Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Здоровье / * Марафон 10000 шагов *

* Марафон 10000 шагов *

Как развивать бизнес в инстаграме?
« 1 2 3 >
 
#
X
31.01.2019 19:15
Дата регистрации: 20.09.2010
Дней на сайте: 3407
Авторитет: +39
Показать на карте
offline
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.01.2019 19:27
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4902
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант
Марковочка
Где почитать о волшебных 10тыщ шагах? К чему они меня приведут?


Я просто взяла ровную красивую цифру И так как у меня обычно меньше, увеличиваю активность
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.02.2019 00:24
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4902
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


Отредактировано Kate 01.02.2019 00:25
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.02.2019 20:31
Дата регистрации: 19.10.2014
Дней на сайте: 1916
Авторитет: +10
offline
Kate, я из дома сегодня никуда не выходила)
Генеральная уборка, в итоге натоптала по квартире

Отредактировано Симпампулька 02.02.2019 20:34
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.02.2019 23:42
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4902
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 17:00
Дата регистрации: 31.01.2014
Дней на сайте: 2177
Авторитет: 0
offline
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 21:16
Дата регистрации: 30.10.2011
Дней на сайте: 3002
Авторитет: +13
Победил в конкурсе
offline

Около 6000 прошла дома на месте перед телевизором
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 22:21
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4902
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


И на улице не прогуляешься
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.02.2019 17:18
Дата регистрации: 03.10.2012
Дней на сайте: 2662
Авторитет: +9
Показать на карте
offline
нати25
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.

тогда я укладываюсь в ту норму в среднем в день столько и получается.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.02.2019 22:59
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3470
Авторитет: +98
offline
нати25
Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день


500 шагов это ну совсем не о чём, на самом деле
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.02.2019 15:10
Дата регистрации: 15.11.2018
Дней на сайте: 428
Авторитет: 0
offline

Заходите в гости )) отвечу на вопросы ) А по шагам хожу в среднем 7000)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.02.2019 19:36
Дата регистрации: 30.06.2017
Дней на сайте: 931
Авторитет: +1
Показать на карте
offline
Я с вами) с завтрашнего дня)
только скажите, какой шагометр скачать на телефон.
Отредактировано Эстель 06.02.2019 20:21
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:01
Гость (213.87.*.*)
У меня вопрос. Подсчитала на тренажере, что километр прохожу за 310 шагов. Если даже посчитать, что мои шаги на тренажере большие, то умножим на полтора. Итого 450 шагов в км. То есть 10 км это всего лишь 4500 шагов. Маловероятно, что человек проходит за день 15-20 ( т.е. 10000 шагов) км в обычном жизненном ритме. Ведь 12 км это огромное расстояние, например, трасса на лесную поляну.
Вы ведете расчет сколько шагов в километре?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:12
Гость (213.87.*.*)
Телефон выдает 1300 шагов на километр

Смотрите, если длина шага примерно 30 -40 см, то в метре, давайте округлим, 3 шага. В 1000 метрах у нас 3000 шагов.
Значит 9000 шагов это всего лишь 3 км??? Так это же очень мало.

Из какого соотношения шаги-километры вы исходите?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:15
Гость (213.87.*.*)
А прибавлять в день по 500 шагов, так это всего лишь 150 метров, от остановки до офиса., или пять частных домов мимо пройти, мало очень
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:16
Гость (213.87.*.*)
Девочки, сколько шагов дает вам телефон или браслет за 1 км?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:18
Гость (213.87.*.*)
Вот это походе на правлу. 3000 шагов - 1км, 5900-2 км. Мы столько и проходим по дому-офису, от машины в магазин

нати25
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 09:53
Гость (217.118.*.*)
Гость (213.87.*.*)
У меня вопрос. Подсчитала на тренажере, что километр прохожу за 310 шагов. Если даже посчитать, что мои шаги на тренажере большие, то умножим на полтора. Итого 450 шагов в км. То есть 10 км это всего лишь 4500 шагов. Маловероятно, что человек проходит за день 15-20 ( т.е. 10000 шагов) км в обычном жизненном ритме. Ведь 12 км это огромное расстояние, например, трасса на лесную поляну.
Вы ведете расчет сколько шагов в километре?

Садись, два. Человек с шагом больше метра.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 10:58
Гость (46.181.*.*)
10 000 шагов это примерно 7 километров.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 12:13
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3470
Авторитет: +98
offline
Гость (213.87.*.*)
Смотрите, если длина шага примерно 30 -40 см


Мне кажется у взрослого человека длинна шага больше. Сантимертров 70.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 >

Добавить сообщение

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:sani::aist::aistg::fs:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(46)
novosel,
Natali25,
Lenaelena18,
shura73,
Kilyakova,
Ivan42,
Nat@li,
Irina22,
dim262012,
СараФан,
ларисамария,
Palma,
Pianistka,
astor08,
kustova.an,
Lipowaja,
solnce2013,
Sane4ka,
Юлёк@,
Абдула,
2016@@@,
nov-rita,
stepanova18,
Hunetina,
Вреднаяженщина,
ВнеТолпы,
Diana93,
moiseevaolala,
ole4ka59,
kozlovamargo,
ПСИХОЛОГ,
Кемеровская,
Семецветик,
ксюша18,
AP_Kochergina,
koliibti,
Ариша,
bagrych13,
Solnce2016,
ChikunovaE,
Евгения@5,
ЛАНА1973,
Катень_ка,
oksana_tp,
valuta7777777,
_танча
Деток(26)
Владислав (Мама Stuzhina),
Виктория (Мама тиночка),
Виталия (Мама тиночка),
Никита (Мама Ксения77),
Никита (Мама Lexsa),
Алёнушка (Мама мамаАлены),
Катенька (Мама zayk_a),
варвара (Мама каюмочка),
илюша (Родитель myscko_1986),
РОМАН (Родитель KEMEROVA1989),
Александр (Мама svetlana.75),
Алена (Мама Лесена),
Севочка (Мама slava82),
Егор (Мама Lusya_R),
Ярослав (Мама Nata42),
Мария (Мама ula),
Варвара (Мама Kirsana),
Александр (Мама 456123987),
Эльвира (Мама Короная),
Алиса (Мама l.lyutinskaya),
Женя (Мама nastasia-r),
Егор (Мама Alina_L),
Владислав (Мама iolanda),
Варвара (Мама kirk),
Роман (Мама Ollga1),
Фёдор (Мама kulik)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (21)
Гостей: 123
Центр иностранных языков Лингва-терра

Вы уже много лет пытаетесь выучить иностранный язык с репетитором и в различных школах, но так и не научились свободно говорить? Тогда настало время подружиться с нами!

Подробные условия