Главная /  Форум / Хобби / Спорт / Йога в Кемерово

Йога в Кемерово

Управление образования Кемерова - контакты и часы приема
« 1 2 3 4 5 >
 
#
X
28.01.2014 14:11
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
слава
была на занятии у Натальи Фокеевой. Йога - нидра.

это что-то!!! восхитительные ощущения. тренер очень грамотная, все рассказывает, поясняет. мне очень понравилось!


Олеся, , поделитесь подробностями: что восхитило, что почувствовали, что делали ?

тренеры, хотя точнее- инструкторы по йоге в Тринити все очень профессиональные
Ответить на это Цитировать
 
#
X
30.01.2014 23:53
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
Как правильно одеться для занятий йогой?

Общие требования к одежде

Свобода движений, удобство, возможность комфортно принимать любую позу – вот главные свойства одежды для занятий йогой. Поэтому лучше склоняться к обмундированию, облегающему контуры тела, нежели просторному. Во-первых, вы не будете отвлекаться на постоянно задирающиеся и сползающие футболки и штаны, да и инструктору будет проще отслеживать правильность выполнения асан.

Определяемся с низом формы

Эксперты йоги утверждают, что в полной мере отвечают требованиям удобства и комфорта штаны типа шароваров: аладдины или афгани. И действительно: для их изготовления используется мягкая ткань, не сковывающая любое положение тела, да и поясница всегда прикрыта. Однако не всем нравится обилие ткани в подобных моделях, которое может мешать. Поэтому альтернативными вариантами могут служить не слишком узкие лосины любой длины или облегающие брюки из трикотажа. Традиционные же спортивные штаны совсем не практичны для занятий йогой.

Подбираем верх комплекта

Выбирайте, что вам больше по душе: всевозможные футболки с короткими рукавами, топы и даже туники. Однако избегайте тонких бретелек или завязок на шее. Грудь лучше надежно «упаковать», иначе рискуете оказаться в неловком положении, выполняя упражнения. Оставьте богатую украшениями, вышивками, стразами одежду для иных занятий. Наличие застежек, липучек, завязок, пуговиц тоже лучше свести к минимуму: они могут мешать. Оптимальным вариантом будет одежда с незаметными плоскими швами или вовсе без них. Если вы мерзлячка, лучше захватить на занятие спортивную толстовку с рукавами: вам может быть некомфортно при продолжительных упражнениях на расслабление.

Какой материал лучше?

Большинство специалистов в области йоги отдают предпочтение одежде из органического хлопка. Оно и понятно: данное растение выращивается в экологически чистых условиях, что в полной мере отвечает философии йоги. Помимо натуральности одежда из этого материала не раздражает кожу, дольше держит форму, хорошо впитывает влагу. Как вариант - можно приобрести одежду из обычного хлопка или с добавлением лайкры, а вот деним и 100% синтетика – не самый лучший выбор. Не экономьте на одежде для йоги: качество – залог долгого сохранения ее приличного вида.

Выбираем цвет

Йога тяготеет к натуральности и гармонии, поэтому рекомендуется выбирать одежду природных цветов. Например, черных, коричневых, белых, зеленых оттенков. Не запрещается носить и мягкие голубые, розовые, желтые цвета. А вот от оттенков «вырви глаз» лучше отказаться: они агрессивны, действуют угнетающе, мешают сосредоточиться вам и коллегам по занятиям. Если вы планируете проделать путь от новичка до продвинутого уровня, придется приобрести несколько комплектов одежды разных цветов под ваши состояния. Так, при очищении организма одеваемся в черный или белый, при нехватке энергии выбираем желтый или оранжевый, для медитации – синий и фиолетовый.

Нужна ли обувь?

Обувь для выполнения упражнений не нужна. Достаточно будет пары хлопчатобумажных носков, особенно в первое время занятий. Как показывает практика, в дальнейшем можно обойтись и без них, когда вы достигнете энергетического баланса, да и легкое закаливание очень полезно для повышения иммунитета.

Коврик: нужен или нет?

Популярность йоги вызвала появление на рынке спортивных товаров огромного количества йога-ковриков. Однако если для вас данная практика – лишь череда случайных занятий, можно не тратиться и воспользоваться общим аксессуаром, предлагаемым в фитнес-центре. Но если вы здесь «всерьез и надолго», то приобретите личный. При выборе руководствуйтесь собственными предпочтениями, отдавая дань экологичности материала.

Как известно, любая одежда может рассказать о нас посторонним многое. Если для занятия йогой вы выберете экипировку, которая в полной мере соответствует философии данного направления, то не только будете без проблем выполнять любые упражнения, но и почувствуете себя комфортно, уместно и уверенно в группе не знакомых вам пока людей. А ведь это нередко – залог отличной и продуктивной тренировки!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.02.2014 13:23
Дата регистрации: 03.02.2012
Дней на сайте: 4438
Авторитет: +5
offline
Гость (2.95.*.*)
надикакемерово, напишите потом пож-та свой отзыв о занятии

