Главная / Форум / Консультации (архив) / Консультации по вопросам детского ожирения ("Доктор Борменталь")

Консультации по вопросам детского ожирения ("Доктор Борменталь")

Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"

1 2 >

27.11.2012 09:22

Kate

offline

Модератор

Консультант

Интернет-проект «Детки!» совместно со специалистами психологического центра "Доктор Борменталь" начинает цикл он-лайн консультаций по вопросам детского ожирения.

Ведет Елена Николаевна Ефимова - ведущий специалист по снижению веса психологического центра «Доктор Борменталь». Работает в центре снижения веса «Доктор Борменталь» с 2007 г.

За это время провела около более 150 тренингов снижения веса, а также множество групп экспресс-поддержки. Благодаря богатому опыту работы успешно практикует индивидуальное психологическое консультирование. С 2010 г является ведущим специалистом центра снижения веса «Доктор Борменталь». С 2011 года является ведущим специалистом центра снижения веса «Доктор Борменталь» по проблемам детского ожирения. Ведущая специальных вебинаров, посвященных этой распространенной проблеме.

Елена Николаевна считает, что тревога и вызванные этим чувством расстройства настроения и поведения (в том числе и пищевого) – одна из наиболее драматичных проблем современного общества. Поэтому сфера профессиональных интересов Елены Николаевны находится в области помощи людям, страдающим пищевой зависимостью.

"Доктор Борменталь"
Октябрьский пр-т, 59
33-01-22, 59-43-90

[b]Интернет-проект «Детки!» совместно со специалистами психологического центра "Доктор Борменталь" начинает цикл он-лайн консультаций по вопросам детского ожирения.[/b] Ведет [b]Елена Николаевна Ефимова[/b] - ведущий специалист по снижению веса психологического центра «Доктор Борменталь». Работает в центре снижения веса «Доктор Борменталь» с 2007 г. [IMG]http://s019.radikal.ru/i642/1211/8d/89ad2690fdfb.jpg[/IMG] За это время провела около более 150 тренингов снижения веса, а также множество групп экспресс-поддержки. Благодаря богатому опыту работы успешно практикует индивидуальное психологическое консультирование. С 2010 г является ведущим специалистом центра снижения веса «Доктор Борменталь». С 2011 года является ведущим специалистом центра снижения веса «Доктор Борменталь» по проблемам детского ожирения. Ведущая специальных вебинаров, посвященных этой распространенной проблеме. Елена Николаевна считает, что тревога и вызванные этим чувством расстройства настроения и поведения (в том числе и пищевого) – одна из наиболее драматичных проблем современного общества. Поэтому сфера профессиональных интересов Елены Николаевны находится в области помощи людям, страдающим пищевой зависимостью. [b]"Доктор Борменталь" Октябрьский пр-т, 59 33-01-22, 59-43-90[/b]

Ответить на это Цитировать

27.11.2012 20:46

sonya1

offline

Добрый день, Елена Николаевна. У меня есть проблема с лишним весом моего ребенка. Но сколько его, как узнать? К врачам обращалась, а именно, как обычно отправляют, к эндокринологу, у нее никаких отклонений не нашли, просто сказали есть по-меньше, а она не много ест, и спортом занимается, а все равно, как в школу после каникул летних выходит, так круглой становится. Комплексует страшно. Как быть?

Ответить на это Цитировать

27.11.2012 21:12

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

sonya1, здравствуйте. Отклонения в весе у детей рассчитываются по специальным центильным таблицам. Значения зависят от возраста и пола. Эти таблицы можно найти в интернете. А вот степень отклонения оценивает врач. Могу сказать только, что если вес больше 85 центиля, то уже нужно бить тревогу, т.к. это опасно последствиями для здоровья.
То, что отклонений у эндокринолога не нашли, - это хорошо. В такой ситуации действительно можно помочь корректировкой питания. Рекомендация "меньше есть" трудна для выполнения, т.к. не понятно, меньше чего? Понаблюдайте за ребенком: когда кушает, какие продукты выбирает, сколько пьет газированных сладких напитков, как часто. Тогда проще будет дать какие-то рекомендации.
Настораживает в Вашем сообщении то, что "как в школу выходит, так круглой становится". Вероятно, есть психологические причины переедания (плохие отношения со сверстниками или с кем-то из учителей, или конфликты, или чрезмерное стремление к хорошим оценкам, или безответная любовь, или что-то еще....). Как быть? Помогать ребенку вниманием, любовью, поддержкой. А для того чтобы найти причины переживаний и способы с ними справиться - обращаться к психологу, психотерапевту.
В центре "Доктор Борменталь" такая помощь оказывается.

