[quote=Лилочка][b]ElenBad[/b], а раньше цинк заказывали там? Я купила в аптеке Цинктерал Тева, но от него тошнит или надо вместе с едой принимать, а это неудобно.[/quote] Нет, не брала. Как-то не думала про него, недавно заинтересовалась БАДами доя укрепления иммунитета. Там на Айхерб можно почитать отзывы про препараты от разных производителей. Но сейчас выбора не было.

Пробиотики пью курсами можно сказать постоянно. Не сама назначаю, гастроэнтерологи рекомендуют так пить. Тоже читала, что способствуют укреплению иммунитета. Но пью не по этой причине.

[b]ElenBad[/b], понятно

Мне тут окулист хилабак омега сказала пропить...в городе не продают...

Нашла тут на просторах интернета про витамины , для детей в частности: « здоровый ребенок не нуждается в дополнительном приеме витаминов (кроме вит D, препаратов железа в 1 год жизни и йодида калия до 3 лет). Все нужные ему витамины ребенок получает из пищи. Разумеется, что ребенок не бомж и не живет на северном полюсе. То, что в современных продуктах нет витаминов - это миф. То, что витамины повышают иммунитет - это миф прошлого века. Сейчас доказан даже вред витаминов для здоровья. Например, прием синтетических ретинолов у курильщиков способствует раку легких, прием высоких доз вит D женщинами, способствует остеопорозу, длительный прием антиоксидантов, т.е. Вит А,Е у лиц с кардиопатологией вопреки распространенному мнению не снижает, а увеличивает смертность от инфаркта. Это результаты недавних исследований. Витамины - это такие же лекарства с побочными действиями и противопоказаниями, не нужно давать их просто так, для укрепления здоровья. Только по строгим показаниям и под контролем врача»

Ещё « По словам иммунолога, наиболее опасными являются жирорастворимые витамины A, D, E, K. Витамин Е — природный антиоксидант. Он в изобилии содержится в листовых зеленых овощах, орехах и семенах. Переизбыток его в организме повышает риск рака простаты и инсульта. Витамин D помогает снизить риск болезней сердца и повысить выносливость организма. Слишком большая его концентрация может стать причиной проблем с почками и сердцем, а также привести к сбоям ритма сердца и раку кожи. Главный риск переизбытка витамина D заключается в отложении избыточного кальция в тканях. Из-за этого возрастает риск развития с течением времени атеросклероза, головных болей и камней в разных системах организма. Витамины группы B позволяют привести в порядок нервную систему, оказывают общее стимулирующее воздействие на организм, а также улучшают состояние волос и кожи. Но из-за переизбытка этого вещества возникают сбои ритмов сердца, акне, аллергия, сонливость, снижение тонуса мышц, изжога, тошнота и потеря аппетита. Витамин C — один из наиболее распространенных синтетических витаминов. Его избыточный прием воздействует на антиоксидантную систему, что становится причиной проблем с обменом веществ.» «Самостоятельно без вреда для здоровья допускается принимать только поливитамины коротким курсом по 1 месяцу раз в квартал или полгода»

Есть ли у кого-нибудь опыт в лечении анемии? Не просто низкого гемоглобина, а когда уже сопутствующая симптоматика //))))) По последнему анализу Ферритин упал до 2,5, с марта лечимся и сдаем анализы, динамика только вниз. Ищу доктора, который не просто пожизненно железо назначит, а сможет разобраться в причине такой ситуации.

[quote=natalyandex]Мне тут окулист хилабак омега сказала пропить...в городе не продают...[/quote] по правде говоря, такая Омега - деньги на ветер. В аптеках, на сайтах 70% накрутки. Посчитайте себестоимость. Из чего она сделана? Отсутствие эфиров. Это легко проверить, выдавив капсулу Омега 3 на пенопласт. Растворяет пенопласт – есть эфиры, не растворяет – нет. Эфиры не способствуют решению противовоспалительных проблем в организме, хотя состав будет содержать больше ненасыщенных кислот. В настоящее время жирные кислоты Омега-3 выпускаются в двух формах: TG (Triglyceride) и EE (Ethyl Ester), и отличаются на молекулярном уровне. Форма EE (Ethyl Ester) не то что кусочки пенопласта, она и пластиковые стаканы прожигает насквозь😮, в то время как TG (Triglyceride) форма Омега-3 ни в какие реакции с пластиком не вступает. ❗Проблема в том, что производители не маркируют свою продукцию указаниями молекулярной формы, поэтому самым верным методом определения этой самой формы является «плавление пенопласта». В естественном состоянии (непосредственно в живой рыбе) жиры находятся в форме TG (Triglyceride). Форма EE (Ethyl Ester) - это СИНТЕЗИРОВАННАЯ ИЗ ПРОДУКТОВ НЕФТЕХИМИИ. ☝🏻Такая манипуляция позволяет повысить концентрацию эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот. ЭПК и ДГК — это именно то, что больше всего ценится в рыбьем жире. Проведенные исследования на 72-х добровольцах в возрасте от 21 до 56 лет показали, что Натуральная Omega-3 (в естественной, природной форме TG (Triglyceride)) имеет высокую биодоступность. А искусственная Омега-3 (EE (Ethyl Ester), та самая, что растворяет пластик), - усваивается на 70% хуже, нежели натуральная Омега-3. В натуральной TG (Triglyceride) Omega-3 среднее содержание ЭПК и ДГК равняется примерно 300 мг на 1000 мг жира. В искусственную Омегу (EE ( Ethyl Estеr форма) некоторые производители упаковывают до 600мг ЭПК и ДГК в 1000мг жира. Та, что доктор прописал, в форме ЕЕ. Проблемы зрения не решит. Настоящая Омега 3 в увеличенном количестве улучшает зрение на 1-3 строчки. Там и ценник другой, конечно, и вкус, и запах.

