Главная /  Рецепт дня / Выпечка / протеиновые блинчики без муки

протеиновые блинчики без муки

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Полезна: 1 голос Не полезна: 4 голоса

Anastasia 02.12.2016 14:02
Быстро, легко) вкус зависит от протеина)

протеиновые блинчики без муки

2белка яйца(можно просто яйца) 2 скупа соевого протеина без добавок 1 скуп ванильного протеина 50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко) 190гр воды-до нужной консистенции

Голосуем!
Из какого вы города?
80% Кемерово
1% Новокузнецк
1% Ленинск-Кузнецкий
1% Прокопьевск
1% Анжеро-Судженск
5% Другой в Кемеровской области
11% Другой, в другом регионе
Сеть клиник "ЗДОРОВЬЕ"

Предлагаем Вам консультативные приемы высококвалифицированных специалистов:
акушера-гинеколога, невропатолога, гастроэнтеролога, кардиолога, ревматолога,
кардиоаритмолога, кардиолога-гомеопата, эндокринолога, оториналаринголога, маммолога, гинеколога-эндокринолога,
подросткового гинеколога (с 15 лет), дерматовенеролога, уролога, терапевта, уролога-андролога, генетика

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(44)
elvira197509,
ann84,
nataly2012,
Rizhyha,
oksibellezza,
GaTaTa,
kuka33099,
Viniola,
Sparkle,
Tanka,
Myskatka,
vaca71@mail.ru,
Katia9021991,
Anchena,
Тюльпани,
alechka85,
madonna-,
Еляроль,
ulzina,
ejikz,
INDIRAINDIRA,
Lika2019,
vdovchenko.75,
маман,
009,
Youlik37,
Олямамочка,
kirucha,
Anna090286,
kiu123,
xramova_oksana,
snowqueen,
1992Вера2015,
оля0981,
Lutisia615,
ПоляковаЕВ,
nastyshka091996,
olga-savich,
Елена_спо,
dadaba,
ЛенокК,
ЗабавыЛукошко,
Елена_Асташова,
spicytatyana
Деток(30)
Анюта (Мама maskmama),
Анюта (Родитель Светл@нк@),
Левушка (Мама Iris81),
Иван (Мама lizzavannia),
Кира (Мама Zhesha),
Иван (Мама Deva),
мальчик (Мама ElenaA),
Никита (Мама irinadema),
Глеб (Мама irinadema),
Ванечка (Мама gluhinskaya),
Димочка (Мама vip.mamashik),
Анечка (Мама Katy83),
Максимка (Мама SSI),
Есения (Мама КсенияВ),
Аминочка (Мама амикаба),
Антонина (Мама Юляшка),
Валерия (Мама tanya170885),
Александр (Мама wishnya),
Елизавета (Мама Вжик),
Елизавета (Мама nadoicq),
Виктория (Мама Mal-Katya),
Иван (Мама Домашняя),
Лиза (Мама dima2001.olga),
Катерина (Мама Мультик),
Симона (Мама АлишаМуррр),
Светлана (Мама ШмидтНаталья),
Карина (Родитель Олик6336),
Денис (Родитель Олик6336),
Анастасия (Мама нюс),
Зоя (Мама Neffelena)
Все пользователи