не могу похудеть, посоветуйте
Демелена
я помню не могла скинуть 2 кг
у тебя есть лишние кг? да ладно!
ты ж сама стройность!
Тему надо переименовать: "Не хочу похудеть, посоветуйте" 
70 кг при росте 165 это не так уж и много
70 кг при росте 165 это не так уж и много
@AN-NA@
njubyf, много)бока и живот . и обруч кручу и пресс качаю но безтолку. ем мало. тесто и жареное не ем. обмен веществ замедленный вот и мучаюсь
@AN-NA@, у меня тоже рост 165 см и я была 67 кг, так что я знаю много это или нет)
обруч в топку (мне тут посоветовали), пить больше, порции меньше. Хлеб, булочки, печенье, картоху исключить вообще. Лапшу только на обед не более 2 раз в неделю. Огурцы сейчас дешевые пошли, ешьте их, когда есть хотите (я когда на 8 кг худела, то могла мешками их есть))) ну и приседания никто не отменял.
п.с. вот советов понаписала ,пошла худеть с вами, а то уже платья 46 размера достала и они мне хорошо
Отредактировано njubyf 23.06.2015 17:02
Дата регистрации: 15.09.2008
Дней на сайте: 5700
Дней на сайте: 5700
Авторитет:
pobedaЧё то про ходьбу я не верю , в новостях недавно читала как мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ... А я так надеялась пешком уйти куда нибудь , и вернуться стройняшкой
Не помню толи в Китае, то ли в Кореи есть гос. программа, называется 33000 шагов. Там так бодрятся с ожирением. Каждый день по 33000 делайте шагов будете тонкая и звонкая. Я после первого ребенка 24000 делала до 42 размера одежды схуднула за 3 месяца с 48. Один момент бросите ходить и опять вернетесь в свой вес, следите за питанием еще.
ИринаАрт
...мужик до Кемерово пешком с Владика дошёл , там ещё фотка его была- пухляш такой , вот после этого я в ходьбе разочаровалась ..
СладославаСтервочкареально,за 30 дней минус 10см в талии.вес остался прежним правда,но мне и не нужно скидывать.и сладкое ем и стряпушки... (ребенок маленький титю кушает,питаться надо хорошо)
"Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс. Скачайте для занятий дома
Вот тоже такое слышала, как так не пойму, если см уходят, а вес прежний?
kittiket, вы правы, у меня примерно так было, вроде и не толстуха и не стройняшка, эти лишние 10 кг еще сложнее сбросить, сложно настроится 
e.samarkina, спасибо, поняла!
У меня тоже Джиллиан Майклс есть, сколько раз в неделю по ней заниматься нужно, подскажите кто знает, плиз??
У меня тоже Джиллиан Майклс есть, сколько раз в неделю по ней заниматься нужно, подскажите кто знает, плиз??
@AN-NA@
шагомер в день спокойно набирает 8000шагов(огород все таки)
Заинтересовалась, сегодня решила посчитать, нет у меня шагомера
, досчитала до 1000 и поняла что 8000 для меня не о чем, вообще , это же примерно 5,5 км в день, всего!Я на ходьбе худею, но и ходить нужно соответственно, после отпуска очень так заметно))) Еще бы перестать жрать в этом отпуске, вообще бы супер было, а то дома кухня, а там ларьки с булками, хоть рот заклеивай
Отредактировано lelien 24.06.2015 08:49
kittiketnjubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много
риэли?)
Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж
Ага, тебе кажется, что ты вполне еще себе ничего
, а потом на фотки свои посмотришь и хочется застрелиться)) Я с роддома выходила 72кг при 165см, муж потом случайно стер эту красоту с флешки- я даже как то не очень и расстроилась. Хотя в принципе я носила 46размер попы и 44 верх-вроде и не слон уж совсем, но у меня как-то на животе жир не откладывается, живот всегда плоский. Мое слабое место бедра . Пошла я тут бегать же , хватает меня на 3 раза в неделю по 5 кругов на школьном стадионе
Отредактировано tanyki 24.06.2015 09:03
kittiketnjubyf
70 кг при росте 165 это не так уж и много
риэли?)
Ну и до изящных форм тут сильно далеко, че уж
kittiket, Катя, но 70 это же не 110 например. Я имела ввиду, что сбросить немного, всего кг 10 нужно и все будет ОК. Про изящные формы я и не писала
Дата регистрации: 16.01.2012
Дней на сайте: 4482
Дней на сайте: 4482
Авторитет:
ИринаАрт
до Кемерово пешком с Владика
Показать пользователей на карте
Федотов Евгений Аркадьевич
Все о создании сайтов, рекламе в интернете и продвижении в социальных сетях, а так же консультации по оптимизации и улучшению отдела продаж и взаимодействию с клиентом.
Плиева Зоя Альбертовна
"BUHGALTERIA": услуги в сфере бухгалтерского учета. Регистрация ООО и ИП. Открытие р/с
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(59)
Все пользователи
Legchilka,
Natalia2012,
Марковочка,
Елена2011,
Alexsv25,
Yakubovich,
Дипломат,
svetka,
astoria,
Track,
Свет_Лана14,
Т@нечка,
olala42,
artur_zamyslov,
Анастасья,
kovrovakem,
Annikk,
Иришик,
GolgenЛара,
иннулька78,
EVA30,
MarinaGrig,
andreeva.1998,
Nasten_ka,
syomi07,
Feniyka,
Daria,
Татьяна501,
ARIHA,
lazarenko1986,
mas,
Puritan77,
OlgaBot,
Asya1979,
Данил42,
VALENPE,
КатяХромова,
gutik2504,
Asya28022019,
irina@@@,
zzz84,
elena.kem.85,
Olgamart25,
kuzy,
Якубович,
beizil,
liubov,
Рапунцель,
танечка79,
МАТВЕЙ1005,
mary250485,
ОльгаВика,
baby,
Олесико,
Елена0812,
Olgera1980,
Osa,
MikhalevaOlga,
Lija
Деток(21)
Natalia2012,
Марковочка,
Елена2011,
Alexsv25,
Yakubovich,
Дипломат,
svetka,
astoria,
Track,
Свет_Лана14,
Т@нечка,
olala42,
artur_zamyslov,
Анастасья,
kovrovakem,
Annikk,
Иришик,
GolgenЛара,
иннулька78,
EVA30,
MarinaGrig,
andreeva.1998,
Nasten_ka,
syomi07,
Feniyka,
Daria,
Татьяна501,
ARIHA,
lazarenko1986,
mas,
Puritan77,
OlgaBot,
Asya1979,
Данил42,
VALENPE,
КатяХромова,
gutik2504,
Asya28022019,
irina@@@,
zzz84,
elena.kem.85,
Olgamart25,
kuzy,
Якубович,
beizil,
liubov,
Рапунцель,
танечка79,
МАТВЕЙ1005,
mary250485,
ОльгаВика,
baby,
Олесико,
Елена0812,
Olgera1980,
Osa,
MikhalevaOlga,
Lija
Кто онлайн
Пользователей (12)
Гостей: 316
