Главная /  Рецепт дня / Выпечка / протеиновые блинчики без муки

протеиновые блинчики без муки

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Полезна: 1 голос Не полезна: 4 голоса

Anastasia 02.12.2016 14:02
Быстро, легко) вкус зависит от протеина)

протеиновые блинчики без муки

2белка яйца(можно просто яйца) 2 скупа соевого протеина без добавок 1 скуп ванильного протеина 50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко) 190гр воды-до нужной консистенции

Голосуем!
Как вы относитесь к високосному году?
17% Даже не знаю, чего от него ожидать
1% Верю, что ничего хорошего не принесет
66% Такой же год, как и все остальные
17% Для меня это удачный год!
Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Специалистами отделения организована комплексная реабилитационная и профилактическая деятельность, направленная на разрешение проблем женщин

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(53)
Shalty,
19olga92,
LuckyGirl,
Виталина21,
bhbyxbr,
faa83,
Медок82,
Фрицлер,
веSна,
зималлетто,
k-ln,
ArrivaTravel,
Chriskem42,
gaier8901,
Маргарита2101,
Соломинка79,
KaTePuHa,
tatmira,
MaxTarsky,
irinanet89,
bella-donna,
lfybkf2009,
malcevaelena,
Alvira2101,
ivlik2008,
natanikolaeva,
tata2012,
Lenusik,
m-small88,
NataLi_Kr,
Kate2254,
katy94,
Slo,
@@@@1985,
ВалерияВА,
Наталья-joy,
Novikova,
e_abuzyarova@ma,
nensi1988,
nastasia_ls92,
будденброк,
Nastassja_ja,
jane2101,
Анелла,
асорина,
БудьтеЗдоровы,
A_B,
ElenaIvan,
АлесяГор,
Es.oft@,
rik2100,
ИнниСолнце,
Andrey-suncov
Деток(19)
ЯРослав (Мама markana),
Алёна (Мама Яло),
Алина (Мама Светлана84),
Тимофей (Мама Galochka),
Глеб (Мама Vika12345678),
Ксения (Мама rapita),
Антон (Родитель Fyu),
Глебушек (Мама Лизок),
Софья (Мама МОлька),
Марьюшка (Мама Любимая),
Александр (Мама Ольга888),
Андрей (Мама Wenera87),
Софья (Мама olgapashkova),
Василиса (Мама аlena_barakina),
Валерия (Мама TashATashA),
Сергей (Мама ssvetlanka_s),
Дима (Мама Т.Таня),
Иван (Мама Катеночка),
Василиса (Мама alena.sab)
Все пользователи