Девочки, для тех, кто в чудесном положении...хочу поделится полезной информацией. [b]Многие мамы и я в том числе ходили в бассейн, с пользой для души, тела и малыша проводили время!!![/b] Надеюсь статья для вас будет полезной: Здоровье будущего ребенка закладывается еще внутриутробно и зависит от здоровья и образа жизни мамы. Исход беременности и течение родов во многом обусловлены физической и психологической подготовкой беременной женщины. Специальные упражнения, применяемые регулярно на протяжении всего срока беременности, улучшают функцию сердечно – сосудистой, дыхательной систем, мышечно-связочного аппарата, создают положительную эмоциональную настроенность. Женщины спокойно переносят беременность, они уверены в своих силах, роды у них протекают легче, с меньшим количеством осложнений. ВСЯ статья и много-много ФОТО! [url]http://sport-baby.ucoz.ru/publ/5-1-0-12[/url] Кто себя узнал, приходите ко мне сфлэшкой - фоты все передам;)! А вот немного: [IMG]http://s43.radikal.ru/i099/0908/da/33eff94c32ee.jpg[/IMG] [IMG]http://s55.radikal.ru/i148/0908/5b/bb2dad1bea69.jpg[/IMG] [IMG]http://i036.radikal.ru/0908/a9/60fb52e846c1.jpg[/IMG] [IMG]http://s51.radikal.ru/i132/0908/09/59f9fc1f7430.jpg[/IMG]

Девочки, которые на фото;)....можно отмечаться здесь;)....и рассказать про свои чувства и эмоции на эту тему:-D

[b]Петушка[/b], да, в кардиологическом центре;)...там два уровня глубины: по пояс и 2 метра;)...здесь просто фоты были сделаны в первой части занятия -на мели;), а вторая часть -проходит на глубине, там же и релаксация в конце занятия. По поводу самого текста - писала врач, которая и проводит эти занятия... Я согласна, что любая тренировка и нагрузка должны соответствовать индивидуальному уровки подготовки каждого занимающегося... *** Здесь удобно, что группу не нужно собирать - она изначально существует: женщины направляются из ЖК, кто-то по собственному желанию приходит. Каждый день кроме выходных 1 час в этом бассейне запланирован на беременных женщин. Я ходила 3 раза в неделю;)...очень нравилось. *** "Максимум" тоже люблю за разнообразие тенировок, работу до 22 ч, сауны и пр. Но в кардиоцентре бассейн больше в 2-3 раза, т.е. можно даже немножко поплавать...конечно не как в Лазурном, но всё-таки...

[b]Дымка[/b], ой! Это мы!!! Как здорово было!!! Ань, скинь и мне на ту же флешку, пожалуйста ;)

[b]jenshen[/b], хорошо....ты вообще на фото самая счастливая8-D.!!!...я когда фоты получала сегодня, еще не знала, что это наша группа на них;)...думала так просто девчонки разные;)....а оказалась много знакомых лиц:-D

[b]Петушка[/b], узнай, пожалуйста, ФИО инструктора по плаванию в ж.д. поликлинике....хочу проанализировать полностью все занятия для беременных нашего города;)

Знакомый бассейн)) и судя по тому, что на фото присутствует Lidkonson (Лида) я еще не пришла к вам) Я тоже очень любила эти занятия в бассейне. Самое приятное было - зависать на пупырчатых мячиках:) [b]Дымка[/b], я слышала про бассейн на бульваре в Ревьере...может кто-то туда ходил? расскажите

[b]Ksu[/b], ой, про Ревьеру ничего не знаю....тоже интересно.

[b]Дымка[/b], Я в Ривьеру хожу, но пока как не беременный клиент))) Занятия ведет по аква-аэробике (для беременных) врач акушер гинеколог,если интересно кто,то могу узнать. Сама спа-зона очень комфортная, хоть и не сильно большая (бассейн человек на 5-6) Глубина, как мне показалось 1,7-1,8. Можно индивидуально заниматься, вроде около 8000 за 10 занятий. Группа- тоже ориентировочно 3500. Дорого, но с удовольствием)))

[b]Петушка[/b], всё понятно...с ней как раз и планирую, тем более она обещала после отпуска подумать над нашей работой;)

[b]Лале[/b], спасибо...я телефончик найду;)...мне еще интересно не только с беременными, но и про занятия с детьми;).

[b]Нюточка[/b], Зря думаешь что после кесарево не рожают,я знаю людей которые рожали сомастоятельно после кесарево. И врачи говорят что можно,но это хлопотно надо больше внимания Но если есть желание надо просто найти врача,скорее всего это будет платно. Но я смотрю на подругу у которой 2 раза было кесарево и понимаю как хорошо что сама рожала. Так что не ленись ходи на занятия.На любые не только в бассейне. Просто аэробика тоже здорово.

[b]Нюточка[/b], Сейчас говорят сразу делают,хотя я точно не знаю.Подруга в 1-м рддоме рожала у нее красивый

[b]Нюточка[/b], договорились;)!...можно уже сразу начинать готовиться....я всё мечтаю папу загузить хотя бы часа на 2 в выходной день и отправится в какой-нибудь клуб!!! Хочу в Максимум или Лазурный -пока не беременны -можно заниматься по полной программе. Но папа у нас пока занят и в выходные, так что Алиска гоняет везде со мной. Хотя я уже прошла мед.комиссию и в "осьминожках" буду сама с ней плавать, вернее она плавать, а я по дну ходить.... Но оч мечтаю, могу ехать через твой район и забирать тебя с собой, когда пойду....по деньгам еще не знаю какие там цены на сегодняшний день, а потом бы обратно отвозила....так что мы бы тратили на себя 1-2 часа в неделю....эх....а то больше и не получается....

[b]Вeterok[/b], я для малышевого(-:...анализы (кровь. мочу, соскоб на яйцеглист), врачи -гинеколог, дерматолог. Со вторника начинаю плавать со своей дочерью в маааленьком бассейне. Так что мечты на счет своих тренировок остались нереализованными, но в будущем обязательно надо...