Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Красота / не могу похудеть, посоветуйте

не могу похудеть, посоветуйте

Утверждено новое расписание всероссийских проверочных работ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]
 
#
X
23.06.2015 10:55
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2084
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
у меня проблема. за беременность набрала 22кг. родила, к 6 мес была 64кг(-15кг). в год прекратила кормить грудью. сейчас дочке 2, а мой вес 70!!(рост 164) не сбавляется никак. посоветуйте что. на фитнес ходить финансы не позволяют
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 10:59
Дата регистрации: 10.02.2015
Дней на сайте: 2010
Авторитет: +4
offline
@AN-NA@, посетить эндокринолога, если все ок то на диету
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:04
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3029
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
@AN-NA@, есть часто, помалу, и только полезное.
А что, дорогой спортзал - обязательное условие?
Бесплатный бег, домашние занятия и просто физическую работу еще никто не отменил))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:08
Гость (66.249.*.*)
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:11
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3466
Авторитет: +10
offline
правильно питаться + спорт! обязательно! и не надо говорить,что и без спорта все ок будет. сбросите и подтянитесь,что после родов просто необходимо! если нет финансов занимайтесь дома,хотя дома это не то конечно,но хоть так,чем никак.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:13
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2084
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:13
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3029
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
@AN-NA@, ходьба. Ребенки у всех есть. Это Вы себе повод придумываете))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:14
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2084
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
шагомер в день спокойно набирает 8000шагов(огород все таки)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:15
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3367
Авторитет: +67
offline
@AN-NA@
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.


думаете есть волшебная таблетка?
п.с. хотя есть: диеты - прошлый век (что-то давно не было)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:19
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3466
Авторитет: +10
offline
@AN-NA@
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.

да ладно! значит не хотите. дочке 2 года,занимайтесь вместе! включайте музыку и с дочей упражнения делайте,ребенку будет интересно! и бегать нужно начинать по маленьку.потом привыкните. я дома 15 раз пресс покачать не могла,падала и умирала,говорила,что я не спортивный человек. после месяца групповых тренировок+ тренажерка я вам могу сказать,что это все фигня. с нас тренер выжимает все соки,и если сначала было тяжело,то сейчас все делается на легке!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:26
Гость (2.62.*.*)
@AN-NA@, да не такая уж вы и пышка. Достаточно перестать питаться после шести и начать делать хоть зарядку, чтобы вам в норму прийти.


Мапаня
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:30
Дата регистрации: 02.12.2008
Дней на сайте: 4271
Авторитет: +92
offline
Отговорки! Все "не могу" - отговорки и лень!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:35
Гость (148.251.*.*)
Спорт это хорошо, безусловно, но по моему опыту и спорт не помогал-пока не изменила питание- соблюдая только пару-тройку основных принципов из системы -60: в обед картофель с мясом-рыбой-ни-ни!, сладкое после 12-ни-ни!а ужин максимально легкий и небольшие порции. Сама раньше никогда на диетах не сидела-но после двух родов и к 40-ка годам метаболизм становится замедленным, а мозг не понимает-раньше же все можно было и ничего мне за это не было
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:48
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3466
Авторитет: +10
offline
Гость (148.251.*.*)
Спорт это хорошо, безусловно, но по моему опыту и спорт не помогал-пока не изменила питание- соблюдая только пару-тройку основных принципов из системы -60: в обед картофель с мясом-рыбой-ни-ни!, сладкое после 12-ни-ни!а ужин максимально легкий и небольшие порции. Сама раньше никогда на диетах не сидела-но после двух родов и к 40-ка годам метаболизм становится замедленным, а мозг не понимает-раньше же все можно было и ничего мне за это не было

