Аппарат Sigma показан тем, кому необходимо восстановление после травм мышц, костей и суставов. Этот метод лечения пришёл к нам из Италии, оборудование не имеет аналогов в России и является эффективным помощником в процессе реабилитации. ❄☀ Процедура заключается в воздействии теплом и холодом, что особенно эффективно на начальной стадии восстановления. Sigma: - снимает боль и отёк; - возвращает подвижность суставов; - помогает в ряде патологий: от растяжений до артрозов. О процедуре: https://rodnik-altaya.com/lechenie/metody/apparat-sigma/?&utm_source=vk&utm_medium=social&utm_content=programm&utm_campaign=networks [img]https://forum.sibmama.ru/usrpx/401469/401469_457x296_sauna92cf0ae8.jpg[/img]

Статичная поза, вредные перекусы, стрессы и работа за компьютером — «прелести» офисной жизни рано или поздно сказываются на здоровье. Как отсрочить последствия? С помощью правильных продуктов, конечно. 🥚 Для глаз: яйца, зелень, жирная рыба, орехи и семечки. Ешьте то, что содержит жирные кислоты омега-3, лютеин, цинк и витамины A, C и E. 🍊 Для укрепления иммунитета: цитрусовые, имбирь, киви, красный перец, брокколи. Выбирайте продукты, известные своими иммуномодулирующими свойствами, чтобы простуженные коллеги и замкнутое пространство не сыграли злую шутку с вами. 🐔 Для ускорения метаболизма: морская капуста, специи, бобовые, нежирное мясо курицы и индейки. Эти продукты помогут организму справляться с лишними калориями, которые он стремится накопить, когда вы не двигаетесь. 🍫 Для мозга: черника, орехи, тёмный шоколад, овсянка, жирная рыба. Они обеспечат подпитку главного инструмента офисного сотрудника и помогут сохранить продуктивность в течение дня. 🍓 Для кишечника: брокколи, цельнозерновые продукты, ягоды. Кроме упражнений вам поможет скорректированный рацион. [img]https://pp.userapi.com/c841228/v841228383/5de78/MEiZs7Ifazw.jpg[/img]