[b]sonya1[/b], здравствуйте. Отклонения в весе у детей рассчитываются по специальным центильным таблицам. Значения зависят от возраста и пола. Эти таблицы можно найти в интернете. А вот степень отклонения оценивает врач. Могу сказать только, что если вес больше 85 центиля, то уже нужно бить тревогу, т.к. это опасно последствиями для здоровья. То, что отклонений у эндокринолога не нашли, - это хорошо. В такой ситуации действительно можно помочь корректировкой питания. Рекомендация "меньше есть" трудна для выполнения, т.к. не понятно, меньше чего? Понаблюдайте за ребенком: когда кушает, какие продукты выбирает, сколько пьет газированных сладких напитков, как часто. Тогда проще будет дать какие-то рекомендации. Настораживает в Вашем сообщении то, что "как в школу выходит, так круглой становится". Вероятно, есть психологические причины переедания (плохие отношения со сверстниками или с кем-то из учителей, или конфликты, или чрезмерное стремление к хорошим оценкам, или безответная любовь, или что-то еще....). Как быть? Помогать ребенку вниманием, любовью, поддержкой. А для того чтобы найти причины переживаний и способы с ними справиться - обращаться к психологу, психотерапевту. В центре "Доктор Борменталь" такая помощь оказывается.

Ответить на это Цитировать

27.11.2012 21:21

sonya1

offline

Отлично, значит буду наблюдать. Потом все-таки вам здесь писать или лучше сразу к вам на консультацию?

Ответить на это Цитировать

27.11.2012 21:23

sonya1

offline

И еще вопрос, сразу забыла спросить. А если все-таки генетика? В папу она у нас. Может такое быть? И возможно ли поправить? А то все-таки девочка, хочется чтобы стройной была.

Ответить на это Цитировать

28.11.2012 15:12

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

sonya1, лучше, конечно, приходить на консультации. При встрече можно понять гораздо больше. И здесь вопросы задавайте, будем обсуждать)))

Ответить на это Цитировать

28.11.2012 15:19

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Генетика играет роль, это несомненно. Но все медицинские причины (генетические, эндокринологические) могут объяснить только 5% всех случаев ожирения. Остальные 95% - это пищевое поведение. А его можно изменить.
И еще: 80% людей имеют генетическую предрасположенность к ожирению, но вот проявится оно или нет опять же зависит от того, сколько человек ест.

Ответить на это Цитировать

02.12.2012 18:42

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Darina.ru, доброго времени суток. Очень хорошо, что Вы задумываетесь об этом до возникновения проблемы. Лучшее лечение - это профилактика *Thumbs_up*

Ответить на это Цитировать

02.12.2012 18:53

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Darina.ru, первое, на что следует обратить внимание, - это отношение к еде. Никогда не используйте еду в качестве награды, поощрения или утешения. Часто бывает, что ребенка за хорошую оценку хвалят шоколадкой, а за какую-то победу (например, на соревновании или в конкурсе) покупают торт. Или если дитё заплакало, - утешают конфеткой. И так получается, что впоследствии формируется связь: хорошо тебе - поешь, плохо тебе - поешь, а это приводит к тому, что человек кушает тогда, когда голода нет. Другими словами, использует еду с НЕПИЩЕВЫМИ целями. Возникает переедание. Следствия переедания - лишний вес.

Ответить на это Цитировать

02.12.2012 19:00

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Еще несколько простых рекомендаций: кушать там,где нет телевизора и компьютера. Кормить ребенка едой, приготовленной дома. Уменьшить количество сладких газированных напитков. Насколько это возможно договориться с ребенком, чтобы в школе он утолял голод горячими блюдами (т.е. питался в столовой, а не перекусывал чипсами из киоска).
Если нужны будут какие-то пояснения, спрашивайте. С удовольствием отвечу.:)

Ответить на это Цитировать

03.12.2012 16:27

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Darina.ru, прием пищи перед телевизором мешает вовремя почувствовать насыщение, и из-за этого можно съесть гораздо больше, чем нужно организму.
Все объясняется тем, что ребенок (да и взрослый тоже) вовлечен в процесс просмотра фильма или мультика, он в это время смотрит, слушает, переживает. Организму в это время не до еды, усилий мозга просто не хватает на то, чтобы еще и насыщение почувствовать и прекратить есть. Поэтому лучше всего кушать за обеденным столом.:)

Ответить на это Цитировать

23.01.2013 23:52

Monika

offline

ЕленаЕфимова, здравствуйте, скажите, какие методы вы используете для борьбы с весом детей? Дочке 4 года, есть избыточный вес, эндокринологических отклонений нет, генетических тоже. С такими маленькими работаете?

