Veroila, здравствуйте!
Вам прекрасно подойдут такие виды фитнеса,как йога,фитбол,пилатес,Port de Bras.
Для профилактики варикоза необходимо носить комрпессионный трикотаж и на тренировки в том числе.
Насчёт суставов необходимо поконкретнее обозначить проблему,если это не артроз,то перечисленные виды подойдут.

Здравствуйте, Анна.Большое спасибо. Я проверю суставы и постараюсь найти "свой" вид спорта.

Здравствуйте, Анна! Подскажите, пожалуйста, стоимость абонемента на 8 занятий по фитболу на 19-00 по пн. и чт. и есть ли места на это время?

ksony, здравствуте!
Стоимость абонемента на фитбол 1378р.
На данный момент места есть,приходите без предварительной записи
:)

belanita, добрый день! Интересует занятие на сб. на 12.00 – Port de bras ,по записи от 5 чел :). Стоимость разового и абонемента и "форма одежды"?

Анна подскажите вы что препадаете? и в какое время?

cotenokin, здравствуйте!
Мои занятия следующие:
Пн,чт–19.00 Фитбол ,20.00–Степ(1.5ч)
Вт–18.00 –Степ+сила
Пт–17.30–Степ+сила
Сб–10.30–Степ(1.5ч,по записи) ,12.00–Port de Bras (по записи)

IRINAS, здравствуйте!
Стоимость разового–352р.
Абонемент на 4 занятия –1056р.
Приветствуется одежда,не ограничивающая Ваших движений,занимаемся босиком :)

belanita
cotenokin, здравствуйте! Мои занятия следующие: Пн,чт–19.00 Фитбол ,20.00–Степ(1.5ч) Вт–18.00 –Степ+сила Пт–17.30–Степ+сила Сб–10.30–Степ(1.5ч,по записи) ,12.00–Port de Bras (по записи)

Анна а можно завтра к вам на стэп, есть места еще?

belanita
IRINAS, здравствуйте! Стоимость разового–352р. Абонемент на 4 занятия –1056р. Приветствуется одежда,не ограничивающая Ваших движений,занимаемся босиком :)

Анна, а что-нибудь в фитнес клубе в Диагностическом центре Вы ведете?

Всё прояснилось. Вопрос снят.

cotenokin, да,пожалуйста приходите :)

belanita, здравствуйте! какое направление взять, чтобы подтянуть животик,ну и другие группы мышц? Сколько стоит и сколько раз в неделю занятия? заранее спасибо за ответ@}-> -

К.У.В., здравствуйте!
Приходите ко мне на «Фитбол» в понедельник и четверг,начало в 19.00 или на тренировку «Степ+ сила» во вторник начало в 18.00,в пятницу начало в 17.30.
Занятия часовые,стоимость абонемента на 8 занятий 1378р.
Можно комбинировать эти занятия и посещать зал 3–4раза в неделю,тогда результат появится быстрее.
Пока ещё можно прийти без предварительной записи,немного мест есть.
Если Вам не подходит время,пишите,попробуем подобрать что–нибудь ещё. :)

Анна,здравствуйте,подскажите пожалуйста возможно ли подтянуть грудь при помощи физических упражнений и каких?

Кот_Оливер, здравствуйте!Да,можно подтянуть грудные мышцы,засчёт этого и грудь будет более подтянутой.
Исходное положение сидя,руки согнуты под прямым углом,локти на линии плеча.
Выполнять сведение и разведение рук встороны в исходное положение 3 серии по 16 повторений.Для выполнения этого упражнения необходимы гантели весом от0.75 до 3кг,исходя из Ваших физических возможностей.Вместо гантелей можно использовать 2 бутылки с водой ёмкость 1.5л. Выполняем упражнение 4–6р.в неделю.
И ещё одно упражнение: и.п. сидя,ладони соединить между собой,пальцы вверх,локти встороны,давить ладонями друг на друга,задерживая статическое напряжение на 15–30секунд.Выполнить 4–6 серий,4–6раз в неделю.
Есть и другие упражнения для укрепления грудных мышц,начните с этих,их можно делать в домашних условиях.
Желаю успеха!

belanita, спасибо@}-> -

Здравствуйте,Анна! Наконец-то я нашла подходящий мне вариант места расположения вашего зала,хочу к вам начать ходить наверно со след. недели.мои задачи убрать лишний вес и подтянуть кожу,время для меня удобное вторник,четверг вечер. Какое мне выбрать напрвление?@}-> -

Makarena, здравствуйте!
Если Вам удобно во вторник и четверг,то Вы будете комбинировать СТЕП+СИЛА во вторник в 18.00 и ФИТБОЛ в четверг в 19.00.
Можете прийти в любой из этих дней,минут за 15 до начала занятия @}-> -

Спасибо Анна!!! Обязательно приду к вам!!!*Yahoo!*

belanita, хочу начать бегать по утрам. Как Вы думаете, после долгого перерыва какая дистанция (или время) будет оптимальным? Чтобы и толк был м не перенапрячься:)