Главная /  Рецепт дня / Выпечка / протеиновые блинчики без муки

протеиновые блинчики без муки

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Полезна: 1 голос Не полезна: 4 голоса

Anastasia 02.12.2016 14:02
Быстро, легко) вкус зависит от протеина)

протеиновые блинчики без муки

2белка яйца(можно просто яйца) 2 скупа соевого протеина без добавок 1 скуп ванильного протеина 50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко) 190гр воды-до нужной консистенции

Голосуем!
Вы ходите на работу на этой неделе?
25% Да, как обычно в офлайн
32% Работаю удаленно
17% Нет, у нас карантин
24% Я вообще не работаю
1% Свой ответ (в комментарии)
Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007

Занятия в нашей Школе развивают навыки усвоения информации (текстовой, слуховой, визуальной), которые сохраняются на всю жизнь

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(69)
MakarevichYulya,
lapochka000,
Agunda,
Kangoo.ru,
Makarevich,
Youngejolley,
edushelena,
iii,
feay27,
MTS,
Mila_M,
vostrikova,
natasha4428,
Alina1992,
эффектная,
AliceK,
moilen,
natasha42rus,
Ия_Свами,
laduha84,
ya1n9a84,
olenka09,
margaritasov,
ANNETKA,
olgazarechnych,
Эхинацея,
pei07,
Нэвина,
Maria080995,
Лара85,
@_Yulka_@,
Анастасия_0404,
Lysva,
lu_nna,
Лилу1,
Slata-ta,
ula0487,
Ofelia,
Gromdlk,
zalubonator,
Colly,
aakozlova,
curious,
ninel80,
Валентинна,
Anna0404,
anastasiasim347,
ylia0487,
gabermannadya,
Мальвиночка,
Ария,
tuzovskaya,
фрукт,
Actual_Clothing,
Allin_Ledyaeva,
VIKTOR53,
T@nechka,
Zakhar860404,
svethgsaa,
argona,
GLK,
Nastik15,
UlianaBalashova,
dezmon-04@mail.,
S_Polina,
Linaballerina,
анна_букрина,
vladimirova-ari,
Moderator
Деток(19)
Полюша (Мама Inness),
Дарья (Мама natali-42),
Женя (Мама Ksunya),
Елизавета (Мама tusek),
Елисей (Мама yly),
Артём (Мама TataM),
Артёмка (Мама annushka.i),
Данечка (Мама natuska),
Диана (Мама natali2007kem),
Ксения (Родитель Polza),
Александр (Мама AnaSha),
Настена (Мама Irina),
софья (Мама Vera1121),
Виктория (Мама GUGU),
Аня (Родитель lenochka1973),
Каринка (Мама Senssorika),
Рузанна (Мама Plyta),
Алексей (Родитель yana78),
Даша (Мама musja989)
Все пользователи