Девочки, кто может посоветовать хорошего фитнес-инструктора , может шейпинг или еще что-нибудь интересное, какие тренировочки!Желательно в Центральном или Ленинском районе!!!!!Очень хочется себя в форме поддерживать, хотя я и так стройняшка))))))

MURKA, советую Атлетик-сити на ФПК, тренеры замечательные, есть фитнес-зал и тренажёрный. Можно ходить в вип-группу (индивидуальные занятия). Я хожу к Гале, была у Елены-просто супер девушки.

кто нить в малибу занимался?

Галина - Атлетик сити, фпк...
Она опытная, у неё что ни тренировка, то новая программка, новшества какие-то, разнообразие, скучать не придётся, мышцы болят=) Как силовые, так и не силовые. Но ведёт ли она индивидуалку - не знаю.

Подруга раньше в Малибу ходила, довольна была, один минус дороговато!!!!:)

Lady42, Юлика77, я тоже скоро к Гале или Маришке в атлетик собираюсь после длительного перерыва*me_so_happy*

Девочки, а стоимость тренировок в Атлетик сити, фпк...
не подскажите?:)

MURKA, так вы позвоните туда, вам всё и скажут*Thumbs_up* дубль гис вам в помощь!

MURKA, Лазурный, Рогалевская Наталья, ведет как групповые (силовые, йога), так и персональные тренировки *me_so_happy*

Малибу - Голдырева Екатерина, все тренировки в ее исполнении класс, энергетика супер, вот только мне не по корману теперь, после нее другие инструкторы меркнут просо, она звезда!!!!!!!!!!!!!!!!*me_so_happy*

kseniya, а какие виды тренировок она преподает? У меня в Малибу муж ходит к тренеру, не помню фамилию, и дочка к Валеевой на персоналку, им нравится. Сама хожу в Стиль, но в последнее время чет совсем не могу поднять себя на утренние тренировки, я "сова" и утро для меня это просто мучение, никакого удовольствия, даже наоборот, а вечером никак не получается ходить. Сейчас вот ищу альтернативу, чтобы днем можно было ходить, чтоб и в радость и на пользу.

star2105,молодец!
А я с рабочим графиком пока никак не могу попасть на тренировки. Той весной брала абонемент безлимитный там, каждый вечер почти ходила, и всё старалась к Гале попасть. Марина тоже хорошая!

Хожу к Валеевой в Серебрянные ручьи на персоналку. Тренер- суперпрофессионал. Эффективность стопроцентная.

Мне в Малибу тоже Наташа Валеева больше всех нравится (хожу на групповые занятия), ещё Елена Ившина - отличный фитнес-инструктор, использует все снаряды (резинки, мячи, платформы, кольца, бодибары и проч.). Ощущение, что на ходу придумывает упражнения, каждую тренировку что-то новенькое.:) По стоимости абонемента на их сайте можно посмотреть.

kseniya
Малибу - Голдырева Екатерина, все тренировки в ее исполнении класс, энергетика супер, вот только мне не по корману теперь, после нее другие инструкторы меркнут просо, она звезда!!!!!!!!!!!!!!!!*me_so_happy*.

*plus* полностью присоединяюсь!

Я за 2 года у Голдыревой Екатерины ни разу не была, по времени не получается.:)

vorosenok, согласна мне они больше всех в Малибу нравятся, а сейчас хожу к Ившиной в Ювенту на Ленинградском

фитнес-клуб "Пантеры" @}-> -
приобрела купон от Биглиона и решила узнать как там с преподаванием фитнеса
Не пожалела ни на грамм *Thumbs_up*
Тренер Нина - прекрасные силовые нагрузки! А больше всего мне нравится разнообразие: сегодня работа с бодибаром, на след. раз калланетика, в другой - с гантелями. Мне такое нравится -фристайл!
Зал небольшой, потому народу не так много, что является плюсом - больше внимания тренера. А это важно!
Цены вполне приемлемые.
Пока не приведу форму в порядок, никуда больше ходить не собираюсь. Плюс для меня удобное расположение зала - рядом с домом!

с мая этого года хожу в Малибу *Yahoo!* до этого очень долго занималась в Стиле и в Атлетик-Сити на персональную тренировку ходила. "Стиль" дает основы, базу! Эти знания нужны для эффективности любых тренировок! Особенно знать как правильно дышать во время занятий! Но мне за долгие годы просто надоело там...однообразие, конечно. А в Малибу мне нравится ВСЕ!!! И инструктора, и интерьер, и отношение )))) Только вот один минусик есть: очень сильно хочется, чтобы общий абонемент также сделали "дневным" до 16.00 как групповой и тренажерный!

Я хожу в "Малибу" и вам всем советую. Тренерский состав - супер!!!! Голдырева Екатерина - это просто звезда!!!!! Этот замечательный тренер ведет и обалденные силовые тренировки и танцевальный степ и стрип!!!! Часто выезжает за рубеж, в Германию на международные финтес-конвенции. Как только приедет от немцев, такие нагрузочки дат,ой-е-ей!!! Колени реально после тренировки трясутся. РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!
Очень хороший пилатес у Ившиной Елены!!! Да и силовые очень хорошие с разнообразным инвентарем. Р
Абонемент вечерний на групповые занятия, т.е. тот по которому можно ходить с утра и до позднего вечера без ограничений, на 1 месяц 30 занятий стоит 2700руб., если будете ходить постоянно, кажется через 3 или 4 месяца начинают действовать скидки. Самый дешевый со скидкой 2430 руб. Утренний абонемент, т.е. тот по которому можно ходить до 16.00 стоит дешевле, про него ичего сказать не могу, с утра не хожу - работаю. Но утром тоже хорошие тренировки у Екатерины Голдвревой, у Елены Ившиной и функциональная у Олеси Покидько. Сходиде, не пожалеете. Но предупреждаю сразу, у Екатерины Голдыревой вечером просто АНШЛАГ!!!!Бывает столько народу.... Но реальное, ее тренировки ЭТО НАДО ВИДЕТЬ!!!!!