ну так о чем и речь! Правильное питание+ спорт= хорошая фигура! просто я сама постоянно за зиму набираю. в январе была 72 кг. пришла в ужас,решила худеть. стала мало есть,многое не есть. похудела до 65 кг за три месяца и вес встал. стоит и все! набралась сил и пошла в зал. сейчас вес уходит совсем по-немногу, но объемы тают. фигура уже чуть подтянулась, муж обратил внимание на изменения.
ну а если уже ни то ни другое не не помагает,тогда возможно что то с гормонами не так...
Отредактировано elen-blohina 23.06.2015 11:50
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:05
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3832
Авторитет: +90
offline
Вена, какой сейчас у вас вес? Просто интересно
Я за неделю скинула 2 кг, пошла в пятницу на корпоратив и набрала 2,5
При таком же росте с 70 кг, скинула до 62 кг на -60
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:42
Гость (148.251.*.*)
elen-blohina, для меня раньше "правильное питание" как-то размыто понималось-больше овощей и фруктов в рационе и т.п., а более важным оказалось само сочетание продуктов (конкретно в моем случае). И "За" спорт я однозначно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:56
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3367
Авторитет: +67
offline
tanyki, корпоративы - зло я не пошла, но и не похудела
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 13:03
Дата регистрации: 02.04.2011
Дней на сайте: 3420
Авторитет: +13
offline
Не помню толи в Китае, то ли в Кореи есть гос. программа, называется 33000 шагов. Там так бодрятся с ожирением. Каждый день по 33000 делайте шагов будете тонкая и звонкая. Я после первого ребенка 24000 делала до 42 размера одежды схуднула за 3 месяца с 48. Один момент бросите ходить и опять вернетесь в свой вес, следите за питанием еще.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 15:37
Гость (46.180.*.*)
pobeda, попробовала погуглить нигде не смогла найти инфу про эту программу, стало интересно.., если можете, киньте ссылку
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 16:08
Дата регистрации: 23.09.2009
Дней на сайте: 3976
Авторитет: +41
offline
я помню не могла скинуть 2 кг, у нас лифт отключили/меняли 2 мес и я с дитем на руках+сумки пару раз в день выходила гулять-магазин, а живу далеко не на первом... к концу 2 мес я привыкла и уже не понимала зачем лифт нужен? а бегать я тоже не люблю и не могу, потому что ненавижу бег.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]

Добавить сообщение

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:aist::aistg::fs::tanec::bol::kofe2::isterika:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(56)
Ly-Ly,
ldfvbyecldf,
Наталья1979,
---Svetik---,
люсик,
м@лютK@,
Катерина007,
xthtgfirf,
Yurii8842,
Temofiy,
Ollenka1308,
VikiV,
r0304ka13081969,
tanitaserq,
Росстовская,
kaatja1,
2-11-0064,
tanita87,
fleur,
olga1308,
yliya1980_v30@m,
nata555,
Profilay,
tanitka,
Yanochka13,
beiona42,
Ulita,
sfor142,
пухлик,
Yagoza,
Sunshine,
Tasia-2007,
bhbyf40ktn,
Танёк,
korolek@@@,
Valya86,
ШмидтНаталья,
pauliyulia,
mihka,
kmilla1308,
ilyas,
LoraNP,
Анюта87,
arseniy,
doroschuk,
татьяна06,
mama-Makar4ika,
Осануля,
@katia421@,
Kseniy_Test,
Alexeyy,
ольга696,
Leka_kem,
elizar,
Стефани55,
atinaw
Деток(28)
Мишутка (Мама Yefimka),
Викуся (Родитель evgenij),
Екатерина (Мама nefretina),
Иван (Родитель KrisMama),
Голоктионова Екатерина Александровна (Мама OLGA@),
Региночка (Мама NaStAsYa),
Таисия (Мама ЮленькаР),
Даша (Мама Elena151178),
Александр (Мама Маришечка),
Денисыч (Мама 89505968030),
Алиса (Родитель AnnaMit),
Егорушка (Мама Анчутка84),
Елизавета (Родитель Я_Алиса),
Анастасия (Мама юляюля),
Глафира (Мама yovalina),
Ксю (Мама Jabberwocky),
Андрей (Мама Irinka-Beg),
Виктория (Мама Milliem),
Наталья (Мама yahelen),
Дарья (Мама КАЯ),
данил (Мама borzaj),
Юлиана (Мама Mary_M),
Артём (Мама tv-rozum),
Юлия (Мама ketsn),
Марик (Родитель MariannaKem),
Екатерина (Родитель Екатерина421),
Миша (Мама iozzzik),
Алексей (Мама АртНика)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (195)
Гостей: 186
Медицинский центр "Мегаполис"

Многопрофильная поликлиника для всей семьи! Прививки, обследования, вызов врача на дом.

Подробные условия