Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Психология / как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

как бороться с депрессией, если не пьешь! и не куришь)))

WOW! Скидки! Еда с доставкой
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
29.10.2015 10:52
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна
Отредактировано star2105 29.10.2015 10:52
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:53
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3330
Авторитет: +67
offline
star2105
Пеночка, ключевое слово ЛЮБОЙ физический труд.

star2105, всё индивидуально) мне например не помогает физический труд. я еще хуже себя чувствую. мне помогает спать, вино и животные)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3330
Авторитет: +67
offline
star2105
njubyf, значит,у тебя не бывает состояния депрессии, один из признаков депрессии - расстройство сна

star2105, если постоянно не высыпаешься - это не расстройство?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:54
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3330
Авторитет: +67
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

мало пьешь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:55
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 2991
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
Название темы вино отрицает))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3330
Авторитет: +67
offline
Пеночка
Название темы вино отрицает))

Пеночка, а так хочется предложить бокальчик)
Отредактировано njubyf 29.10.2015 10:56
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:56
Дата регистрации: 07.07.2012
Дней на сайте: 2920
Авторитет: +19
offline
star2105
njubyf, вино помогает засыпать, но не высыпаться, так как оно будоражит нервную систему) Я после алкоголя вообще засыпаю быстро,но просыпаюсь в 4-5 утра и хоть глаз выколи

зато сколько можно дел переделать..
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:58
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3330
Авторитет: +67
offline
star2105
njubyf, если постоянно не высыпаешься, значит, у тебя нет режима сна, соответственно, твой сон формальный, ты не восстанавливаешься) А самая главная функция сна - восстановление организма.

ну почему постоянно? в выхи высыпаюсь, в отпуске) мне надо 10 часов, чтоб выспаться. В будни 10 часов редко поспишь. Чаще 7-8.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 10:59
Дата регистрации: 29.05.2009
Дней на сайте: 4056
Авторитет: +73
Показать на карте
offline
Модератор
Важно отличить настоящую депрессию от просто осенней хандры.
В первом случае мне помог только мед. препарат, правда я к врачу не ходила, пила антидепрессант, который врач назначал подруге в похожей ситуации.
А от хандры, мне кажется, каждому свое - я вот спорт не люблю, мне еще тоскливее будет после него.
Мне помогает чтение хорошей книги, общение с подругами за чашкой кофе, общение с дочерью, когда были животные - они помогали, ну и съесть что-нибудь вкусненькое, как без этого
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:00
Дата регистрации: 18.02.2010
Дней на сайте: 3790
Авторитет: +235
Показать на карте
offline
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:01
Дата регистрации: 06.01.2013
Дней на сайте: 2738
Авторитет: +6
offline
Глобальное не предлагать? Сменить город проживания, работу, прыгнуть с парашютом... Помочь тому, кому еще херовей!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 23.02.2010
Дней на сайте: 3786
Авторитет: +79
offline
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:03
Дата регистрации: 17.07.2010
Дней на сайте: 3641
Авторитет: +59
offline
я бы посоветовала еще задаться какой-нибудь целью и делать шаги для ее достижения. лично мне помогает.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:12
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Lizk
кстати да.. в какой-то из книг был ответ на вопрос "что ты делаешь, когда тебе плохо?" - "помогаю тем, кому еще хуже"
как вариант тоже очень хорошо
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:17
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
kittiket
star2105, от переживаний может все это потерять смысл - и питание, и спорт. Есть очень многие вообще почти перестают в депрессии, потому что пропадает вкус и удовольствие от еды. А спорт - какой смысл в бицепсах бедра, все равно все умрем?.. вот как-то так может думаться.
тут права kate4ka, есть настоящая депрессия и лечится она только специалистами ,лекарствами и разными профессиональными методиками, а есть легкая хандра, вот тут и спорт пригодится и рукотворчество и театры, кому что помогает
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:18
Дата регистрации: 12.09.2015
Дней на сайте: 1759
Авторитет: +42
Победил в конкурсе
offline
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
Люди у которых работа связана с созиданием либо приносит пользу человеку могут найти выход в работе. Или выращивать что-то, кого-то, тоже в процессе возникает ощущение, что жизнь полна смысла просто как процесс.
Мелкие радости и приятности помогают создать настроение.
А когда такое состояние, что "нафигаэтовсёвообще" приятности как бы тоже мимо.
И, расхламление, косметический ремонт, вызывает физическую усталость и чувство "обнуления". Такая перезагрузка организма. В любой непонятной ситуации расхламляйся и ложись спать. Конечно, вина не помешает, но не предлагаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:30
Дата регистрации: 26.11.2013
Дней на сайте: 2414
Авторитет: +22
offline
rodnulechka
Депрессия часто связана с потерей смысла жизни. Ищите
у меня так и было не нашла. Но из депресси вышла и смирилась
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.10.2015 11:33
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 3877
Авторитет: +108
Разместил рассказ о родах Состою в клубе
offline
Spark, смысл жизни - это вообще очень глобально и практически нереально, а вот найти просто возможность для самореализации себя вполне по силам каждому
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(59)
EVA79,
LISK,
Пупси,
J_K,
ira@detka,
Джульета851384,
БуроваЯна,
tiffani,
89515986919cjyz,
Audi,
викачка,
Donuchka,
Yumorinka,
Kattiva,
TideX,
helen85,
Avto-doktor,
Malincka,
Мариша87,
311793,
larka,
minyon_12,
irnik,
bevan77,
Жанна_Антонова,
inno4ka2012,
Полина2011,
романка,
dobrota,
Верунчик72,
tanucharo,
бакс,
ПВ_Кировский,
татьяночка@,
Юлла,
tata30,
angellev2006,
Ksutik,
a.shneider060787,
Неделька,
Ольчик2007,
iozzzik,
ТатьянаВН,
MamAnia,
Presiosa,
МулькаLU,
Юлия333,
Трикачева,
alexbordug,
Juliazavr,
Анна451,
Саирана,
Куб,
Жанн1987,
k_svet,
Lida_Maslova,
@olivka@,
Сладослава,
Евгения_1985
Деток(20)
Илья (Мама baikal),
Анечка (Родитель MiGera),
слава (Мама слава),
Айсэль Ризвановна) (Мама ТУТТИ-ФРУТТИ),
Артем (Мама Подсолнухи),
Алина (Мама кетри84),
Елизавета (Мама кетри84),
Зафар (Мама Madin.ka),
Арина (Мама fhbyf060710),
Максим (Мама filipp),
София (Мама Nutta),
София (Мама Lilia),
Лерочка (Мама kumleshova),
Максим (Родитель lapkaka),
Алиночка (Мама OksMaks),
Полина (Мама vi4ka),
Иван (Мама hvostya),
Арина (Мама ele-gontareva),
Ванюша (Мама Ванечек),
Богдан (Мама YUSYA)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (127)
Гостей: 89
Арлекино - агентство праздничных услуг

Пузырик и Бантик - клоуны и фокусники поздравят с праздником детей и взрослых!
Поздравления от смешарика КРОШа
Шрэк
Дрессированная лошадка

Подробные условия