И вот сейчас, с начала октября я принимаю масло, которое нашла на theCDBru. О глобальных устойчивых результатах говорить рано, но как минимум субъективно снизился общий тревожный фон, намного улучшился сон, и как бонус появилось больше энергий для действий. По настроению прям сильных сдвигов нет, но опять же субьективно позитивных моментов стала замечать больше, чем раньше. Короче продолжаю дальше тестировать, и отпишусь тут по окончаю двухмесячного комплекса приема. 

Блог - Esterr

Как избавиться от тревожности

Полезна: 1 голос Не полезна: 0 голосов

Reg1nka 15.11.2022 14:03
При тревожности меня обычно выручает качественный сон, активное занятие спортом и здоровая еда. Все, больше ничего не нужно.

Теги

http://vk.com/elrna_evdokimova osipova.pro английский с мамой английский с пеленок аннаосипова вика психолог виктория сухих дети детский фотограф женский психолог жизнь здоровье имидж кемерово любовь макияж отношения психолог кемерово психологическое сопровождение счастье

Популярные блоги

iolanda 54504 0
kotenok84 49284 0
Ло-ли-та 40800 0
foxan 36786 0
fond.happy 32959 0
Голосуем!
Где отмечаете Новый год?
80% Дома, в городе
13% Дома, в деревне
5% В другом регионе
0% В другой стране
0% Кафе/ресторан/санаторий
3% Другой вариант
Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Специалистами отделения организована комплексная реабилитационная и профилактическая деятельность, направленная на разрешение проблем женщин

Подробные условия