диетическая пахлава
Где готовим?
Духовка
Ингредиенты:
творог(у меня Лакт)-100гр
геркулес (смолотый )-80гр
псиллиум -1 ч.л(возможно ,можно и без него)
разрыхлитель-1 ч.л(я добавляла соды чуть-чуть)
соль розовая-щепотка
1/2 скупа казеина(у меня соевый протеин без добавок) -думаю можно сухое обезж.молоко или добавить овсяной муки
1 белок
1 ч.л воды(у меня 10гр)
для прослойки-вода+сахзам,смолотые орехи(хорошо грецкий и миндаль,я сделала арахис с подсолнечником по 15гр)
геркулес (смолотый )-80гр
псиллиум -1 ч.л(возможно ,можно и без него)
разрыхлитель-1 ч.л(я добавляла соды чуть-чуть)
соль розовая-щепотка
1/2 скупа казеина(у меня соевый протеин без добавок) -думаю можно сухое обезж.молоко или добавить овсяной муки
1 белок
1 ч.л воды(у меня 10гр)
для прослойки-вода+сахзам,смолотые орехи(хорошо грецкий и миндаль,я сделала арахис с подсолнечником по 15гр)
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
скатала тесто и оставила набухать 20мин
потом разделила на 4 части,выкладывая на пищевую пленку ,тонко раскатать
приготовить сироп из сахзама и воды(я подогрела в микроволновке),возможно какой-то другой сироп(например топинамбура,или смесь воды с кокосовым сахаром и т.д)
смолоть орехи(в них тоже можно добавить для вкуса коксовый сахар,если есть!-у меня нет)
каждый слой полить сиропом и посыпать ореховой смесью
сверху смазать желтком
выпекать минут 25 до корочки
у меня он как-то сразу схватился,я думала где там эти слои,пока утром не разрезала)
по скольку я в тесто не добавляла сахзам,сделала совсем не сладкий сироп,то и пахлава у меня получилась практически не сладкая.
думаю тут можно варьировать
кстати,хорошо прослоить размятым бананом с орехами(будет слаще)
потом разделила на 4 части,выкладывая на пищевую пленку ,тонко раскатать
приготовить сироп из сахзама и воды(я подогрела в микроволновке),возможно какой-то другой сироп(например топинамбура,или смесь воды с кокосовым сахаром и т.д)
смолоть орехи(в них тоже можно добавить для вкуса коксовый сахар,если есть!-у меня нет)
каждый слой полить сиропом и посыпать ореховой смесью
сверху смазать желтком
выпекать минут 25 до корочки
у меня он как-то сразу схватился,я думала где там эти слои,пока утром не разрезала)
по скольку я в тесто не добавляла сахзам,сделала совсем не сладкий сироп,то и пахлава у меня получилась практически не сладкая.
думаю тут можно варьировать
кстати,хорошо прослоить размятым бананом с орехами(будет слаще)
08.06.2016
Распечатать
В этом разделе
Jokers crew/dance school "Jokers"
Вы и Ваши дети засиделись дома? Хотите научиться владеть своим телом и круто танцевать? Чтобы с Вами работали опытные педагоги? Активно принимать участие в соревнованиях в различных городах? Тогда Вам к нам!!
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(63)
Все пользователи
Lidii,
dinaandreeva,
n-keen,
163088,
VerMiona,
фотограф,
saygon7,
Yan70784,
Ксения-2014,
Анюта_Рита,
katy42,
na-ta,
akvilegiy,
Анэт123,
Solne4naЯ,
Maffuta,
мАрковка,
sozvezdie,
Наталия2205,
Инфантина,
Printer3D,
ОльгаА,
Olix,
Лорочка007,
lubawa,
Antoninna,
ЮТА-77,
foxy84,
skiba,
Ruslan777,
kris_f,
Ирина07,
ADemA,
Nyni28,
petrakeeva.olga,
Lisenok1850,
Надин0707,
eetep@rambler.r,
sadikovaanna,
Ann-Y,
MyView,
Наталья64,
tanya0707,
Ольгуня190727,
Dominik@,
foxygirl,
Просто_Лена,
rfn.if,
Xelisase,
OliioToil,
nastyakom1983,
kamila-42,
masy,
Kossa,
partner42,
3213383766,
Elenanailskem,
AVEO,
данечка,
irinajurawlewa,
Marinamed,
Harmful,
любава63
Деток(38)
dinaandreeva,
n-keen,
163088,
VerMiona,
фотограф,
saygon7,
Yan70784,
Ксения-2014,
Анюта_Рита,
katy42,
na-ta,
akvilegiy,
Анэт123,
Solne4naЯ,
Maffuta,
мАрковка,
sozvezdie,
Наталия2205,
Инфантина,
Printer3D,
ОльгаА,
Olix,
Лорочка007,
lubawa,
Antoninna,
ЮТА-77,
foxy84,
skiba,
Ruslan777,
kris_f,
Ирина07,
ADemA,
Nyni28,
petrakeeva.olga,
Lisenok1850,
Надин0707,
eetep@rambler.r,
sadikovaanna,
Ann-Y,
MyView,
Наталья64,
tanya0707,
Ольгуня190727,
Dominik@,
foxygirl,
Просто_Лена,
rfn.if,
Xelisase,
OliioToil,
nastyakom1983,
kamila-42,
masy,
Kossa,
partner42,
3213383766,
Elenanailskem,
AVEO,
данечка,
irinajurawlewa,
Marinamed,
Harmful,
любава63
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
