Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Психология / как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

Микроучастки, прикрепленные к школам
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
29.10.2015 10:52
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна
Отредактировано star2105 29.10.2015 10:52
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:53
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
star2105
Пеночка, ключевое слово ЛЮБОЙ физический труд.

star2105, всё индивидуально) мне например не помогает физический труд. я еще хуже себя чувствую. мне помогает спать, вино и животные)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна

star2105, если постоянно не высыпаешься - это не расстройство?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

мало пьешь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3765
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
Название темы вино отрицает))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
Пеночка
Название темы вино отрицает))

Пеночка, а так хочется предложить бокальчик)
Отредактировано njubyf 29.10.2015 10:56
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 3694
Авторитет: +19
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

зато сколько можно дел переделать..
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:58
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 4104
Авторитет: +68
offline
star2105
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.

ну почему постоянно? в выхи высыпаюсь, в отпуске) мне надо 10 часов, чтоб выспаться. В будни 10 часов редко поспишь. Чаще 7-8.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:59
Дата регистрации: 29.05.2009
Дней на сайте: 4830
Авторитет: +74
Показать на карте
offline
Модератор
Важно отличить настоящую депрессию от просто осенней хандры.
В первом случае мне помог только мед. препарат, правда я к врачу не ходила, пила антидепрессант, который врач назначал подруге в похожей ситуации.
А от хандры, мне кажется, каждому свое - я вот спорт не люблю, мне еще тоскливее будет после него.
Мне помогает чтение хорошей книги, общение с подругами за чашкой кофе, общение с дочерью, когда были животные - они помогали, ну и съесть что-нибудь вкусненькое, как без этого
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:00
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 4564
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:01
Дата регистрации: 06.01.2013
Дней на сайте: 3511
Авторитет: +6
offline
Глобальное не предлагать? Сменить город проживания, работу, прыгнуть с парашютом... Помочь тому, кому еще херовей!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 4560
Авторитет: +79
offline
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 4415
Авторитет: +59
offline
я бы посоветовала еще задаться какой-нибудь целью и делать шаги для ее достижения. лично мне помогает.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:12
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Lizk
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
как вариант тоже очень хорошо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:17
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
kittiket
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
тут права kate4ka, есть настоящая депрессия и лечится она только специалистами ,лекарствами и разными профессиональными методиками, а есть легкая хандра, вот тут и спорт пригодится и рукотворчество и театры, кому что помогает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:18
Дата регистрации: 12.09.2015
Дней на сайте: 2532
Авторитет: +43
Победил в конкурсе
offline
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
Люди у которых работа связана с созиданием либо приносит пользу человеку могут найти выход в работе. Или выращивать что-то, кого-то, тоже в процессе возникает ощущение, что жизнь полна смысла просто как процесс.
Мелкие радости и приятности помогают создать настроение.
А когда такое состояние, что "нафигаэтовсёвообще" приятности как бы тоже мимо.
И, расхламление, косметический ремонт, вызывает физическую усталость и чувство "обнуления". Такая перезагрузка организма. В любой непонятной ситуации расхламляйся и ложись спать. Конечно, вина не помешает, но не предлагаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:30
Дата регистрации: 26.11.2013
Дней на сайте: 3188
Авторитет: +22
offline
rodnulechka
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
у меня так и было не нашла. Но из депресси вышла и смирилась
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:33
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 4651
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Spark, смысл жизни - это вообще очень глобально и практически нереально, а вот найти просто возможность для самореализации себя вполне по силам каждому
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(65)
ЕвгенияРРР,
karishastep,
NFYZ190875,
knopka-oz,
olik_sg,
Nattka,
Mangusta,
Julia19,
KRUKOVA,
Ленуша,
Jkz,
delenn,
Светик75,
amarilis,
karina21,
123456Аня,
КсенияK,
tanyairusya,
Малинка77,
Анастасия_LAW,
Kem-potolok,
дорогая,
E.Fedorova.Kem,
DEI,
arto19,
VilkaViolka,
ЖуЖенька,
НастяМилена,
taya08,
Левченко,
alena_horun,
kozlova,
Ксюша-Русь,
Галина77,
Elizaveta35,
belkin_el,
kana,
KropMark,
nadochnenko,
uhbwtyrj1908,
tahmina11,
Амор-Амор,
nasty_y,
ЭЛЬВИРА2016,
zyjxrf1981,
М@шеньк@,
Олька19,
kremzer,
lina,
Solnce_,
Екатерина030214,
mara88,
Elena3456,
TigPPPa,
Liliya,
тимка08,
star-tasha,
@КНОПКА@,
inga1305,
iavilov,
v.lyubimova,
Eugeniya_S,
KriS,
odnatakajaja,
LenaKrukova
Деток(16)
Иван (Мама Ilola),
Маша (Родитель z_olga),
Виктория (Мама mama_olya88),
АНЮТКА (Родитель КАТЮНЯ28),
Дима (Мама аннушка10121929),
Сашенька (Мама салага),
Семён (Мама Кенга),
Катя (Мама xjv-81@mail.ru),
Кристина (Мама larisa0373),
Тимофей (Мама Girl_DEVIL),
Вован-хитрован (Мама kemerov4anka),
Семен (Мама АртНика),
Данил (Мама Katyachat),
Валерия (Мама hjvfy2007),
Дмитрий (Мама ymg190705),
Василиса (Мама Lusi31)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (97)
Гостей: 76
Родильный дом № 1

Родильный дом ГАУЗ КО "Областная клиническая больница скорой медицинской помощи М.А. Подгорбунского" является старейшим и одним из крупнейших в городе Кемерово

Подробные условия