Главная /  Рецепт дня / Десерты / протеиновые батончики

протеиновые батончики

Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:

арахисовая паста-60гр
протеин-15гр
какао-порошок -10гр
соевый протеин без добавок-10гр
холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Постное:
Да
Приготовление:
протеиновые батончики из домашней арахисовой пасты.
пасту приготовить очень просто-арахис пожаренный в духовке отшелушить и блендерить до тех пор пока смесь не начнет выделять масло,и не станет вязкой.
но приготовить такие батончики можно и из магазинной пасты,только там часто бывает сахар и это нужно учитывать)
готовила так:
все смешала,скатала в батончик,отправила ненадолго в морозилку.
разрезала порционно,и храню просто в холодильнике ,
хотя если оставить при комнатной температуре ,батончики не испортятся,а даже слегка подсушатся.

Белки: 30.5 г
Жиры: 25.5 г
Углеводы: 9 г
389.5 ккал
соевый протеин можно заменить на другой протеин
08.06.2016
Полезна: 9 голосов Не полезна: 2 голоса

olga-333 11.12.2016 20:10
а где же взять протеин и соевый протеин?

lanalo 11.12.2016 20:13
Здравствуйте,протеин можно купить как здесь в закупках,так и в любом магазине спортивного питания.соевый протеин без добавок я иногда покупаю в магазине Ди вега(магазин здорового питания) возле бывшего ЗЭТА

протеиновые батончики

арахисовая паста-60гр протеин-15гр какао-порошок -10гр соевый протеин без добавок-10гр холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Голосуем!
Как вы относитесь к високосному году?
19% Даже не знаю, чего от него ожидать
1% Верю, что ничего хорошего не принесет
64% Такой же год, как и все остальные
17% Для меня это удачный год!
Friends, центр изучения английского языка

Качественно исправляем школьные пробелы, учим уверенно говорить и понимать на английском и все это в дружелюбной домашней атмосфере.

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(54)
lveenok,
Танюшка_Л,
Viola,
Ballerina,
zakupki,
@Kemerova@,
нашмалыш,
Cosmo42,
marinamur78,
MariaVeys,
inesska,
angel_leo,
kukshineva,
apples,
Olga1725,
Солношко,
rodchenkova.k,
lika5765,
tane170703,
Natalyok,
galya777555,
Karovajo,
Vali,
laplife,
Сета,
sneg89,
lisenok2501,
anna_sestra92,
Беловчанка58,
trefilkina,
Л.М.А.,
katin,
Екатерина1779,
Стервочка,
маришель54,
elenaartemenko,
allaaleeva1980,
KsuKsu,
svetiren,
freechars,
Lelya_1988_,
Vikysya,
Ольга_,
kris17kiss,
sunfler,
анастасия170185,
Юлия_niusha,
Любимая_нимфа,
alexandrova1984,
Dumcheva,
Kira_V,
FreyaGebo,
Genya17,
kumi@
Деток(23)
Виолетта (Мама KUZALENA),
Алена (Мама belochka22),
Вероника (Мама Natalik),
Пётр Дмитриевич (Мама shопоголик),
Никита (Мама katin),
Вероника (Родитель Sonata_mama),
Мария (Мама yana.e28),
Ксения (Мама anna310889anna),
Никитка (Мама 89511697369),
Злата (Мама yana3028),
Арсений (Мама НатаЗайка),
Агата (Мама velena-85),
Агата (Мама velena-85@rambler.ru),
Дима (Мама olenka28042006),
Александра (Мама Аланроса),
Юлька (Мама zyffik),
Георгий (Мама Olexya),
Елизавета (Мама tsvetik2005),
Анюта (Мама Lup-86),
Митя (Мама on_the_cloud),
Савелий (Родитель Еленочка_Л),
Анна (Мама skopna),
Савелий (Родитель Мастерскаябобра)
Все пользователи