Главная /  Рецепт дня / Выпечка / протеиновые блинчики без муки

протеиновые блинчики без муки

Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
2белка яйца(можно просто яйца)
2 скупа соевого протеина без добавок
1 скуп ванильного протеина
50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко)
190гр воды-до нужной консистенции
Диетическое:
Да
Название диеты:
пп
Приготовление:
все смешать и выпекать на антипригарной сковороде
получаются высокобелковые блинчики
Состав на 100г:
Белки: 29.1 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.8 г
138 ккал
подойдут для спортсменов,и тех кто следит за КБЖУ
06.07.2016
Полезна: 1 голос Не полезна: 4 голоса

Anastasia 02.12.2016 14:02
Быстро, легко) вкус зависит от протеина)

протеиновые блинчики без муки

2белка яйца(можно просто яйца) 2 скупа соевого протеина без добавок 1 скуп ванильного протеина 50гр ряженки(можно без нее или добавить молоко) 190гр воды-до нужной консистенции

Голосуем!
Из какого вы города?
80% Кемерово
1% Новокузнецк
1% Ленинск-Кузнецкий
1% Прокопьевск
1% Анжеро-Судженск
6% Другой в Кемеровской области
11% Другой, в другом регионе
"Портал-42" - центр активных развлечений

"Шпионский", "Пиратский", "Жуткий лабиринт", "Among Us" - в центре представлены квесты на любой вкус, как для детей от 6 лет, так и для ребят постарше. Выбирайте тот, что вам по душе!

Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(60)
kotik1306,
jten_13,
Pavlo_Step,
Kuzminyh.egor14,
olgynchic2008@mail.ru,
atb1306,
submw,
esso,
17031947,
natali@roma,
Gulmira.Gord,
nina130690,
bis13061979,
valentyp,
perminovaelen,
iryhka1306,
nehachuha4,
suglobova.n.i,
Веснушка83,
cnekTep,
tatyanabv33@mai,
olivochka,
Tommyk1306,
Daberpro,
carinochka2013,
ksuhak,
Дженни,
anna2202,
sibalisa,
NataSha_77,
swedkaoa,
potapenko-nina@,
ежеви4ная,
Наташа1306,
repka,
belkatuffka,
Okcana130619,
anzhelika130619,
Konfetka1306,
КатяВласова,
chupakabra,
TAN875,
Муля42,
anu42,
Ольга_26,
Tanechka89,
ngol54,
timonin1956,
НатаАнтон,
Ольгуня_2,
desert66,
mama-beauties,
@ольга,
Darza,
ЗайчонокЯ,
d@sh@,
Khvatkovskiy,
2994,
martynuk,
YaNa-DV
Деток(20)
Ярослав (Мама Tatynka),
Сашок! (Мама Юлькина),
Кирилл (Мама natakd),
Артем Николаевич (Мама Юлия85),
Аленка (Мама kseniya),
Иван (Мама polinasr),
Екатерина (Мама Svetlana90),
Данил (Мама darya2803),
Анечка (Родитель alina650905),
Диана (Мама anna86),
Максимка (Мама okonys),
Алёна (Мама Кофа),
Диана (Папа Andrey-86),
Виктория (Мама natik255),
Юлия (Мама Елена89),
Александр (Мама Evica),
Давид (Мама nasto82),
Яна (Мама Pepper_jr),
Егор (Мама ФЕНИКС18),
Александр (Мама Людмила07)
Все пользователи