Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Красота / не могу похудеть, посоветуйте

не могу похудеть, посоветуйте

Новый учебный год в Кузбассе начнется в очном режиме
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]
 
#
X
23.06.2015 10:55
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2087
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
у меня проблема. за беременность набрала 22кг. родила, к 6 мес была 64кг(-15кг). в год прекратила кормить грудью. сейчас дочке 2, а мой вес 70!!(рост 164) не сбавляется никак. посоветуйте что. на фитнес ходить финансы не позволяют
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 10:59
Дата регистрации: 10.02.2015
Дней на сайте: 2013
Авторитет: +4
offline
@AN-NA@, посетить эндокринолога, если все ок то на диету
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:04
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3032
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
@AN-NA@, есть часто, помалу, и только полезное.
А что, дорогой спортзал - обязательное условие?
Бесплатный бег, домашние занятия и просто физическую работу еще никто не отменил))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:08
Гость (66.249.*.*)
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:11
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3469
Авторитет: +10
offline
правильно питаться + спорт! обязательно! и не надо говорить,что и без спорта все ок будет. сбросите и подтянитесь,что после родов просто необходимо! если нет финансов занимайтесь дома,хотя дома это не то конечно,но хоть так,чем никак.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:13
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2087
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:13
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3032
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
@AN-NA@, ходьба. Ребенки у всех есть. Это Вы себе повод придумываете))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:14
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 2087
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
шагомер в день спокойно набирает 8000шагов(огород все таки)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:15
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
@AN-NA@
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.


думаете есть волшебная таблетка?
п.с. хотя есть: диеты - прошлый век (что-то давно не было)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:19
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3469
Авторитет: +10
offline
@AN-NA@
Пеночка, заниматься мне ребенок не дает. бегать нельзя с детства задыхаюсь.

да ладно! значит не хотите. дочке 2 года,занимайтесь вместе! включайте музыку и с дочей упражнения делайте,ребенку будет интересно! и бегать нужно начинать по маленьку.потом привыкните. я дома 15 раз пресс покачать не могла,падала и умирала,говорила,что я не спортивный человек. после месяца групповых тренировок+ тренажерка я вам могу сказать,что это все фигня. с нас тренер выжимает все соки,и если сначала было тяжело,то сейчас все делается на легке!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:26
Гость (2.62.*.*)
@AN-NA@, да не такая уж вы и пышка. Достаточно перестать питаться после шести и начать делать хоть зарядку, чтобы вам в норму прийти.


Мапаня
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:30
Дата регистрации: 02.12.2008
Дней на сайте: 4274
Авторитет: +92
offline
Отговорки! Все "не могу" - отговорки и лень!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:35
Гость (148.251.*.*)
Спорт это хорошо, безусловно, но по моему опыту и спорт не помогал-пока не изменила питание- соблюдая только пару-тройку основных принципов из системы -60: в обед картофель с мясом-рыбой-ни-ни!, сладкое после 12-ни-ни!а ужин максимально легкий и небольшие порции. Сама раньше никогда на диетах не сидела-но после двух родов и к 40-ка годам метаболизм становится замедленным, а мозг не понимает-раньше же все можно было и ничего мне за это не было
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 11:48
Дата регистрации: 15.02.2011
Дней на сайте: 3469
Авторитет: +10
offline
Гость (148.251.*.*)
Спорт это хорошо, безусловно, но по моему опыту и спорт не помогал-пока не изменила питание- соблюдая только пару-тройку основных принципов из системы -60: в обед картофель с мясом-рыбой-ни-ни!, сладкое после 12-ни-ни!а ужин максимально легкий и небольшие порции. Сама раньше никогда на диетах не сидела-но после двух родов и к 40-ка годам метаболизм становится замедленным, а мозг не понимает-раньше же все можно было и ничего мне за это не было