Сегодня была первый раз на занятии в Кузбассе. Я выбрала время на 11.00. Нас было двое ( остальные, наверно, мороза побоялись). Я новичок, мне все понравилось) абонемент 1450 на 8 занятий. При этом можно выбирать занятия в дневное время на свой вкус и ощущения ( к примеру, один раз йога, один раз стрейтчинг).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.02.2014 13:53
Дата регистрации: 16.01.2009
Дней на сайте: 5551
Авторитет: +44
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Девочки, на пр. Октябрьском в Парусе вывеска йога Мудра, расскажите кто ходил .
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.02.2014 19:33
Дата регистрации: 25.08.2010
Дней на сайте: 4964
Авторитет: +13
offline
Пр. Шахтеров 103 салон Время красоты. Пн, ср, пт,в 19.00 . Есть набор в утреннюю группу. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ;-) 66-12-67.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 18:14
Дата регистрации: 03.10.2013
Дней на сайте: 3830
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
сколько смотрела абонементы на йогу, всегда так дорого было, а сейчас везде вижу не дороже 2000р., как раз когда у меня времени очень мало
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 20:42
Дата регистрации: 07.07.2011
Дней на сайте: 4648
Авторитет: +28
offline
Арина1982, сейчас много вариантов, можно и за 200руб разовый найти
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 21:21
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
strelicia,
самое главное инструктор по йоге
и это правда, и чтобы вам было комфортно после йоги.
а абонемент за 2000руб-оптимально, наш Тринити цену оставляет прежней, несмотря на рост цен.
Все для клиентов. для ВАС любимых

кстати, как всегда, в Тринити в воскресенье в 11 30 - 13 00
жду ВАС на ЙОГА-стретчинг (асаны на растяжку, дыхательные упражнения, йога для лица)
С каждым занятием все новые практики
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 21:53
Дата регистрации: 02.05.2012
Дней на сайте: 4348
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Подскажите есть ли йога для детей? Дочери 8 лет, хотим на йога пойти
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 22:21
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
ЛарисаСирота,
приходите в это воскресенье. к 11 30 - 12 30 детская йога -ведет Евгения Маврина.
потом 12 30 - 13 30 ИЗО для детей- они после йоги замечательно рисуют - ведет Екатерина Специанова.
Инструктора просто профи, детям всем нравится.
Вы сами можете параллельно сходить ко мне на занятие по йога-стретчингу. Так делают мамочки.
После можно приятно провести время в кафе.
Разовые детские занятия по 150руб. но можно взять абонементы. самые разные.
Для начала можно придти познакомится
Отредактировано star-tasha 07.02.2014 22:22
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 22:24
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
вот информация по студии Тринити

расписание Ссылка

Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 23:13
Дата регистрации: 02.05.2012
Дней на сайте: 4348
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
star-tasha, спасибо))) а на ФПК есть занятия йогой? В Тринити с дочерью были ей очень понравилось, но от нас далековато.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.02.2014 23:32
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
а может -если понравилось- так и обратно

главное же для души. может быть благодарным за ТО что уже есть
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.02.2014 10:28
Дата регистрации: 03.10.2013
Дней на сайте: 3830
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
strelicia, такая низкая цена, а качество как?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.02.2014 11:12
Гость (2.95.*.*)
ЛарисаСирота, В школе 99 на первом этаже висят рекламки с информацией о детской йоги.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.02.2014 22:49
Дата регистрации: 07.07.2011
Дней на сайте: 4648
Авторитет: +28
offline
Арина1982, если это не фитнес клуб, а зал без особых условий, в самый раз...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.02.2014 17:40
Дата регистрации: 02.05.2012
Дней на сайте: 4348
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Гость (2.95.*.*), спасибо, посмотрю)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.03.2014 15:49
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 4911
Авторитет: +13
offline
Консультант
Тринити приглашает

пр. Кузнецкий, 55, 3 этаж, тел 36 09 91


Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.07.2014 21:42
Дата регистрации: 16.10.2010
Дней на сайте: 4913
Авторитет: +14
Показать на карте
offline
Девочки, может кому интересно будет, ходила на йогу в "студия танца гравитация" - это на ФПК Свободы,12. Очень понравился тренер, народу ходит мало, поэтому индивидуальный подход к каждому. При этом уютный зал. После первого занятия , выйдя на улицу, почувствовала невероятную легкость. Буду заниматься ещё!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
18.09.2014 00:18
Дата регистрации: 08.07.2009
Дней на сайте: 5378
Авторитет: +24
offline
Девочки, мне ребенку необходима Йога, но не просто растяжки, а что бы и душевное равновесие было. Дочке 12 лет. Подскажите где есть у нас в Кемерово. Желательно в Ленинском районе и прям отзывы нужны.
Ответьте в ЛС кто занимается.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(35)
FUCIN,
ольга90,
ЯННА,
musochka29,
Полькина,
ЧернаяКошка,
Lenochka_Rau,
LKV,
vikaKAZ2019,
nata1985,
Ситенок,
Ульяна2010,
skvorecta@mail.,
inna1573,
koromochka.5,
din-din,
julpyat,
gold__86,
ana.rem83,
Тройка,
Антонина,
dfktynbyf1967,
ЕвгенияЖ,
tehpat.ru,
nastaliy,
dremalina,
katiakem,
dasha23,
yuliya.batrakov,
Dopel52,
Retro,
light_,
kyzne4ik,
filippova_t.e,
dragonsahsa
Деток(17)
Марк (Мама Tatka),
Кира (Мама stasya),
Олечка (Мама Melena),
Артем (Мама Кариза),
Виктория (Мама nas),
Роман (Мама nas),
Лизунька (Мама Алена_мама),
андрей (Мама jana081),
андрюша (Мама mixer),
Елизавета (Мама Стянка),
Дмитрий (Мама Yulia_Sh),
Артём (Мама glamurik),
АЛЕКСАНДРА (Мама Аленка@),
Лана (Мама Mare),
Денис (Мама Lenok713),
Натутька (Мама anna_matiz),
Денис (Мама Molodaya)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (33)
Гостей: 325
"Портал-42" - центр активных развлечений

"Шпионский", "Пиратский", "Жуткий лабиринт", "Among Us" - в центре представлены квесты на любой вкус, как для детей от 6 лет, так и для ребят постарше. Выбирайте тот, что вам по душе!

Подробные условия