Главная /  Рецепт дня / Десерты / протеиновые батончики

протеиновые батончики

Где готовим?
Без термообработки
Ингредиенты:

арахисовая паста-60гр
протеин-15гр
какао-порошок -10гр
соевый протеин без добавок-10гр
холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Постное:
Да
Приготовление:
протеиновые батончики из домашней арахисовой пасты.
пасту приготовить очень просто-арахис пожаренный в духовке отшелушить и блендерить до тех пор пока смесь не начнет выделять масло,и не станет вязкой.
но приготовить такие батончики можно и из магазинной пасты,только там часто бывает сахар и это нужно учитывать)
готовила так:
все смешала,скатала в батончик,отправила ненадолго в морозилку.
разрезала порционно,и храню просто в холодильнике ,
хотя если оставить при комнатной температуре ,батончики не испортятся,а даже слегка подсушатся.

Белки: 30.5 г
Жиры: 25.5 г
Углеводы: 9 г
389.5 ккал
соевый протеин можно заменить на другой протеин
08.06.2016
Полезна: 9 голосов Не полезна: 2 голоса

olga-333 11.12.2016 20:10
а где же взять протеин и соевый протеин?

lanalo 11.12.2016 20:13
Здравствуйте,протеин можно купить как здесь в закупках,так и в любом магазине спортивного питания.соевый протеин без добавок я иногда покупаю в магазине Ди вега(магазин здорового питания) возле бывшего ЗЭТА

протеиновые батончики

арахисовая паста-60гр протеин-15гр какао-порошок -10гр соевый протеин без добавок-10гр холодный эспрессо-35гр(это пара -тройка стол.ложек)

Голосуем!
Любите кататься на велосипеде?
11% О да! Я бы даже заменил(а) им авто!
17% Люблю, но негде
45% Да, но сейчас у меня нет велика(
5% Предпочитаю велотренажер))
22% Не умею кататься
Медицинский центр "Мегаполис"

Многопрофильная поликлиника для всей семьи! Прививки, обследования, вызов врача на дом.

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(59)
AJlEK_CAH_DPA,
Яна,
rako1,
ekler,
Yana2605,
tatiana260584,
mays,
Katta,
agneshka25,
Saya,
htuchka,
KATAN@9852,
Margo83,
Максимова,
Темучин,
lalya24,
svetlana2605,
dubskaya343,
Булочка,
lapidus212,
Варюша2015,
demetra1987,
ТАНЯ@@@@@@,
Malvina2863,
panamera,
ксюша341,
ulikc30,
Kate_Frizz,
ШатенкаЯ,
SaMa,
YliaGorodilova,
glich,
restyle-studio,
OLGA_SOR,
Лесечка2525,
ОляК.,
ЛУНТИК2015,
9069264550,
surkova,
Anya343,
marisha88,
Sarah,
Natalika,
Юля-088,
Ласточка1979,
Elena872,
ActiveEpilation,
sveta_geraskova,
naum,
Mari_M,
Orlova75,
zodiac.06,
@AN-NA@,
Tata_pusik,
ElenaNik2605,
pharm.belova,
diana42,
KlimovA,
Лайм
Деток(27)
Настя (Мама леночка0509),
Катюша (Родитель Dr.Victor),
Лёвчик (Мама Мариша),
Влад (Мама KirA),
Кирюша (Мама катрина),
АКИМУШКА (Мама М@няш@),
Марк (Мама Dolganzova),
ТИМ ДИМЫЧ (Мама capacabanna),
Аким (Мама filon),
Вероника (Родитель Lesia250580),
Павел (Родитель Леночка22),
михаил (Мама mishka),
Софья (Мама Mi-mi),
Алексей (Мама Юле@ка),
Линусик (Мама NTV),
Тимофей (Мама len04ka),
Илья (Мама INNA19),
Полина Андреевна (Мама bezb),
Дочь (Мама Oceanstar),
Вика (Мама Галинка1409),
Ольга (Мама malagetta),
Карина (Мама Rasvetlaya),
Софья (Мама Albul),
Николай (Мама lerunchik85),
Ксения (Мама lidochka28),
Ева (Мама EscadKa),
Матвейка (Мама Elena051993)
Все пользователи