ну так о чем и речь! Правильное питание+ спорт= хорошая фигура! просто я сама постоянно за зиму набираю. в январе была 72 кг. пришла в ужас,решила худеть. стала мало есть,многое не есть. похудела до 65 кг за три месяца и вес встал. стоит и все! набралась сил и пошла в зал. сейчас вес уходит совсем по-немногу, но объемы тают. фигура уже чуть подтянулась, муж обратил внимание на изменения.
ну а если уже ни то ни другое не не помагает,тогда возможно что то с гормонами не так...
Отредактировано elen-blohina 23.06.2015 11:50
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:05
Дата регистрации: 15.02.2010
Дней на сайте: 3834
Авторитет: +90
online
Вена, какой сейчас у вас вес? Просто интересно
Я за неделю скинула 2 кг, пошла в пятницу на корпоратив и набрала 2,5
При таком же росте с 70 кг, скинула до 62 кг на -60
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:42
Гость (148.251.*.*)
elen-blohina, для меня раньше "правильное питание" как-то размыто понималось-больше овощей и фруктов в рационе и т.п., а более важным оказалось само сочетание продуктов (конкретно в моем случае). И "За" спорт я однозначно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 12:56
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3370
Авторитет: +67
offline
tanyki, корпоративы - зло я не пошла, но и не похудела
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 13:03
Дата регистрации: 02.04.2011
Дней на сайте: 3423
Авторитет: +13
offline
Не помню толи в Китае, то ли в Кореи есть гос. программа, называется 33000 шагов. Там так бодрятся с ожирением. Каждый день по 33000 делайте шагов будете тонкая и звонкая. Я после первого ребенка 24000 делала до 42 размера одежды схуднула за 3 месяца с 48. Один момент бросите ходить и опять вернетесь в свой вес, следите за питанием еще.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 15:37
Гость (46.180.*.*)
pobeda, попробовала погуглить нигде не смогла найти инфу про эту программу, стало интересно.., если можете, киньте ссылку
Ответить на это Цитировать
 
#
X
23.06.2015 16:08
Дата регистрации: 23.09.2009
Дней на сайте: 3979
Авторитет: +41
offline
я помню не могла скинуть 2 кг, у нас лифт отключили/меняли 2 мес и я с дитем на руках+сумки пару раз в день выходила гулять-магазин, а живу далеко не на первом... к концу 2 мес я привыкла и уже не понимала зачем лифт нужен? а бегать я тоже не люблю и не могу, потому что ненавижу бег.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [13]

Добавить сообщение

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:aist::aistg::fs::tanec::bol::kofe2::isterika:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(68)
Red11h,
Lev151983,
marinademina84,
270959opi,
LIANA74,
StasiaVlad,
Мама_Нюта,
Arina2009,
Чайка,
Elisaveta,
Kasurba,
Svetik1961,
ЗОЯО,
kenga,
oksaxolm,
RayBan,
Юлияна,
свечка,
Олечка18,
merediana,
cvtifhbr6,
greeen1,
dinek07,
agness,
мамаВасёнки,
nika82,
Mailinka,
Оля-лю,
fhen.yzy84,
Саломанида,
Corinna,
nikucya,
natch,
zaichonka,
Александра_A,
Пушочек,
ea-nat,
KysjA,
медовая37,
borzova34,
Nattta,
ludmila1947,
Ирина_П,
bhbyrfuehj,
Нэти,
jagodka1508,
ternovskaya.96,
ASPERa,
ruksan76,
marina63,
keva123111,
Enochka,
Luda-15,
kea_2008,
lumier,
Katrin777,
Гешенька,
@Светланка@,
Babichka,
nataha-troman71,
Ntv42ru,
Андина,
nikonova1508,
bukinaaa,
okasna.bodz,
leon42rus,
Daryana,
Димусенок11
Деток(32)
Софья (Мама танюшка1988),
Игорь (Мама Лялетта),
Миша (Мама mama05),
СОФЬЯ (Мама мамуля),
Гриша (Мама Крузя),
Алексей (Мама sima73),
настя (Родитель rktnrf2),
ЕГОР ВЛАДИМИРОВИЧ (Мама mandorinka1989),
Никита (Мама NataliSly),
Катя (Родитель T@tyn@),
Таисия (Мама ladysa),
Кирилл (Мама Pura),
Тимоша (Мама darya2803),
Надюша (Мама Svetlanafoxred),
Миша (Мама olga.trafimova),
Ванечка (Мама el1208k42),
Ариша (Мама Тонечка),
Дарина (Мама kathabi),
Александр (Мама N@T@LI),
Валерия (Мама darja-viktrva),
Ясень (Мама Natasna),
Виктория (Мама Xenia),
Василиса (Мама VarLog),
Полиночка (Мама Нотик),
Майя Марсельевна (Мама Margoshka42),
Никита (Мама Ksunder),
Дашуня (Мама Sюша),
Алина (Мама lidiya78),
Сашенька (Мама Daxa42),
Полина (Мама Я-Ксения),
Мария (Мама ElenaIvan),
Марк (Мама alen4ik.zlobina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (109)
Гостей: 116
Baby fitness-center "ПАПАйЯ" с бассейном для малышей

Если Вы зашли к нам, значит у Вас есть малыш, наверняка, совсем крошечный. И Вы хотите, чтобы он вырос здоровым, крепким и закаленным. А еще, чтобы он умел и любил плавать!

Подробные условия