Главная /  Форум / Консультации (архив) / Консультации по фитнесу (фитнес-клуб "Юниспорт")

Консультации по фитнесу (фитнес-клуб "Юниспорт")

Бесплатный психолог для ребенка
« 1 2 3 4 5 6 7 8 >
 
#
X
24.01.2013 12:51
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
Alina17, здравствуйте!
Танцы безусловно будут давать эффект,а проработать отдельные проблемные зоны можно дополнительно,как в тренажёрном зале,так и с помощью многочисленных направлений фитнеса,так и в домашних условиях.
Go–Go прекрасный выбор,т.к. требуют больших энергозатрат *Thumbs_up*
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.01.2013 15:47
Дата регистрации: 17.03.2011
Дней на сайте: 3476
Авторитет: +5
offline
belanita, т.е лучше чередовать да, я так в принципе и хотела. А то, что мы еще на гв, может пока чем-то одним заниматься??
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2013 01:32
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
Alina17, здесь главное не переусердствовать,т.е. не прибегать к сверхнагрузкам,заниматься 2–3р/нед. На личном опыте убедилась–одно другому не мешает–я приступила к тренировочному процессу через 3нед после рождения ребёнка и кормила в течении 1года. Важно незабывать пить в течении дня 1.5–3л воды,в особенности если тренируетесь.Расхожее мнение о том,что молоко исчезнет из–за тренировок–миф–проверенно :)
Есть в тренировках и ещё один важный момент–выработка эндорфинов–гормонов радости,что и Вам поможет отвлечься и малышу понравится,что мама счастлива ;)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.01.2013 11:19
Дата регистрации: 17.03.2011
Дней на сайте: 3476
Авторитет: +5
offline
belanita, спасибо@}-> -
Ответить на это Цитировать
 
#
X
27.01.2013 14:52
Дата регистрации: 21.02.2011
Дней на сайте: 3500
Авторитет: +1
offline
Здравствуйте, Анна.Подскажите, пожалуйста, какими спортивными занятиями можно заниматься если на ногах есть варикоз и проблемы с суставами (хруст, боль)? Спасибо.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.01.2013 00:07
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
Veroila, здравствуйте!
Вам прекрасно подойдут такие виды фитнеса,как йога,фитбол,пилатес,Port de Bras.
Для профилактики варикоза необходимо носить комрпессионный трикотаж и на тренировки в том числе.
Насчёт суставов необходимо поконкретнее обозначить проблему,если это не артроз,то перечисленные виды подойдут.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.01.2013 21:34
Дата регистрации: 21.02.2011
Дней на сайте: 3500
Авторитет: +1
offline
Здравствуйте, Анна.Большое спасибо. Я проверю суставы и постараюсь найти "свой" вид спорта.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2013 11:30
Дата регистрации: 30.07.2010
Дней на сайте: 3706
Авторитет: +15
offline
Здравствуйте, Анна! Подскажите, пожалуйста, стоимость абонемента на 8 занятий по фитболу на 19-00 по пн. и чт. и есть ли места на это время?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2013 14:51
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
ksony, здравствуте!
Стоимость абонемента на фитбол 1378р.
На данный момент места есть,приходите без предварительной записи
:)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 14:01
Дата регистрации: 15.07.2010
Дней на сайте: 3721
Авторитет: +5
offline
belanita, добрый день! Интересует занятие на сб. на 12.00 – Port de bras ,по записи от 5 чел :). Стоимость разового и абонемента и "форма одежды"?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 14:45
Дата регистрации: 12.05.2011
Дней на сайте: 3420
Авторитет: +7
offline
Анна подскажите вы что препадаете? и в какое время?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 17:06
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
cotenokin, здравствуйте!
Мои занятия следующие:
Пн,чт–19.00 Фитбол ,20.00–Степ(1.5ч)
Вт–18.00 –Степ+сила
Пт–17.30–Степ+сила
Сб–10.30–Степ(1.5ч,по записи) ,12.00–Port de Bras (по записи)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 17:32
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
IRINAS, здравствуйте!
Стоимость разового–352р.
Абонемент на 4 занятия –1056р.
Приветствуется одежда,не ограничивающая Ваших движений,занимаемся босиком :)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 17:52
Дата регистрации: 12.05.2011
Дней на сайте: 3420
Авторитет: +7
offline
belanita
cotenokin, здравствуйте! Мои занятия следующие: Пн,чт–19.00 Фитбол ,20.00–Степ(1.5ч) Вт–18.00 –Степ+сила Пт–17.30–Степ+сила Сб–10.30–Степ(1.5ч,по записи) ,12.00–Port de Bras (по записи)
Анна а можно завтра к вам на стэп, есть места еще?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.02.2013 17:57
Дата регистрации: 15.07.2010
Дней на сайте: 3721
Авторитет: +5
offline
belanita
IRINAS, здравствуйте! Стоимость разового–352р. Абонемент на 4 занятия –1056р. Приветствуется одежда,не ограничивающая Ваших движений,занимаемся босиком :)

Анна, а что-нибудь в фитнес клубе в Диагностическом центре Вы ведете?

