Главная /  Рецепт дня / Десерты / протеиновые батончики

протеиновые батончики

Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:

арахисовая паста-60гр
протеин-15гр
какао-порошок -10гр
соевый протеин без добавок-10гр
холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Постное:
Да
Приготовление:
протеиновые батончики из домашней арахисовой пасты.
пасту приготовить очень просто-арахис пожаренный в духовке отшелушить и блендерить до тех пор пока смесь не начнет выделять масло,и не станет вязкой.
но приготовить такие батончики можно и из магазинной пасты,только там часто бывает сахар и это нужно учитывать)
готовила так:
все смешала,скатала в батончик,отправила ненадолго в морозилку.
разрезала порционно,и храню просто в холодильнике ,
хотя если оставить при комнатной температуре ,батончики не испортятся,а даже слегка подсушатся.

Белки: 30.5 г
Жиры: 25.5 г
Углеводы: 9 г
389.5 ккал
соевый протеин можно заменить на другой протеин
08.06.2016
Полезна: 9 голосов Не полезна: 2 голоса

olga-333 11.12.2016 20:10
а где же взять протеин и соевый протеин?

lanalo 11.12.2016 20:13
Здравствуйте,протеин можно купить как здесь в закупках,так и в любом магазине спортивного питания.соевый протеин без добавок я иногда покупаю в магазине Ди вега(магазин здорового питания) возле бывшего ЗЭТА

протеиновые батончики

арахисовая паста-60гр протеин-15гр какао-порошок -10гр соевый протеин без добавок-10гр холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Голосуем!
Какой из вас грибник?
12% Отличный! Знаю массу грибных мест!
29% Люблю собирать грибы, но они от меня прячутся:(
24% Не разбираюсь в грибах
35% Люблю грибы, но только есть
0% Не собираю и не ем грибы
"Семь гномов", школа раннего развития детей

Комплексная образовательная программа "Планета детства" подготовит вашего ребенка к школе!

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(42)
Katty-F,
НаталиВикулина1,
AnnaOsetrova,
Машенька,
Iumen,
zack,
galynya,
NemovaOlia,
Кайри,
listik951,
DELPHI,
Диана1434,
Daria0908,
еленушкая,
Shatankoff,
innavavilovna,
Vera_mama_2,
Ospicheva,
Alena_iv,
Polina@09,
kotya,
BobrovaK,
Svetlana_Gera,
an-pol-kat-al,
irina@tima,
Н@стен@,
Nastya07155,
Proskovia,
olli,
Leko,
belanita,
Наталья.Х,
Olalenka222,
A-n-n-y,
@Татьяна984471@,
Евгенияju89,
med33,
Elizaveta42,
Алена1123,
Lady_one,
MarGr,
Илария
Деток(17)
Ванечка (Мама MelOk),
Ульяна (Мама доля),
матвей (Мама nastena),
Анастасия (Мама Marina_A),
Арсений (Мама Катериша),
Ваня (Мама Лиззок),
Мирон (Мама Мальвина),
Алиса (Мама margo1986),
Савва (Мама dukartnina),
Егор (Мама mama-sun),
Ромка (Мама fervexx),
Наташа (Мама Пани),
Артем (Мама znbuh1980),
Катюша (Мама Leksa0908),
Дарья (Мама irinka2015),
София (Мама Анастасия5343),
Катерина (Мама Ksenia-Alekseev)
Все пользователи