Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Здоровье / * Марафон 10000 шагов *

* Марафон 10000 шагов *

Осмотр зубов ПОД МИКРОСКОПОМ!
« 1 2 3 >
 
#
X
31.01.2019 19:15
Дата регистрации: 20.09.2010
Дней на сайте: 3437
Авторитет: +39
Показать на карте
offline
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.01.2019 19:27
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4932
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант
Марковочка
Где почитать о волшебных 10тыщ шагах? К чему они меня приведут?


Я просто взяла ровную красивую цифру И так как у меня обычно меньше, увеличиваю активность
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.02.2019 00:24
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4932
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


Отредактировано Kate 01.02.2019 00:25
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.02.2019 20:31
Дата регистрации: 19.10.2014
Дней на сайте: 1946
Авторитет: +10
offline
Kate, я из дома сегодня никуда не выходила)
Генеральная уборка, в итоге натоптала по квартире

Отредактировано Симпампулька 02.02.2019 20:34
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.02.2019 23:42
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4932
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 17:00
Дата регистрации: 31.01.2014
Дней на сайте: 2207
Авторитет: 0
offline
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 21:16
Дата регистрации: 30.10.2011
Дней на сайте: 3032
Авторитет: +13
Победил в конкурсе
offline

Около 6000 прошла дома на месте перед телевизором
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.02.2019 22:21
Дата регистрации: 16.08.2006
Дней на сайте: 4932
Авторитет: +369
Показать на карте
Разместил рецепт Состою в клубе
offline
Модератор
Консультант


И на улице не прогуляешься
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.02.2019 17:18
Дата регистрации: 03.10.2012
Дней на сайте: 2692
Авторитет: +9
Показать на карте
offline
нати25
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.

тогда я укладываюсь в ту норму в среднем в день столько и получается.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.02.2019 22:59
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3500
Авторитет: +98
offline
нати25
Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день


500 шагов это ну совсем не о чём, на самом деле
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.02.2019 15:10
Дата регистрации: 15.11.2018
Дней на сайте: 458
Авторитет: 0
offline

Заходите в гости )) отвечу на вопросы ) А по шагам хожу в среднем 7000)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.02.2019 19:36
Дата регистрации: 30.06.2017
Дней на сайте: 961
Авторитет: +1
Показать на карте
offline
Я с вами) с завтрашнего дня)
только скажите, какой шагометр скачать на телефон.
Отредактировано Эстель 06.02.2019 20:21
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:01
Гость (213.87.*.*)
У меня вопрос. Подсчитала на тренажере, что километр прохожу за 310 шагов. Если даже посчитать, что мои шаги на тренажере большие, то умножим на полтора. Итого 450 шагов в км. То есть 10 км это всего лишь 4500 шагов. Маловероятно, что человек проходит за день 15-20 ( т.е. 10000 шагов) км в обычном жизненном ритме. Ведь 12 км это огромное расстояние, например, трасса на лесную поляну.
Вы ведете расчет сколько шагов в километре?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:12
Гость (213.87.*.*)
Телефон выдает 1300 шагов на километр

Смотрите, если длина шага примерно 30 -40 см, то в метре, давайте округлим, 3 шага. В 1000 метрах у нас 3000 шагов.
Значит 9000 шагов это всего лишь 3 км??? Так это же очень мало.

Из какого соотношения шаги-километры вы исходите?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:15
Гость (213.87.*.*)
А прибавлять в день по 500 шагов, так это всего лишь 150 метров, от остановки до офиса., или пять частных домов мимо пройти, мало очень
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:16
Гость (213.87.*.*)
Девочки, сколько шагов дает вам телефон или браслет за 1 км?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 01:18
Гость (213.87.*.*)
Вот это походе на правлу. 3000 шагов - 1км, 5900-2 км. Мы столько и проходим по дому-офису, от машины в магазин

нати25
На основе последнего исследования взрослый человек ходит в среднем 5900 шагов в день. А если брать не среднее, то большинство ходит куда меньше. Вот почему нельзя сразу переключаться с 2000-5000 шагов на 10000. Внезапное увеличение нагрузки не принесет большой пользы, скорее вред. Лучше начать прибавлять по 500 шагов в день, постепенно увеличивая их количество раз в неделю. И так до тех пор, пока не начнете ходить по 10000.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 09:53
Гость (217.118.*.*)
Гость (213.87.*.*)
У меня вопрос. Подсчитала на тренажере, что километр прохожу за 310 шагов. Если даже посчитать, что мои шаги на тренажере большие, то умножим на полтора. Итого 450 шагов в км. То есть 10 км это всего лишь 4500 шагов. Маловероятно, что человек проходит за день 15-20 ( т.е. 10000 шагов) км в обычном жизненном ритме. Ведь 12 км это огромное расстояние, например, трасса на лесную поляну.
Вы ведете расчет сколько шагов в километре?

Садись, два. Человек с шагом больше метра.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 10:58
Гость (46.181.*.*)
10 000 шагов это примерно 7 километров.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.02.2019 12:13
Дата регистрации: 18.07.2010
Дней на сайте: 3500
Авторитет: +98
offline
Гость (213.87.*.*)
Смотрите, если длина шага примерно 30 -40 см


Мне кажется у взрослого человека длинна шага больше. Сантимертров 70.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 >

Добавить сообщение

:);)8-*:-D:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[>-<*zlob**shut_up*:-!!_!:~(_SOS_:sani::aist::aistg::fs:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость".
Вход | Регистрация
Защита от спама * :


Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(55)
глюккк,
Sveta17,
Берчикуль,
Dashulya_Mamulya,
юли_я,
Nelli17,
kara,
lenaax,
Lapshova,
yana.black87,
торт,
К-арина,
Надя,
Панда,
юльчонок,
mirrty,
nina_dreer,
Ой-ля-ля,
Динара,
ARTEM,
Patrikeevna,
NatyRose,
джигит,
galya1702,
Ildinevatata,
TashATashA,
BiStoRopskaya,
Наташа542584,
alina_0201,
Marysya80,
Elenas1702,
Наталья,
zaycevaolga,
Kitten,
Bubochka,
ЮЛИАС-ТОБИАС,
RMA170284,
zheka,
машенька31,
Vika,
Katena,
санька,
Пузь,
B-E-K-A,
АРДИ,
Oksana73,
Зарянка,
s.mush@eva,
Nastyay,
Ilian-I,
Kisslotka,
rych11111,
Устинка,
тузичик,
zhurbana
Деток(24)
Никита (Мама Nick),
Машенька (Мама Marishka),
Максимка (Мама _Lana_),
Валерия (Мама Ruks),
Степан (Мама Оптимистка),
Кира (Мама Irinka_42rus),
Катюша (Мама lisi4kas),
Ваня (Родитель Masa),
Доченька (Мама Мандаринк@),
Арина (Мама Ika),
Анастасия (Мама M@rin@20),
Катюша (Мама natik_42),
Светлана (Мама onn0612),
Кирилл (Мама пупусенок),
Ангелина (Мама Lenоhek),
Тимофей (Мама вечность),
София (Мама Нюта02.08.86.),
Владик (Мама Солнечная_мама),
максим (Мама natali00),
Сашулька (Родитель night_1235),
Леша (Мама Валерия...),
Малышка (Мама Александр@),
Ванечка (Мама Оксана369),
Принцесска (Мама Velllex)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (45)
Гостей: 106
Медицинский центр "Мегаполис"

Многопрофильная поликлиника для всей семьи! Прививки, обследования, вызов врача на дом.

Подробные условия