Печень трески -столовая ложка в день обеспечит норму омеги) И пенопласт не расплавляет, наверняка;))

Согласна, что бесконтрольный прием витаминов может навредить. Писала в другой теме, что вит Д и Омегу назначил врач. Д пью 2000 ед. как назначили. Витамин С начали пить сейчас в профилактических дозах по 250 мг. Эта я сама уже назначила :-D На вит.В у меня аллергия кроме в12. Магний пью отдельно от В6. К вит Е и А отношусь очень осторожно и не пью их, пока никто не назначал .

[b]ElenBad[/b], как проявляется аллергия?

Мне окулист советовала Лютеин. Врач вроде бы как опытный. Говорит, что сама его пьет. Я пробовала, но разницы не почувствовала. А Омегу мне назначали пить в дозировка 800-1000 мг. И это все врачи. А мы де им доверяем;)

[b]Zola[/b], так вы про аптечные синтетические пишите витамины. Из 10 1 дай бог усваивается. Натуральные нужны каждый день. Пища обеднена: почва, воздух, вода загрязнены. Уже и дикоросы по полезности не те, чего уж про продукцию промышленного производства говорить. [img]/media/forum_1/8d2513b1-53af-4382-b5ba-b33ba45fe1fa.jpeg[/img]

[quote=Zola][b]ElenBad[/b], как проявляется аллергия?[/quote] Местная реакция . Много лет назад ставили в инъекциях в1 и в6. Вот с тех пор не принимаю из. Неврологи назначают комбилипен или подобные, обхожусь в12 в инъекциях.

[quote=Zola]Печень трески -столовая ложка в день обеспечит норму омеги) И пенопласт не расплавляет, наверняка;))[/quote] Кстати обожаю печень трески *Thumbs_up* Но опять же качество консервов у нас 0:-)

[b]Stihija[/b], анемия бывает при не достатке витаминов группы В. Можно сдать анализ крови в Инвитро на эти витамины. Такая анемия бывает при аутоиммунном гастрите. Препараты железа не помогают.

[quote=Zola]Печень трески -столовая ложка в день обеспечит норму омеги) И пенопласт не расплавляет, наверняка;))[/quote] печень - фильтр, в котором все токсины оседают. Сейчас уже говорят не про рыбий (из печени), а рыбный жир -из спинок, хрящей холодостойкой дикой рыбы холодных морей, типа скумбрии, тунца. Рыба сама по себе очень полезна и желательна, но для решения конкретных проблем нужна качественная Омега 3. Все бы хотели просто есть, просто жить, не болея и не заморачиваясь с добавками. Но не получается уже. :,(

[quote=Knyashna][b]Stihija[/b], анемия бывает при не достатке витаминов группы В. Можно сдать анализ крови в Инвитро на эти витамины. Такая анемия бывает при аутоиммунном гастрите. Препараты железа не помогают. [/quote] действительно так. Помню дочка была маленькая и не могли никак гемоглобин поднять, препаратами железа всю одежду испортили, потом кардиолог сказала что анемия ещё из за недостатка фолиевой кислоты бывает и витаминов группы В, так оно и оказалось, фолиевую кислоту 2 недели пропила и гемоглобин поднялся моментально. А педиатр пичкала железом 5 месяцев.

[b]Stihija[/b], по моему при таком низком показателе делают капельницы с железом раз в неделю, а когда повыше показатель станет, только тогда в таблетках.

Я, не в тему. Но может кто лечился у невролога и мануального терапевта Цветикова Александра Николаевича? Отзывы хотелось бы услышать. Заклинило спину. Он ближайший. Но жутко боюсь мануальщиков:,(