Главная /  Форум / Хобби / Спорт / СТРОЙНОСТЬ для мамочек с детками БЕСПЛАТНО

СТРОЙНОСТЬ для мамочек с детками БЕСПЛАТНО

Управление образования Кемерова - контакты и часы приема
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
 
#
X
16.02.2016 23:32
Дата регистрации: 08.10.2008
Дней на сайте: 5651
Авторитет: +21
offline
Девочки, возьмите меня к себе. Сынишку оставлять не с кем, а красивой стать очень хочется
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 13:16
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
немного информации про бодифлекс

Оздоровление.

Это важнейшая задача любого человека – сохранить здоровье и прекрасное самочувствие. Но наш современник ведет на редкость неподходящий малоподвижный образ жизни. Гиподинамия (греч. пониженная подвижность) – бич нашего времени, приводит к нарушениям функций организма: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения. И именно брюшное дыхание, кода мы прорабатываем нижние доли легких, используемое в бодифлексе и оксисайзе, способствует не только насыщению кислородом, но и глубоко массирует внутренние органы. Подобное дыхание позволяет активизировать лимфосистему, которая отвечает за защитную реакцию организма, т.е. за иммунитет.


Похудение.

На занятиях по дыханию усиливается газообмен, мы как бы насыщаемся тем кислородом, дефицит которого так долго испытывало все тело. Жировая клетка горит только в присутствии кислорода, поэтому липидный слой начинает активно «таять». Кроме того, благодаря усиленной циркуляции крови и проработке проблемных участков, мы можем "достучаться" до мышц значительно глубже и эффективнее. Многие люди годами не могут преодолеть проблему «как убрать живот», но лишь грамотно подойдя к вопросу, можно решить этот вопрос, подключая в работу не только прямую, но и поперечную мышцу живота, сокращая объем желудка при помощи дыхания.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 13:19
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
как же это работает:


бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании . В бодифлексе у нас диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.

Работает это просто. При задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии.






Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 15:46
Дата регистрации: 21.08.2011
Дней на сайте: 4604
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Как же мне хочется к вам девочки!!!!!Но мои детки решили по очереди ветрянкой заболетьВот жду их выздоровления, и к вам! готовлюсь к тренировкам, кручу обруч
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 17:42
Дата регистрации: 29.08.2009
Дней на сайте: 5326
Авторитет: +31
offline
lerika, можно мне к вам? я без детей))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 20:22
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Малыш86
Как же мне хочется к вам девочки!!!!!Но мои детки решили по очереди ветрянкой заболетьВот жду их выздоровления, и к вам! готовлюсь к тренировкам, кручу обруч


а сколько дней после ветрянки еще можно заразится??
а то нам не надо
у нас там много малышей..мы не хотим ветрянки((
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 20:24
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Lipa
lerika, можно мне к вам? я без детей))


ну если наши не будут мешать))))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 20:25
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Девочки!!
во вторник 23 февраля занятие будет!!
также с 11 часов
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 20:51
Дата регистрации: 21.08.2011
Дней на сайте: 4604
Авторитет: +3
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
lerika, не переживайте! я отсижу дома по полной 21 день! вообще заразными считаются детки приблизительно 10 дней!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 21:17
Дата регистрации: 14.09.2014
Дней на сайте: 3484
Авторитет: +30
Показать на карте
offline
lerika, я приду 23
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 21:38
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Малыш86
lerika, не переживайте! я отсижу дома по полной 21 день! вообще заразными считаются детки приблизительно 10 дней!


спасибо за понимание
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2016 21:39
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
sofenok08
lerika, я приду 23

Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.03.2016 14:13
Дата регистрации: 16.12.2012
Дней на сайте: 4121
Авторитет: 0
offline
А беременным можно заниматься?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.03.2016 14:48
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
gela
А беременным можно заниматься?

нет..беременным нельзя
на этих занятиях по бодифлексу задержка дыхания присутствует
а беременным это противопоказано
тут с нашей экологией и так всем гипоксию ставят - так что точно не нужно это
Отредактировано lerika 01.03.2016 14:48
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.03.2016 15:33
Дата регистрации: 31.05.2014
Дней на сайте: 3590
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
lerika, а я все пропустила
скажите, пожалуйста, где проходят занятия и в какой день и время?
хотела бы тоже заниматься.
Детки в основном какого возраста?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.03.2016 15:39
Дата регистрации: 16.12.2012
Дней на сайте: 4121
Авторитет: 0
offline
lerika, спасибо
 
#
X
01.03.2016 17:25
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
ТанЮшКа111
lerika, а я все пропустила
скажите, пожалуйста, где проходят занятия и в какой день и время?
хотела бы тоже заниматься.
Детки в основном какого возраста?


занятия проходят за 3 променадом
вторник 11ч
четверг 12ч
детки разного возраста



Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.03.2016 16:50
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Девочки!
занятий в этот четверг и во вторник не будет!!
у меня у ребенка температура((
предварительно занятия возобновятся в след четверг 10 марта
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.03.2016 08:39
Дата регистрации: 23.10.2014
Дней на сайте: 3444
Авторитет: +5
offline
lerika
Девочки!
занятий в этот четверг и во вторник не будет!!
у меня у ребенка температура((
предварительно занятия возобновятся в след четверг 10 марта

Выздоравливайте поскорей, мы уже готовы к занятиям
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.03.2016 20:16
Дата регистрации: 19.11.2009
Дней на сайте: 5244
Авторитет: +33
Показать на карте
offline
Девочки!!
начинаем завтра снова заниматься
с 12 часов
сгоняем то, что накушали за праздники)))
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
vikaKAZ2019,
Ульяна2010,
skvorecta@mail.,
koromochka.5,
din-din,
inna1573,
ana.rem83,
Ситенок,
Тройка,
julpyat,
gold__86,
Антонина,
tehpat.ru,
dfktynbyf1967,
ЕвгенияЖ,
dremalina,
yuliya.batrakov,
Dopel52,
nastaliy,
Retro,
FUCIN,
light_,
kyzne4ik,
filippova_t.e,
dragonsahsa,
katiakem,
dasha23,
ольга90,
nata1985,
musochka29,
ЧернаяКошка,
Lenochka_Rau,
ЯННА,
Полькина,
LKV
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (38)
Гостей: 306
Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Специалистами отделения организована комплексная реабилитационная и профилактическая деятельность, направленная на разрешение проблем женщин

Подробные условия