24 сентября (суббота) с 11.00 – 13.30
25 сентября (воскресенье) с 9.30 – 12.00

Фитнес-Клуб «СТИЛЬ» проводит двухдневный тренинг по питанию:
«Ты сбросишь вес, если будешь есть все, что есть!»

Нам часто приходится слышать фразу: «Я хочу, я пытаюсь сбросить вес, но у меня не получается. Не понимаю, почему? Может мне чего-то не хватает?» На наш профессиональный взгляд не хватает самую малость, чуть-чуть больше информативности: как сделать это без «сидения на диете». Диета, какой бы она не была результативной, заканчивается и ее краткосрочный эффект улетучивается. А жизнь продолжается…

К тому же, по мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, у человека, «сидящего на диете», уменьшение веса происходит в основном за счет потери мышечной массы тела, в то время как жировой компонент остается практически не тронутым. (- 1 кг веса = -800 гр. мышц и – 200 гр. жира).

Эти же эксперты утверждают, что после окончания диеты «потерянные» килограммы возвращаются и даже « с лишком». При этом структура нового тела резко меняется ( на каждый 1кг прибывшего веса= жировая масса +800гр., а мышечная +200гр.). В итоге после изнурительной диеты ВЫ СТАНОВИТЕСЬ «ЖИРНЕЕ», а, следовательно, не за горами ЦЕЛЛЮЛИТ, от которого избавиться чертовски трудно. Именно поэтому мы не советуем «баловаться» диетами никому.

В нашем Клубе есть другая, более приятная альтернатива жестким диетам. За свою 15-летнюю практику мы помогли сотням женщинам сбросить лишний вес без диет, не ограничивая себя в ассортименте продуктов.

«Ты сбросишь вес, если будешь есть все, что есть!»

Этот тренинг содержит алгоритм 5-ти успешных действий:

1. Дадим Вам полную необходимую информацию по вопросам физического питания и пищеварения. (Тема: Метаболизм)
2. Определим оптимальную скорость сбрасывания веса для Вашего организма. (Тема:
   • - Зона телесного комфорта
   • - Формула положительных эмоций)
3. Учтем колебания природных циклов и Ваш женский месячный цикл, которые влияют на потерю веса. (Тема: биоритмы жизни женщины)
4. Установим, от чего вы испытываете желание «заесть». (Тема: Четыре вида голода)
5. Покажем на примере, как у Вас формируется желание «Я хочу есть!», что формирует его и кто же, на самом деле, делает выбор « Есть или не есть?» (Тема:
   • - Шесть вкусов пищи
   • - Пять органов чувств)