Всё прояснилось. Вопрос снят.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.02.2013 12:45
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
cotenokin, да,пожалуйста приходите :)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.02.2013 01:07
Дата регистрации: 26.01.2011
Дней на сайте: 3526
Авторитет: +3
offline
belanita, здравствуйте! какое направление взять, чтобы подтянуть животик,ну и другие группы мышц? Сколько стоит и сколько раз в неделю занятия? заранее спасибо за ответ@}-> -
Ответить на это Цитировать
 
#
X
19.02.2013 01:16
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
К.У.В., здравствуйте!
Приходите ко мне на «Фитбол» в понедельник и четверг,начало в 19.00 или на тренировку «Степ+ сила» во вторник начало в 18.00,в пятницу начало в 17.30.
Занятия часовые,стоимость абонемента на 8 занятий 1378р.
Можно комбинировать эти занятия и посещать зал 3–4раза в неделю,тогда результат появится быстрее.
Пока ещё можно прийти без предварительной записи,немного мест есть.
Если Вам не подходит время,пишите,попробуем подобрать что–нибудь ещё. :)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
20.02.2013 02:39
Дата регистрации: 17.02.2012
Дней на сайте: 3139
Авторитет: +23
Показать на карте
Разместил рассказ о родах
offline
Анна,здравствуйте,подскажите пожалуйста возможно ли подтянуть грудь при помощи физических упражнений и каких?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.02.2013 22:49
Дата регистрации: 28.01.2011
Дней на сайте: 3524
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Консультант
Кот_Оливер, здравствуйте!Да,можно подтянуть грудные мышцы,засчёт этого и грудь будет более подтянутой.
Исходное положение сидя,руки согнуты под прямым углом,локти на линии плеча.
Выполнять сведение и разведение рук встороны в исходное положение 3 серии по 16 повторений.Для выполнения этого упражнения необходимы гантели весом от0.75 до 3кг,исходя из Ваших физических возможностей.Вместо гантелей можно использовать 2 бутылки с водой ёмкость 1.5л. Выполняем упражнение 4–6р.в неделю.
И ещё одно упражнение: и.п. сидя,ладони соединить между собой,пальцы вверх,локти встороны,давить ладонями друг на друга,задерживая статическое напряжение на 15–30секунд.Выполнить 4–6 серий,4–6раз в неделю.
Есть и другие упражнения для укрепления грудных мышц,начните с этих,их можно делать в домашних условиях.
Желаю успеха!
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(58)
Divona,
lizakrilova,
cvetochik,
shtark84,
Kanashevich,
kataruna,
t_genrihovna,
MetalGirl,
na1223st1223,
Nadezhda55,
НатальяС,
bos-22,
veroni4kali,
АринаХазова,
Alexismartus,
svetulechek,
bel.tania,
UzuKurosaki,
aleno4ka1985,
Iren309,
Svetlana90,
terepashka,
TimKlep,
rfyfgk.irf,
olgat79,
Алиска2014,
ирчик,
LiayKrasotka,
vinni-tanusik,
nester8558,
Алина1256,
Flora,
Kirusha,
tasha,
pion-81,
irina-kukshenev,
jul.krivih,
malavita,
133061vfhbz,
Катериша,
9-na9,
filipp,
Оникс,
bauer2016,
sovinjon,
юшечка,
i_kuksheneva,
гл.семейства1,
RoMari,
Yanna245@bk.ru,
angels,
юлька-козюлька,
Иностранка,
tatyanaelsukova,
djmatvey,
masha38139,
OLESYA_DENIS,
Марина210989
Деток(32)
Алиса (Мама Катерина79),
Анжелина (Мама Yuliya),
Софья (Мама Nat9),
Вовик (Мама Alena1),
Тимофей (Родитель snejinka),
Савелий (Мама Надин0707),
Диана (Мама dok85),
Илья (Мама ЮЛА_),
Артем (Родитель манюля),
ДИАНА (Мама irena198686),
Екатерина (Мама tata22),
Софья (Родитель lensenok),
алексей (Мама shnv-25),
Кирилл (Мама deleted__Oksana_25),
Карина (Мама ElenaIz_75),
Леруся. (Родитель Olga.ru),
Никита (Мама NataKem),
Алексей (Мама faysa),
Михаил (Папа yurik_d),
денис (Мама янчик-зайчик),
Мишель :-))))) (Мишутка) (Мама МамаАлла),
Марк (Мама katrina42),
Соня (Мама 66NATA77),
Захар (Мама vehjxrf),
Василиса (Мама Sky),
артем (Родитель Тихоня1981),
маленькая принцесса Инга) (Мама Anjeli2812),
Игорь (Мама trofim82),
Матвей (Мама Olga28),
Марат Малышев (Родитель lari23),
Кирилл (Мама Оксана_Д),
Димошка (Мама fis1985)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (83)
Гостей: 82
КПК "ФинансИнвест"

Как законно получить средства, не дожидаясь трёхлетия ребёнка, и почему не стоит затягивать с решением по использованию маткапитала – в нашем материале.

Подробные условия