Главная /  Рецепт дня / Десерты / протеиновые батончики

протеиновые батончики

Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:

арахисовая паста-60гр
протеин-15гр
какао-порошок -10гр
соевый протеин без добавок-10гр
холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Постное:
Да
Приготовление:
протеиновые батончики из домашней арахисовой пасты.
пасту приготовить очень просто-арахис пожаренный в духовке отшелушить и блендерить до тех пор пока смесь не начнет выделять масло,и не станет вязкой.
но приготовить такие батончики можно и из магазинной пасты,только там часто бывает сахар и это нужно учитывать)
готовила так:
все смешала,скатала в батончик,отправила ненадолго в морозилку.
разрезала порционно,и храню просто в холодильнике ,
хотя если оставить при комнатной температуре ,батончики не испортятся,а даже слегка подсушатся.

Белки: 30.5 г
Жиры: 25.5 г
Углеводы: 9 г
389.5 ккал
соевый протеин можно заменить на другой протеин
08.06.2016
Полезна: 9 голосов Не полезна: 2 голоса

olga-333 11.12.2016 20:10
а где же взять протеин и соевый протеин?

lanalo 11.12.2016 20:13
Здравствуйте,протеин можно купить как здесь в закупках,так и в любом магазине спортивного питания.соевый протеин без добавок я иногда покупаю в магазине Ди вега(магазин здорового питания) возле бывшего ЗЭТА

протеиновые батончики

арахисовая паста-60гр протеин-15гр какао-порошок -10гр соевый протеин без добавок-10гр холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Голосуем!
Верите ли вы в гороскопы?
16% Да, и руководствуюсь ими в жизни
21% Нет, конечно!
18% Хм, бывают иногда совпадения
5% Верю только в те гороскопы, что нравятся:)
39% Читаю их только ради забавы
"Семь гномов", школа раннего развития детей

Комплексная образовательная программа "Планета детства" подготовит вашего ребенка к школе!

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(56)
радуга.,
Samsychkagenna,
Secret,
lisa444442,
Olgasok,
Veronika83,
angel21,
Akazmina,
Роза85,
paradoxic,
Yurymen,
Совунья888,
Hitman21,
lenok808080,
KZrina,
Bessoniza,
pavlova.vell,
protopopova,
olga.mitsuk.87,
kudryashka81,
kleshikdar-ya,
ivolgair,
antoninka85,
Эвелин-Тима,
HAPPY_MAM,
Nesi,
380990808604,
Baf_Bee,
irinka1675,
Stacia4301,
marina_sirmais,
Melty,
CheshireCat,
Евгения__,
kristinazotova0,
Anchuta87,
селебрити,
Анна1993,
zabeivorota84,
rubtsova-olli,
карыч,
kamfet@list.ru,
@ulyana_olyunin,
Эличка.,
dasha_2009.09,
Anna13,
Zaborinani1,
pups65leto,
BalukS11,
Юлия85,
yurymen1601,
Anzh,
iruchka,
irina16,
Эляля,
linid
Деток(26)
София (Мама yara26),
Элениэль (Мама Mameeva),
Эвелина (Мама Ioanna),
Полина (Мама Татьянка),
Владимир (Мама ledika5),
Арсюша (Мама Nelli_Tarasova),
Влад (Мама OLGA_42),
Петя (Мама annet26),
Альбиша (Родитель Len4ik_33),
Георгий (Мама Широюри),
Мирон (Мама Natali_dm),
Георгий (Мама Ann-romio),
Арсений (Родитель Чунарюша),
Машуня (Мама ollka_art),
Маргарита (Мама Vika12345678),
Александр (Мама Маргарита),
Оскар (Мама Луч),
Вячеслав (Мама Арина1982),
Милана (Мама blagodeyka),
Николай (Мама 3lata),
Кирилл (Мама margo1106),
Андрейка (Родитель al-gol),
Пётр (Мама Mare),
Софья (Мама uska_89),
Дима (Мама Lenook),
Арсений (Мама ксюня11)
Все пользователи