Ответить на это Цитировать

25.01.2013 11:42

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Monika, Здравствуйте. Да, с маленькими мы тоже работаем. Но работа, конечно, направлена на родителей, в меньшей степени - на ребенка ( при условии, что есть какие-то психологические особенности, способствующие перееданию). Методы - это рекомендации по организации питания, некоторые диетологические рекомендации, обсуждение возникающих сложностей, воспитательных моментов и т.д. Лучше обращаться сразу, как заметили проблему. А то многие родители думают: "израстётся, лишний вес сам уйдет". Но это не так: 80% полных детей вырастают в полных взрослых! И чем позже обращаются родители, тем сложнее это корректировать.:-(

Ответить на это Цитировать

25.01.2013 14:49

Monika

offline

ЕленаЕфимова
А то многие родители думают: "израстётся, лишний вес сам уйдет".

Именно так мы и думали :-/ А на деле получается действительно

ЕленаЕфимова
Но это не так: 80% полных детей вырастают в полных взрослых!

На прием к вам можно по телефону записаться?

Ответить на это Цитировать

25.01.2013 23:13

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

Monika, да, конечно. Номера указаны в начале форума.

Ответить на это Цитировать

27.01.2013 03:55

lm14

offline

Здравствуйте.
Моей дочери 1 г. 4 мес. Не так давно перед нами остро встала проблема ее аппетита. Она постоянно хочет кушать. Мы соблюдаем режим, полноценно она кушает 4-5 раз в день, меню соответствует ее возрасту, т.е. каши, творог, мясо, рыба, овощи, фрукты. Но при этом, вставая из-за стола, она требует, чтобы дали что-нибудь еще. В перерывах между едой я стараюсь ей давать фрукты или вареные овощи, от печенья, хлеба, сушек мы отказались. И эти «требования» еды продолжаются до следующего кормления. Если не реагировать на эти требования и ничего не давать, она будет стоять на кухне и плакать, иногда все заканчивается истерикой. В такие моменты я пробовала ее чем-нибудь отвлечь. Это помогает, но ненадолго. Она возвращается на кухню и снова требует еды. Иногда доходит до смешного: один раз я чистила картошку, она стала просить ее, я дала кусочек сырой чищеной картошки, и она ее съела. То есть ей все равно, что кушать.
Родственники и знакомые говорят, что я не понимаю своего счастья, ведь обычно дети плохо едят в таком возрасте. А меня это очень сильно беспокоит. У нее существует реальная зависимость от еды.
На приеме у педиатра я пожаловалась на данную проблему. Врач сказала, что это все ерунда, ребенок растет, активно двигается и ест столько, сколько ему нужно; а я слишком преувеличиваю, т.к. вес соответствует норме. Пока соответствует.
Я понимаю, что это не правильно, но как с этим бороться - не знаю.Что вы можете мне посоветовать?
Спасибо.

Здравствуйте. Моей дочери 1 г. 4 мес. Не так давно перед нами остро встала проблема ее аппетита. Она постоянно хочет кушать. Мы соблюдаем режим, полноценно она кушает 4-5 раз в день, меню соответствует ее возрасту, т.е. каши, творог, мясо, рыба, овощи, фрукты. Но при этом, вставая из-за стола, она требует, чтобы дали что-нибудь еще. В перерывах между едой я стараюсь ей давать фрукты или вареные овощи, от печенья, хлеба, сушек мы отказались. И эти «требования» еды продолжаются до следующего кормления. Если не реагировать на эти требования и ничего не давать, она будет стоять на кухне и плакать, иногда все заканчивается истерикой. В такие моменты я пробовала ее чем-нибудь отвлечь. Это помогает, но ненадолго. Она возвращается на кухню и снова требует еды. Иногда доходит до смешного: один раз я чистила картошку, она стала просить ее, я дала кусочек сырой чищеной картошки, и она ее съела. То есть ей все равно, что кушать. Родственники и знакомые говорят, что я не понимаю своего счастья, ведь обычно дети плохо едят в таком возрасте. А меня это очень сильно беспокоит. У нее существует реальная зависимость от еды. На приеме у педиатра я пожаловалась на данную проблему. Врач сказала, что это все ерунда, ребенок растет, активно двигается и ест столько, сколько ему нужно; а я слишком преувеличиваю, т.к. вес соответствует норме. Пока соответствует. Я понимаю, что это не правильно, но как с этим бороться - не знаю.Что вы можете мне посоветовать? Спасибо.

