Я не знала раньше, что у меня вообще он есть. У меня прошло уже почти 2 года, упражнения делаю, но есть ли от них толк...
Получается, только операция. Кто делал, где и как? Поделитесь отзывами

При диастазе брюшных мышц нельзя качать пресс, это только усугубит ситуацию. Можно только некоторые упражнения делать. У меня тоже есть диастаз, и бесит это. Плоского живота в таком случае уже не видать. Может операция поможет

Svetlana_E, у меня живот не большой и становится меньше, но ямка эта меня напрягает и вообще врачи говорят, что только операция

Мне просто интересно, у меня расхождение 2 пальца и в длину до 10см, можно закрыть это упражнениями, пусть не сразу или вариантов нет?

Почитайте тему Ссылка , здесь Вероника предлагала упражнения для его устранения. Правда делать надо долго

Laurader, я упражнения делаю, хотелось бы опыт тех, кто справился с этим при пом.упражнений.
И про операцию подробнее

Zosha, а упражнения такие же делаете?

Laurader, в интернете много упражнений для устранения диастаза и эти тоже

Zosha, диастаз сам врядли закроется, наоборот с возрастом может стать еще больше. Кроме того может запросто появиться грыжа.
Операция не сложная- на место дефекта вставляют спец.сетку.- эндопротез или делают пластику местными тканями.

У меня после лапароскопии на месте прокола после родов было небольшое расхождение, потом заметила что при физических нагрузках появляется выпячивание т.е грыжа. Операцию делала в кировском, т.к. расхождение было совсем маленькое, около 1 см, и я сама худая, никаких сеток не делали, просто сшили мышцы. Операцию делали под местным обезболиванием, обкололи место разреза и все.

Ксенчик, след остался, сколько лежали в больнице, какие ограничения после операции, сколько стоила?
Извините, закидала Вас вопросами

Операцию делала по ДМС, поэтому цену не скажу. Мне делали косметический шов, но след все равно остался, белая полоска около 1.5 см, края ровные, смотрится аккуратно. Со мной в палате лежали девочки с обычными швами, вот там швы не аккуратные, не ровные, бугристые что-ли. Меня он не беспокоит и не смущает, летом загораю в открытом купальнике. В общей сложности лежала 4 дня, на второй день после операции отпустили домой на выходные и все потом на дневном стационаре, приезжала к ним на осмотр, швы сняли только через 14 дней, потом еще месяц на больничном в поликлинике. Ограничения только 3 месяца тяжести не поднимать, через 3 месяца вернулась на тренировки, на пресс сильно не упорствовала. Через 4 месяца после операции уже во всю работала над кубиками на животе

Ксенчик, спасибо
В ДМС такая операция входит? Они ж сейчас все больше ограничений вносят... Или это давно было?

Интересно, сколько будет стоить без дмс
Буду узнавать
Ксенчик, спасибо за инфу!

Zosha, отпишитесь потом, что узнаете

Laurader, это было два года назад. Операции все входят, кроме косметических, я и страховалась специально для операции. Только швы косметические в ДМС не входят, у меня это в программе было прописано. За швы оплата должна была быть отдельная, но я ничего не платила, видно забыли мои хирурги про это.