Главная /  Рецепт дня / Выпечка / протеиновые блинчики без муки

протеиновые блинчики без муки

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Полезна: 1 голос Не полезна: 4 голоса

Anastasia 02.12.2016 14:02
Быстро, легко) вкус зависит от протеина)

протеиновые блинчики без муки

2белка яйца(можно просто яйца) 2 скупа соевого протеина без добавок 1 скуп ванильного протеина 50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко) 190гр воды-до нужной консистенции

Голосуем!
Какое мороженое чаще выбираете?
39% В стаканчике
22% Эскимо
3% Фруктовый лед
14% Рожок
7% Марс, Сникерс и т.п.
4% Любое и побольше
11% Свой вариант
КанцПарк, сеть магазинов

Федеральная сеть магазинов канцелярских товаров для офиса, учебы, творчества и развития

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(59)
EVA79,
LISK,
Пупси,
J_K,
ira@detka,
Джульета851384,
БуроваЯна,
tiffani,
89515986919cjyz,
Donuchka,
викачка,
Audi,
Yumorinka,
311793,
helen85,
Malincka,
TideX,
Kattiva,
Мариша87,
Avto-doktor,
larka,
bevan77,
irnik,
minyon_12,
inno4ka2012,
Жанна_Антонова,
романка,
татьяночка@,
dobrota,
Полина2011,
tanucharo,
Юлла,
ПВ_Кировский,
бакс,
Верунчик72,
Неделька,
Ksutik,
a.shneider060787,
tata30,
angellev2006,
iozzzik,
ТатьянаВН,
MamAnia,
Presiosa,
Ольчик2007,
Juliazavr,
Юлия333,
МулькаLU,
Трикачева,
Саирана,
Анна451,
alexbordug,
Куб,
k_svet,
Lida_Maslova,
Сладослава,
Жанн1987,
@olivka@,
Евгения_1985
Деток(20)
Илья (Мама baikal),
Анечка (Родитель MiGera),
слава (Мама слава),
Айсэль Ризвановна) (Мама ТУТТИ-ФРУТТИ),
Артем (Мама Подсолнухи),
Алина (Мама кетри84),
Елизавета (Мама кетри84),
Зафар (Мама Madin.ka),
Арина (Мама fhbyf060710),
Максим (Мама filipp),
София (Мама Nutta),
София (Мама Lilia),
Лерочка (Мама kumleshova),
Максим (Родитель lapkaka),
Алиночка (Мама OksMaks),
Полина (Мама vi4ka),
Иван (Мама hvostya),
Арина (Мама ele-gontareva),
Ванюша (Мама Ванечек),
Богдан (Мама YUSYA)
Все пользователи