Ответить на это Цитировать

27.01.2013 10:09

nastya_r

offline

lm14
Здравствуйте. Моей дочери 1 г. 4 мес. Не так давно перед нами остро встала проблема ее аппетита. Она постоянно хочет кушать. Мы соблюдаем режим, полноценно она кушает 4-5 раз в день, меню соответствует ее возрасту, т.е. каши, творог, мясо, рыба, овощи, фрукты. Но при этом, вставая из-за стола, она требует, чтобы дали что-нибудь еще. В перерывах между едой я стараюсь ей давать фрукты или вареные овощи, от печенья, хлеба, сушек мы отказались. И эти «требования» еды продолжаются до следующего кормления. Если не реагировать на эти требования и ничего не давать, она будет стоять на кухне и плакать, иногда все заканчивается истерикой. В такие моменты я пробовала ее чем-нибудь отвлечь. Это помогает, но ненадолго. Она возвращается на кухню и снова требует еды. Иногда доходит до смешного: один раз я чистила картошку, она стала просить ее, я дала кусочек сырой чищеной картошки, и она ее съела. То есть ей все равно, что кушать. Родственники и знакомые говорят, что я не понимаю своего счастья, ведь обычно дети плохо едят в таком возрасте. А меня это очень сильно беспокоит. У нее существует реальная зависимость от еды. На приеме у педиатра я пожаловалась на данную проблему. Врач сказала, что это все ерунда, ребенок растет, активно двигается и ест столько, сколько ему нужно; а я слишком преувеличиваю, т.к. вес соответствует норме. Пока соответствует. Я понимаю, что это не правильно, но как с этим бороться - не знаю.Что вы можете мне посоветовать? Спасибо.

У нас такая же беда.Только дочке три года.и у нас вес уже очень большой!!(((

[quote=lm14] Здравствуйте. Моей дочери 1 г. 4 мес. Не так давно перед нами остро встала проблема ее аппетита. Она постоянно хочет кушать. Мы соблюдаем режим, полноценно она кушает 4-5 раз в день, меню соответствует ее возрасту, т.е. каши, творог, мясо, рыба, овощи, фрукты. Но при этом, вставая из-за стола, она требует, чтобы дали что-нибудь еще. В перерывах между едой я стараюсь ей давать фрукты или вареные овощи, от печенья, хлеба, сушек мы отказались. И эти «требования» еды продолжаются до следующего кормления. Если не реагировать на эти требования и ничего не давать, она будет стоять на кухне и плакать, иногда все заканчивается истерикой. В такие моменты я пробовала ее чем-нибудь отвлечь. Это помогает, но ненадолго. Она возвращается на кухню и снова требует еды. Иногда доходит до смешного: один раз я чистила картошку, она стала просить ее, я дала кусочек сырой чищеной картошки, и она ее съела. То есть ей все равно, что кушать. Родственники и знакомые говорят, что я не понимаю своего счастья, ведь обычно дети плохо едят в таком возрасте. А меня это очень сильно беспокоит. У нее существует реальная зависимость от еды. На приеме у педиатра я пожаловалась на данную проблему. Врач сказала, что это все ерунда, ребенок растет, активно двигается и ест столько, сколько ему нужно; а я слишком преувеличиваю, т.к. вес соответствует норме. Пока соответствует. Я понимаю, что это не правильно, но как с этим бороться - не знаю.Что вы можете мне посоветовать? Спасибо.[/quote] У нас такая же беда.Только дочке три года.и у нас вес уже очень большой!!(((

Ответить на это Цитировать

27.01.2013 20:25

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

lm14, здравствуйте. 1 г и 4 мес - это еще тот возраст, когда мы доверяем желанию ребенка покушать. Это еще тот возраст, когда спокойно можно давать еду, если ребенок просит.
Хотя ситуация требует многих прояснений. Ответьте, пожалуйста: Чем обусловлена такая тревога? Стройные ли родители? Есть ли другие дети и как дела у них с весом?
Вывод о том, что девочке все равно, что кушать, сделан только на основе сырой картошки или еще что-то было? (многие дети любят сырую картошку:))
Почему отказались от хлеба, печенья, сушек?

