[img]/media/forum_1/9fcfed06-0a5c-49df-a08a-9e524ce4a829.jpeg[/img] Привет! Меня зовут Алексей! Я тренер с многолетним стажем и знаю все о тренировках и питании, и даже больше чем все! Не веришь зайди на мою страничку в инстаграммe shadrin_ifbb в раздел отзывы и марафон #тывтеле Я хочу поделиться с тобой всем что знаю о диетах! Стань участником фитнес-марафона #тывтеле и ты будешь: 1. Тренироваться в домашних условиях (30 тренировок) и твоё тело станет упругим 2. Получать тренировки 1 день - 1 тренировка 3. Питаться правильно и худеть 4. Составлять свой рацион 5. 👉 Все максимально просто, шаг за шагом к результату! Разберутся даже те, кто никогда не тренировался и не знаком с диетами 6. 🔥 Емко, без воды, видео уроки, закрытый чат + обратная связь с ответами на вопросы 7. Цена за участие смешная 1000₽! Брось самой себе вызов💪 Пиши в комментариях и я отвечу+<<-<- Чтобы зарегестрироваться пишите мне на вотсап 👉 89832257497 [img]/media/forum_1/06adb2ff-d902-4521-94cc-35d041ac93d5.jpeg[/img]

Какой интересный хештэг для желающих похудеть #тывтеле :lol: лишний раз напомнить видимо, что не стройняшка, а в теле женсчина....

заплатите мне 1000 руб и я расскажу вам что: 1) надо меньше жрать 2) жрать надо полезное 3) надо заниматься спортом, больше двигаться и т.д :lol::lol::lol: великие тайны всего за 1000! налетай!

[b]Гость (128.74.*.*)[/b], не всегда только в этом проблема. Ещё бы на гормоны сдать анализы надо.

[quote=Гость (46.181.*.*)][b]Гость (128.74.*.*)[/b], не всегда только в этом проблема. Ещё бы на гормоны сдать анализы надо. [/quote]:-Dза этот совет еще надо доплатить!_!

а вообще.. в концлагерях толстых людей не было8-/ гормоны.. не гормоны.. голод и физ труд свое возьмут -_-

[quote=Гость (128.74.*.*)]в концлагерях толстых людей не было[/quote] ну там и здоровых не было о_о

[b]Гость (128.74.*.*)[/b], Здравствуйте! Видимо у вас был горький опят встречи со спортом и пп, либо вам попался плохой тренер! Я просто никак не пойму почему спорт и правильное питание у людей воспринимается негативно! Я потратил порядка 10 лет на изучение нутрициологии(питание), тренировок, анатомии и физиологии, гормональной системы! Хочу сделать эту информацию доступной без всяких обдираловок как это обычно бывает в фитнес клубах где занятия с тренером стоят порядка 5-7 тыс и к вам подходит какой нибудь дрищ и говорит я помогу накачать мыш массу, или девушка тренер с лишним весом и говорит я помогу вам похудеть! Они себе то помочь не могут, что тут говорит про клиентов! Я никого не заставляю, кто хочет меняться! Я помогу! Спасибо за критику! Желаю вам счастья, здоровья и успехов!

[b]Гость (128.74.*.*)[/b], Здравствуйте! В большинстве случаев если человек хочет похудеть поможет правильное питание, даже восстановит гормональный фон если он нарушен! Если диета не работает! Если все таки это гармоны( но здесь надо тоже смотреть, или это гормональные таблетки или применение глюкокортикоидов назначенных врачом) я отправляю клиента к специалисту, эндокринологу! Он сдаёт анализы и врач назначает лечение! Так как это уже не моя компетенция! Доброго дня!

[b]Гость (128.74.*.*)[/b], Совершенно верно! Но вы вспомните у них были кожа да кости! То есть гормоны стресса из-за постоянного жесткого голодания! Сожгли не только жир, но и мышцы! Дело не в физическом труде! Все можно скинуть и без физического труда толко питанием! Вот только качество тела будет не очень! А физ упражнения его подтянут! Доброго дня!

[b]foxan[/b], Полностью с вами согласен!

[b]Гость (95.217.*.*)[/b], Простите! Здесь подразумевается в том теле, в котором ты будешь чувствовать себя комфортно!

[b]Гость (128.74.*.*)[/b], Также сжечь не мало важную роль играет поддержка со стороны тренера, так как близкие в основном не поддерживаю! Это я знаю по опыту своих трудяжек ! Мотивация! Плюс грамотный тренер развеет мифы про то что NL помогает худеть, антициллюлитный массаж как жиросжигатель, волшебная таблетка существует, поэтому можно жрать и не толстеть! Ещё раз доброго дня!

А «Физика тела» больше не будет стартовать?

[b]Нята[/b], Нат, это она и есть! Просто немного переименовались:) У Наташи там делов хватает, может снова присоединиться когда-нибудь:) А я так как все время в спорте, решил опять помогать девчатам худеть:)

[b]Alexey_Shadrin[/b], какое у вас образование?

[quote=Гость (128.74.*.*)]заплатите мне 1000 руб и я расскажу вам что: 1) надо меньше жрать 2) жрать надо полезное 3) надо заниматься спортом, больше двигаться и т.д :lol::lol::lol: великие тайны всего за 1000! налетай![/quote] Куда переводить деньги? :bravo: На самом деле многим нужны не прописные истины, а регулярные напоминания и пинки

[b]ааааахахахаха[/b], Здравствуйте! Это фитнес проект, с информацией и тренировками, нужно ещё и принять в нем участие) опираясь на годы практики я рекомендую людям как поступить правильно чтобы добиться результата! Если вы хотите принять участие то напишите мне на вот сап 89832257497 с пометкой что с Кемдеток)

[quote=Гость (128.74.*.*)]а вообще.. в концлагерях толстых людей не было8-/ гормоны.. не гормоны.. голод и физ труд свое возьмут -_-[/quote] Потому что такие первыми умирали((((

[b]Saloma[/b], Отучился в школе фитнеса! Опыт собственных тренировок около 10 лет Опят работы тренером около 6 лет Я практик, перепробовал много всего чтобы добраться до истины!