Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / посоветуйте диету. не могу похудеть

посоветуйте диету. не могу похудеть

Новый учебный год в Кузбассе начнется в очном режиме
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
 
#
X
31.07.2017 01:48
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
Из вкусненького творожно банановые кексики или уекс в кружке за 3 мин
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 03:17
Дата регистрации: 31.07.2017
Дней на сайте: 1109
Авторитет: 0
offline
Гость (176.59.*.*), поправляются от углеводов. кушайте рыбку, мясо и (о ужас!) сало, если любите. Просто больше двигайтесь)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 09:59
Гость (176.197.*.*)
Гость (176.59.*.*), Ссылка я вот здесь рецепты беру) все очень вкусно!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:03
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
Nefertity
Гость (176.59.*.*), поправляются от углеводов. кушайте рыбку, мясо и (о ужас!) сало, если любите. Просто больше двигайтесь)


Поправляются от быстрых углеводов,сложные углеводы наоборот способствуют хорошему постройнению, не вводите человека в заблуждение!!!
В обед гречка или паста (из твёрдых сортов пшеницы) дают отличное насыщение и способствуют хорошей фигуре.
В стадии активного похудения сало конечно же нельзя ( ну если только иногда и по 10-15 гр)
Низкоуглеводки замедляют обменные процессы и плохо влияют на состояние здоровья.
Нужно питаться правильно! А что бы питаться правильно нужно изучить этот вопрос!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:13
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
Мапаня
Гость (176.59.*.*), Ссылка я вот здесь рецепты беру) все очень вкусно!

я тоже там беру рецепты еще вот здесь! Ссылка
очень много вкусной и правильной еды!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:17
Гость (176.197.*.*)
elena1612, можно мне ссылку на инстаграмм?
Вы большая умница!

У нас с вами даже кухонные весы одинаковые.

Я сейчас в Контакте в группе стройнею, вместе веселей и мотивации больше)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:25
Дата регистрации: 27.04.2012
Дней на сайте: 3030
Авторитет: +36
Показать на карте
offline
elena1612, супер!!!
И результат, и процесс))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:26
Дата регистрации: 09.04.2015
Дней на сайте: 1953
Авторитет: +4
offline
Ни одна диета, приравненная к голоданию, не поможет похудеть. Организм человека, особенно женщины, устроен так, что жир сгорает в последнюю очередь. В здоровом организме он накапливается от сытой спокойной жизни и используется только"в случае войны". В обычных, "невоенных" условиях жировые клетки сжигаются только в мышечных тканях. Поэтому для похудения необходимы два обязательных условия - ПП (без фанатизма в виде огурцов неделями), которое поможет вам больше не набирать вес и обязательно! активный образ жизни, который и поможет постройнеть. Если не любите спортзалы и заниматься спортом в обязаловку, просто больше ходите пешком, зимой катайтесь на лыжах, запишитесь в бассейн, выберите что-то, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Если есть дети ,участвуйте с ними во всех подвижных играх. Если есть деньги - отдыхайте там, где побольше подъемов и спусков и преодолевайте их обязательно пешком. На себе проверено - неделя такого отдыха и минус два-три кг (при том, что у меня нет избыточного веса). И не верьте тем ,кто говорит, что ПП это невкусно. Такие люди просто не умеют готовить))))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:41
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
lenusya_1986, все верно говорите,все диеты ведут к возврату сброшенного,это образ жизни и в первую очередь надо это уложить у себя в голове всем стройнеющим иначе как только вы бросили следить за питанием жир возвращается тем более если генетика и человек с детства пухлый,надо решить для себя жить с этим или бороться,но это длительная(а у некоторых пожизненная борьба)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:52
Дата регистрации: 08.04.2012
Дней на сайте: 3049
Авторитет: +18
offline
elena1612, вы крутая!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 10:52
Гость (176.197.*.*)
elena1612, про пожизненную борьбу прямо в точку!

У моей дочери отличная фигура, но для этого она ежедневно ходит в зал, ездит на велике и ведет активный образ жизни. Потому что склонна к полноте (у нас все родственники полные).

Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:00
Дата регистрации: 25.05.2011
Дней на сайте: 3368
Авторитет: +67
offline
elena1612, офигенные результаты, вы супер!!!

Но огурцы тоже со счетов нельзя сбрасывать) я на огурцах сбросила 8 кг, но мне физически иногда есть некогда было, поэтому я каждый раз как хотела есть - жевала огурцы) Вес, кстати, долго держался, пока меня не посадили на год на гормоны...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:00
Гость (46.180.*.*)
lenusya_1986
Ни одна диета, приравненная к голоданию, не поможет похудеть. Организм человека, особенно женщины, устроен так, что жир сгорает в последнюю очередь. В здоровом организме он накапливается от сытой спокойной жизни и используется только"в случае войны". В обычных, "невоенных" условиях жировые клетки сжигаются только в мышечных тканях. Поэтому для похудения необходимы два обязательных условия - ПП (без фанатизма в виде огурцов неделями), которое поможет вам больше не набирать вес и обязательно! активный образ жизни, который и поможет постройнеть.
У меня жир сгорает в первую очередь! Обычно худею на кофе и никакого спорта! Я ленивая! Могу пару раз в месяц позаниматься интенсивно вне диеты. Под жиром есть мышцы и никуда они не сгорают
Когда худею уходит и целлюлит и начинает проявляться рельеф мышц. Пресс у меня кубиками если напряч Вот и сейчас под жирком прощупывается. Я в данный момент снова худею...

Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:05
Дата регистрации: 09.04.2015
Дней на сайте: 1953
Авторитет: +4
offline
elena1612, полностью с вами согласна. Стройность - это образ жизни. Кому-то она дана с рождения в виде холеричного темперамента, подвижности, трудоголизма и зож, привитого родителями. Такие люди специально ничего не делают и при этом стройны и подтянуты)))) Но стоит им поменять образ жизни - вес обязательно придет. Другим приходится всю жизнь бороться с собой - если люди по темпераменту малоподвижны, спокойны или раскормлены в детстве родителями. ИМХО - избыточный вес не передается по наследству. Может передаться заболевание, приводящее к избыточному весу. Если же в семье мама толстая, папа толстый и дети толстые единственное что передается - нездоровый образ жизни. При этом заметьте - я говорю именно об избыточном весе, а не о телосложении, которое действительно может быть разным и передается по наследству. Понятие "широкой кости" тоже не отрицаю)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:09
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
njubyf, спасибо,но советовать стройнеть на огурцах не очень верно,лучше стройнеть комфортно для себя и для организма и правильно,организм а тем более женщины должен получать все нужные для него макро и микроэлементы!

Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:15
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
Гость (46.180.*.*)

У меня жир сгорает в первую очередь! Обычно худею на кофе и никакого спорта! Я ленивая! Могу пару раз в месяц позаниматься интенсивно вне диеты. Под жиром есть мышцы и никуда они не сгорают
Когда худею уходит и целлюлит и начинает проявляться рельеф мышц. Пресс у меня кубиками если напряч Вот и сейчас под жирком прощупывается. Я в данный момент снова худею...

[/quote]
Гость (46.180.*.*), стройнеть можно конечно на дифиците калорий и без спорта но если вы не получаете нужное кол-во белка то мышцы ваши и кожа будут дряблые и не очень эстетически красиво,хотя в одежде не особо видно. Если вы сбрасываете 5 кг это одно,а если 35 то это совсем другое!
ну и как бы рассуждать то можно долго,самое достоверное покажите фото вашего пресса под жирком если напрячь
Отредактировано elena1612 31.07.2017 11:17
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:22
Гость (46.181.*.*)
elena1612, вы - умница, и вы, и доча ваша!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:26
Дата регистрации: 09.04.2015
Дней на сайте: 1953
Авторитет: +4
offline
Taeka
elena1612, вы - умница, и вы, и доча ваша!!!!

Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:33
Дата регистрации: 01.08.2011
Дней на сайте: 3299
Авторитет: +22
Показать на карте
offline
Девочки,спасибо умниц много на самом деле))) я просто фото добавила человеку для мотивации,потому что сама знаю советы это одно а личный опыт это другое!
девочки которым скинуть 5 кг пишут правильно но иногда смотрела на них и когда у меня не получалось ,думала как и автор...что мне это не дано! Дано всем,главное мотивация,желание,компания людей с такой же проблемой(совместно легче преодолевать)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.07.2017 11:33
Гость (46.180.*.*)
elena1612, да мне как то все равно верите вы или нет про мой пресс просто всегда удивляюсь когда читаю что первыми куда то уходят мышцы. я же не одна такая, у которой мышцы никуда не уходят..? сгорает жировая прослойка, целлюлит. Скидывала 23 кг на жесткой диете и спорте когда не лень. а мне почти всегда лень
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
Незарегистрированные пользователи не могут оставлять сообщения в данной теме. Зарегистрироваться.

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(56)
Ly-Ly,
ldfvbyecldf,
Наталья1979,
---Svetik---,
люсик,
Катерина007,
м@лютK@,
Yurii8842,
Temofiy,
xthtgfirf,
tanitaserq,
VikiV,
Ollenka1308,
Росстовская,
kaatja1,
r0304ka13081969,
tanita87,
olga1308,
fleur,
yliya1980_v30@m,
nata555,
2-11-0064,
Profilay,
Yanochka13,
tanitka,
beiona42,
Ulita,
пухлик,
sfor142,
Sunshine,
Yagoza,
Tasia-2007,
bhbyf40ktn,
pauliyulia,
Танёк,
korolek@@@,
Valya86,
ШмидтНаталья,
mihka,
LoraNP,
ilyas,
kmilla1308,
doroschuk,
Анюта87,
arseniy,
mama-Makar4ika,
@katia421@,
Осануля,
ольга696,
Alexeyy,
Kseniy_Test,
elizar,
Leka_kem,
Стефани55,
atinaw,
татьяна06
Деток(28)
Мишутка (Мама Yefimka),
Викуся (Родитель evgenij),
Екатерина (Мама nefretina),
Иван (Родитель KrisMama),
Голоктионова Екатерина Александровна (Мама OLGA@),
Региночка (Мама NaStAsYa),
Таисия (Мама ЮленькаР),
Даша (Мама Elena151178),
Александр (Мама Маришечка),
Денисыч (Мама 89505968030),
Алиса (Родитель AnnaMit),
Егорушка (Мама Анчутка84),
Елизавета (Родитель Я_Алиса),
Анастасия (Мама юляюля),
Глафира (Мама yovalina),
Ксю (Мама Jabberwocky),
Андрей (Мама Irinka-Beg),
Виктория (Мама Milliem),
Наталья (Мама yahelen),
Дарья (Мама КАЯ),
данил (Мама borzaj),
Юлиана (Мама Mary_M),
Артём (Мама tv-rozum),
Юлия (Мама ketsn),
Марик (Родитель MariannaKem),
Екатерина (Родитель Екатерина421),
Миша (Мама iozzzik),
Алексей (Мама АртНика)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (131)
Гостей: 106
Детский клуб "Логопед Плюс"

Как известно, звуки устанавливаются от природы до 4-х лет, поэтому если у вашего ребенка 4-7 лет проблемы со звукопроизношением, его необходимо показать логопеду.

Подробные условия