Ответить на это Цитировать

28.01.2013 02:16

lm14

offline

ЕленаЕфимова, , Отвечу по порядку:
- Моя тревога обусловлена тем, что ребенок не контролирует свой аппетит, т.е. если ее не ограничивать, она будет есть не останавливаясь. Была такая ситуация, остались у бабушки с ночевкой. Как все бабушки наша бабушка не переносит, когда ребенок плачет, тем более "от голода". После плотного обеда бабушка дала ребенку еще покушать, потом перекусить и т.д. Закончилось это тем, что ребенка вырвало. Просто не смог желудок вместить всего съеденного. После этого ровно через 2 минуты дочка опять стояла на кухне и со слезами просила дать что-нибудь еще. Очень переживаю по этому поводу, т.к. не хочу, чтобы ребенок впоследствии страдал от лишнего веса. Тем более что она девочка. Тем более что я вижу и понимаю, что она просит кушать не от голода, а от каких-то других причин. Может пока она еще такая маленькая получится урегулировать вопрос с едой.
- В нашей семье нет полных людей. Все мы, включая бабушек и дедушек к полноте не склонны. При росте 177 см я вешу 55 кг, папа - 178 см/70 кг.
- Старшему сыну 11 лет, к полноте не склонен абсолютно и к еде вмеру равнодушен, т.е. скажешь поесть - он поест, а не скажешь - может забыть.
- На самом деле ребенку все равно, что кушать. Дам печеньку - съест, вареную морковь -съест, кусочек сыра - тоже. У нее нет каких либо предпочтений, она кушает все. Даже не могу вспомнить, чтобы я ей что-то дала, а она отказалась.
- От хлебобулочных изделий отказались в пользу овощей и фруктов, исходя из меньшей калорийности и большей полезности.

[b]ЕленаЕфимова[/b], , Отвечу по порядку: - Моя тревога обусловлена тем, что ребенок не контролирует свой аппетит, т.е. если ее не ограничивать, она будет есть не останавливаясь. Была такая ситуация, остались у бабушки с ночевкой. Как все бабушки наша бабушка не переносит, когда ребенок плачет, тем более "от голода". После плотного обеда бабушка дала ребенку еще покушать, потом перекусить и т.д. Закончилось это тем, что ребенка вырвало. Просто не смог желудок вместить всего съеденного. После этого ровно через 2 минуты дочка опять стояла на кухне и со слезами просила дать что-нибудь еще. Очень переживаю по этому поводу, т.к. не хочу, чтобы ребенок впоследствии страдал от лишнего веса. Тем более что она девочка. Тем более что я вижу и понимаю, что она просит кушать не от голода, а от каких-то других причин. Может пока она еще такая маленькая получится урегулировать вопрос с едой. - В нашей семье нет полных людей. Все мы, включая бабушек и дедушек к полноте не склонны. При росте 177 см я вешу 55 кг, папа - 178 см/70 кг. - Старшему сыну 11 лет, к полноте не склонен абсолютно и к еде вмеру равнодушен, т.е. скажешь поесть - он поест, а не скажешь - может забыть. - На самом деле ребенку все равно, что кушать. Дам печеньку - съест, вареную морковь -съест, кусочек сыра - тоже. У нее нет каких либо предпочтений, она кушает все. Даже не могу вспомнить, чтобы я ей что-то дала, а она отказалась. - От хлебобулочных изделий отказались в пользу овощей и фруктов, исходя из меньшей калорийности и большей полезности.

Ответить на это Цитировать

28.01.2013 12:32

ЕленаЕфимова

offline

Консультант

lm14, Если исходить из той информации, которая написана, то Ваша тактика поведения - правильная. Что еще можно сделать: 1. Посчитать калорийность суточного рациона ребенка, чтобы удостовериться, что она точно не голодает.
2. обратиться к детскому психологу, чтобы оценить эмоциональное состояние девочки.
3. совместно с врачами (эндокринологами, педиатрами) подумать об исследовании головного мозга (области гипоталамуса, где находятся центры голода и насыщения).
4. маме - обратиться за консультацией психотерапевта по поводу своих переживаний, чтобы сложилась более объективная картина (не все же можно написать на форуме).

Ответить на это Цитировать

1 2 >

Показать пользователей на карте

Мухина Наталья Владимировна

О лактации, диете и гигиене кормящей матери, о прикорме

Ситникова Екатерина Владимировна

Оказание юридической помощи гражданам. ООО «Юридический Центр Ситниковой Е.В.»

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Откровенный разговор: "Самый большой кайф – видеть, как мир ребенка приобретает краски и смысл"

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(34)

Инессочка,
Vaxrinaa,
Ovsik,
dianatv,
mary.ochckur,
gamlet,
OlgaVEO,
KillaBilla,
Garana,
MUSY_K,
kulir33,
Sotny,
Елизавета036,
мама_енота,
Ann-250,
Mary,
Алена1981,
trofim82,
IGRUIIIA,
Катеночка,
kcenia,
ксюши,
nata_42,
sitik,
myagkiht,
Sonce,
НюТка,
kot,
дианочка,
kasatik,
musya76,
Smogliata,
TanyaKo,
ЕленаПНСК80@

Деток(20)