Главная /  Новости / Лента новостей Кемерово / Сколько можно есть мандаринов без вреда для организма
27 ноября 2019

Сколько можно есть мандаринов без вреда для организма

Сколько можно есть мандаринов без вреда для организма

 

Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно, фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение.

 

Врач-диетолог КДЦ "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева. отметила, что традиция есть мандарины на новогодние праздники в целом полезная, если нет никаких противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на цитрусовые.


С ней согласна и врач-диетолог Елена Тихомирова. По ее словам, зимой организму человека, как правило, не хватает витаминов, поэтому фрукты необходимы. Мандарины низкокалорийны, при этом богаты витаминами, в том числе витамином С, пояснила диетолог. Она отметила, что важно мыть мандарины перед употреблением в теплой воде, так как для более долгого хранения их могут обрабатывать вредными для организма веществами.

 

Источник: РИА "Новости"

Сколько можно есть мандаринов без вреда для организма

 

Другие статьи на эту тему

Вся лента новостей

08 августа 2020

Где лучше всего отдыхать в России летом? Итоги опроса