ДЕНЬ CЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ. НЕДЕЛЯ ДЕСЯТАЯ
Всем хороших вых-х@}-> -

мы с дочей ходили сегодня в песочный театр "соло". клёво!*me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy*

Всем привет! julia0604, мы тоже хотели пойти, но мы что-то совсем разболелись.

Forta2, простыли?

julia0604, сад, адаптация блин

девочки, я тоже потеряюсь не надолго... мы тоже заболели :-/

Forta2, Daria, выздоравливайте!

ДЕНЬ CЕМЬДЕСЯТ ВОСЬМОЙ. НЕДЕЛЯ ОДИННАДЦАТАЯ
Поздравляю Светлану, lanalo, с первым местом на этапе ДСМ сентябрь-ноябрь 2012. Света, тебе дальнейших сил и выдержки в упорном труде над собой:bravo:

star2105, :-;[@}-> -@}-> -@}-> -:-{}:-{}:-{}*Yahoo!*

julia0604, спасибо, активно будем лечиться @}-> -

lanalo, поздравляю :bravo: ждем личной встречи в боулинге

ДЕНЬ CЕМЬДЕСЯТ ДЕВЯТЫЙ. НЕДЕЛЯ ОДИННАДЦАТАЯ
Сразу после боулинга ,девочки, мы откроем новую часть ДСМ, назовем ее Подготовкой к новогодним праздникам. Я хотела бы выслушать ваши пожелания относительно совершенствования нашего дневника. Кому чего не хватает,например, раньше у нас в ДСМ были консультанты по фитнесу, диете, правда ,они и журили нас, кому -то это может не понравиться, а кого -то это подстегивает.Может быть какие-то стимулы придумаем, например,все кто участвует,скидываются на абонемент в фитнес-зал победителю.В общем,жду ваших пожеланий.@}-> -

star2105, консультанты-это хорошо))))
сегодня у меня появилась новая "беда".я зарегистрировалась на Биглионе. купила сыну -стрижку в салоне.еще не был.жду его, чтоб сертификат подарить)))и нашла я там вот чего сеансы миостимуляции и прессотерапии ..мне прямо таки интересно-кто-то делал что-то подобное.я имею ввиду процедуру?и какой эффект от этого всего?

Девочки, привет:) хочу к вам присоединиться:) Только не знаю с чего начать... Давно я читаю про ДСМ, но всего не перечитать...
Расскажу о себе(параметры сейчас не напишу,т.к. на работе, измерю себе вечером и выставлю фото):
Мне 26 лет, в 2009г. родила сына, и вот с того времени ХОЧУ похудеть, но никак мой вес не уходит:-/ До беременности весила 70кг, после стала весить 80-88. и появился некрасивый животик:-( Я пробовала не кушать после 18.00, но как то не особо получалось и я срывалась... Ходила в тренажерный зал, но тоже как то без результатно.. Сейчас вышла на работу и прям хочу похудеть!!! Еще одна проблемка - работа у меня сидячая, работаю 2/2 по 12 часов, когда много работы, могу пропустить обед или обед у меня бывает в 16,00:-(
МОЯ ЦЕЛЬ похудеть до 68кг и чтобы животик ушел!!!
Вот не знаю только каким образом это сделать, какой принцип питания выбрать и на какой диете сидеть...

@}-> - буду рада любым советам)))

lanalo, я делала прессотерапию 10 сеансов, процедура хорошая, но при моих королевских объемах эффект слабоват был. надо было сначала похудеть, а потом уже идти на такую процедуру. Либо же 1 раз в месяц постоянно делать на протяжении полугода. вот только дороговасто выходит

julia0604, спасибо.так хочется попробовать...но правда и без этих процедур всяких проблем...на Шарко пока не хочу больше ходить.-больновасто мне, да и с сырой головой потом на работу нестись не хочется..а вот в бассейн бы не мешало-все собираюсь.да и про Биглион этот мне пока не понятно, насколько тогда процедуры качественными будут..прессотерапия-это не больно?

Мои параметры:
рост 160 см
ог 113 см
от 98 см
об 103 см
вес 78
*shut_up*

ДЕНЬ ВОСЕМЬДЕСЯТЫЙ. НЕДЕЛЯ ОДИННАДЦАТАЯ
Девочки, куда все пропали?все постройнели за праздники?:)
milashka85, добро пожаловать,если есть желание, пришли фотку мне на почту star2105@mail.ru. Я ее размещу в альбом закрытый для участников ДСМ.:)

star2105, я захожу в темку. Тут пустота:-/.
Сама 2 недели с детьми на больничном ничего не охота.

Когда начнется след этап ДСМ попробую заново. Кстати, консультантов бы было неплохо позвать, как прошлый раз было*me_so_happy*

а я девушка 33 бытовых несчастья, работаю над своим внутренним миром, что бы смешать тусклые краски с яркими-не хватает энергии..но я стремлюсь. сегодня еду -менять стиральную машину. такой как была у меня (Аристон)уже нет, нужно выбрать другую. а я не разбираюсь-но буду смотреть))уже и не знаю чего хочу.думаю взять совсем маленькую.чтоб вошла между ванной и унитазом.там место только для узенькой совсем.на 3.5 кг..это ж я тогда ни одного одела простирать не смогу???хотя это конечно не тема для ДСМ......