Девочки ,может ,кому пригодиться.
Обзоры занятий по аквааэробике для беременных.
Малибу, Ривьера, Арена.
Малибу.
Цена: 2000 руб. 10 занятий, 2600 руб 15 занятий на курс "Здоровая мама" на 30 дней. Возможно небольшое продление этого срока.
Достоинства:
Первое занятие бесплатно
Теплая комфортная вода, к которой не надо привыкать ,сразу тепло. Градусов 30, не менее.
Есть детская игровая комната, где можно на время занятий оставить старшего ребенка, если есть ребенок и есть такая необходимость. Входит в стоимость абонемента. Единственное ,если с ребенком еще и зпанимаются там отдельно, делают поделку, оплачивается стоимость услуг поделки и материалы, поделку ребенок уносит с собой. 200-300 руб.
Аюонемент также действует на занятия в фитнес зале по программе фитнес для беременных.
Выдаются полотенца.
Недостатки:
:( Бассейн очищается хлором! Сушит кожу! Есть слабый запах!
:( Физические нагрузки сразу чувствуются,особенно ,елси никогда до этого не занимался. Тренер подгоняет. В других бассейнах с таким темпом занимается НЕбеременные группы.
:( Занятия довольно однообразные. Вторник поролоновые палочки, четверг гантели. Разминка, плавание из одного конца бассейна в другой, занятия у бортика, и немного на задержку дыхания.
:( Бассейн не новый, плитка как в советских бассейнах ,нет ни подсветок, никаких дизайнов ни в бассейне, ни на стенах
:( Нет разовых посещений. Только полная оплата абонемента. Вроде предусмотрен возврат денег по заявлению за неиспользованные занятия, все письменно, и деньги вернут не сразу. Я не пользовалась частичным возвратом.
Другие особенности:
* Сауны нет. Из бассейна надо выйти и до раздевалке спуститься по лестнице, пройти холл. Холодно.
* Глубина бассейна 1 метр.
* Занятия только в утренниее время. с 11 час до 12 час.
Понедельник - фитнес
Вторник - бассейн
Среда фитнес с элементами растяжки/йоги
Четверг бассейн
Пятница фитнес
Всегда актульное расписание на сайте.
* Количество человек в группе в бассейне от 5 до 8 примерно.
* Справка от врача: по телефону говорят ,обязательна.
На деле: при заполнении анкеты на респшене указываете, что справка есть.
На первое бесплатнеое пробное занятие справка не нужна.
Тренер ни разу справку не спросила.